Witam. Czy ktoś z Was przebył odmę samoistną i dalej trenuje? Jeśli tak, chciałbym sie dowiedzieć jak to wygląda, czy pojawiały/pojawiają się jakieś problemy? Ja osobiście przeszedłem pierwszą odmę w październiku 2010 roku (podczas treningu), zrobiłem przerwę 2 miesiące, po czym wróciłem do treningów. Druga odma zaatakowała inne płuco w lutym 2011 [...]
dostalem niedawno 30 amp propa.25 amp jest jednej serii i 5 amp innej.jedna seria rozni sie troche od drudiej tzn jasnijszy kolor,mniejsza zawartosc,gestosc ta sama.mozliwe zeby byla roznica w wydaniu?
Lecze kontuzje (pękniecie kosci łodeczkowatej) i czasem nosze bandaz elastyczny (nie mam zalozonego gipsu) i tak sobie pomyslalem ze moze lepszym rozwiazaniem bylby jakis stabilizator. no i tak przegladam allegro i trafilem na jakis z szyna: dobre to by bylo? bo jesli z szyna to dzialaloby na zasadzie gipsu, ta? pomogloby cos? jakies sugestie [...]
Witam. Mam 17 lat, 188 cm wzrostu, ważę 89 kg. Od 8 miesięcy uczęszczam na siłownię robiąc trening na masę. Przez ten okres miałem tylko 2 tygodnie przerwy na przełomie sierpnia i września. I wtedy pojawił się mój problem. Wtedy wyciskałem na ławeczce prostej na 4 serie po 8 powtórzeń 55 kg bez większych problemów. I już chciałem brać się za 60 [...]
Witam , Chciałbym wrzucic niewielką ilość Metki na Redukcji (w celu utrzymania mięska) i mam kilka pytań poniewaz to była by moja pierwsza stycznosc z SAA. -Czy PCT po cyklu załóżmy 6 tygodni będzie potrzebne -Czy do takiego cyklu koniecznie bedą potrzebne badania? -Jak długo mozna jechać na takim (Pseudocyklu %-) ) ? -Zakładając że "undery" [...]
Zakupiłem tą odżywkę białkową. Po treningu należy dostarczyć organizmowi cukrów prosty jak i złozonych - to wiem, dlatego przyda się gainer. Ale czy do Pro Longatum (40g) dodając dużego banana (ok 100g) uzupełnię utracone zasoby glikogenu? Proszę o radę czy takie połaczenie jest mądre. Jest to o tyle istotne, że smakuje wybitnie dobrze jeśli [...]
Joł Pany! Słuchajcie, chciałbym od razu nadmienić, że do tej pory nie brałem jeszcze żadnych anabolików. w sumie rok temu miałem już z czyms polecieć, ale postanowiłem jeszcze troche poczekac z ta decyzją. Przejdźmy do rzeczy. Zaczytuję się w tematy na forum już od długiego czasu. W teorii już wszystko wiem, nurtuje mnie tylko jedna kwestia. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witajcie. Ważę 74kg przy wzroście 175cm. Moje zapotrzebowanie to: 2850kcal. Na siłce trenuje już 2 miesiące. Na razie bez diety i bez skutku. Dzisiaj miałem trochę czasu, więc ułożyłem wstępną dietę; Śniadanie: 3 jogurty wiejskie, bułka 800kcal 2 śniadanie: 2 kanapki z żółtym serem: 460kcal 3 posiłek: paczka chipsów - 700kcal Obiad: np. kotlet [...]
[...] by ladnie wygladalo tylko zaby sie czegos dowiedziac.Otorz wchodze w posiadanie bialka serwatkowego 80% .Ptyanie: Czy moge jest to bialko ( 1 porcja= 35-40 g bialka) zamiasta bialka typu piersi z kurdzaka bialka jaj tynczyka itd???? Czy bedzie moje zapotrzebowania dzienne na bialko "spelnione"? Jem 5 posilkow i w kazdym ta porcje serwatki [...]
witam, od jakiegoś czasu spada mi masa, cwicze prawie 4 lata wiec wiem ze niejest to tłuszcz, zywie sie i trenuje tak samo, zmiany w treningu, dobry odpoczynek, co jest do cholery?małotego kupiłem białko wpc ostrowia i to wszystko sie zaczęło jak zacząłekm jeść to białko, czy ktoś moze wiedziec o co lata?za duzo witamin z grupy b?przebiałkowanie? [...]
siema chcialem kupic u mojego dila wino tablety planowalem kupic razaka, ale dil pokazal mi nowego winsa nazywa sie stanozolol tablets firmy apx labs opakowanie wyglada niezle, ma taki kod do sprawdzania jak axio na opakowaniu jest link do strony - www.apxlabs.com sprawdzilem na niej kod i wyszlo ze jest dobry ktos mial jakies doswiadczenie z ta [...]
Sprzedam ławkę, prawie nie używaną, stała na wystawie sklepowej. Cena jaka mnie interesuje to 310zł przesyłka gratis. Oto jak wygląda ławka i dokładne parametry http://allegro.pl/lawka-kulturystyczna-pod-sztange-tytan-sport-7849-i2084048617.html Ławka nie posiada oryginalnego opakowania i gwarancji, (jest zapakowana i nie rozłożona, więc nie [...]
Witam, kupiłem sobie dzisiaj cm3 i nitrobolon II i zamierzam na tych suplach zrobić cykl, i tutaj pytanie czy puszka 550g nitrobolonu wystarczy na caly cykl(wiadomo ze tak jak pisze ta puszka ma tylko 55 porcji wiec na 40 dni nie wystarczy ale w połączeniu z cm3 zmniejszając ilości Nitrobolonu mam nadzieje ze by wystarczyło) ?? (cały cykl ok 40 [...]
Od razu na początku zaznaczam iż nie jest to do końca prawdziwa dieta. Nie zamierzam całkowicie wprowadzać diety, a jedynie nabyć jakieś zdrowe nawyki. Głównie chodzi mi o śniadania ( których nie jadam od Gimnazjum, a chcę zacząć jeść). Obiady będę jadł normalne, czyli to co zrobi mamusia, lub co sobie ugotuję. Wiem, że niektórzy mogą się śmiać z [...]
[...] lekka zgubienie z brzucha.. Jestem zalamany!!! fakt ze w brzuchu zgubilem z 6-7 cm ale polecialo mi po wszystkim! normalne ze jak sie redukuje leci z wszystkiego ale az tak?????? w bicu z 2cm mniej udo z 2.5 lydka poltora!! szok:( przez caly czas zero pompy, fakt ze zylki wyszly ale czuje ze leci mi tez z miesnia :( czy ejst to mozliwe? [...]
[...] bo nie chcę sobie bardziej uszkodzić łokcia. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 64 Wzrost: 175 Cel treningowy: Ogólny rozwój oraz wzmocnienie uszkodzonej ręki Staż treningowy na słowni: Miesiąc z jakiś rok temu Uprawiane inne sporty: Badminton Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia Dieta: [...]
witam byc moze ta informacja pojawiła sie na forum ale nie moge jej znalezc a bardzo mnie drenuje jeedno pytanie: jaki typ ginekomasti moze wywolac M-DROL? zauwazylem u siebie mięciutka gulke pod prawym sutkiem. drazni mnie to troche i nie wiem czy to normalne. mdrola jadłem gdzies ponad miesiac temu. odblok przeprowadziłem i to poprawnie a sut [...]
Sprzedam wiatrówkę Slavie 631 są ta najlepsze wiatrówki w tym przedziale cenowym . Wiatrówka po pełnym tuningu z tłumikiem oraz wiele dodatków do niej jak np dwie optyki buschnell i simons ktory jest założony i wiele gratisów ktore sa na zdjeciu . Cenna jedyne 600 zl komplet . Info gg 18408102 lub 500433240
Witam Panowie.Bil ktos z Was ta serie? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/66405e510df74b98a0e96c887b3e68b4.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bd37829378654013b1b589aa5df14cb5.jpg Zmieniony przez - beef w dniu 2012-03-17 11:49:06 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/89595cd0536a4465a4afb87980ce604e.jpg Zmieniony przez - beef w dniu 2012-03-17 11:49:16 [...]
