ta

wlasciwie skrzywienie esowate w tym odcinku, ostatnio boli, coś w rodzaju skurczy mięsni w prawej stronie(na ta wygiety jest bardziej kregoslup i tu jakby garb). Mam juz 25 lat i to chyba nie takie proste w tym wieku, zeby coś naprawic(choc slyszalam o operacjach...)? Co zrobic , zeby chociaz nie bolalo?

Witam wszystkich.Przygotowuje się do pewnego egzaminu i na sztandze moge się nie popisać zbytnio, otuż trzeba swoją wagę ciała wycisnąć od 20 do 30 razy w poziomie. Moja waga wynosi 75kg i nie mam żadnych percepcji jak dojść do takiego poziomu. Proszę o jakiś dobry trening , ale tylko na tą daną partię mięśni

od 11 lat choruję na tzw. chorobę "słoniowacizna". mam ją niestety w kończynie dolnej lewej, noszę podkolanówki uciskowe 2-go stopnia i od jakiegoś czasu boli mnie kręgosłup.w związku z tym mam pytanie,czy ten ból kręgosłupa ma coś wspólnego z tą chorobą, czy może choroba się rozwija?

jaki składnik w tej masc znajduje sie w innej masci i jaka jej nazwa prosze opodanie jaka moge masc zastosowac ktora jest i ma podobnz skład i czy ta masc podraznia czy łagodzi.jest skuteczna na tradzik

Witam, Doradźcie czym zmniejszyć tłuszcz o jakieś 100g,ale w taki sposób zeby białka nie tracić i nic węgli nie dodawać. Wiem że ta jajecznica powinna być rano,ale wieczorem już kompletnie nie miałem pomysłu co zjeść Pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aa55ff9a998b4980ad171a2193f8cba5.jpg

Siema. Bede brał przedtreningówke i mój wybór padł na Muscle Pharm Assault 184g. I mam takie pytanie. Dlaczego on w sklepie sfd jest przeceniony o 30zł ? Z 50 zł do 20 zł ? Wie ktos do kiedy ta promocja bedzie trwac? I czy przy wadze 65kg, porcja 15g bedzie spoko czy nie bedzie kopac?

Witam, mam 1,70m wzrostu i waga ok. 60kg. Chciałbym zwiększyć swoją masę oraz wyrzeźbić coś później. Planuje zakupić ławeczkę oraz sztangę. Pojawia się wiec pierwsze pytanie: jakiej długości powinna być ta sztanga oraz od jakich obciążeń powinienem zacząć? Które mięśnie powinienem najwięcej ćwiczyć? Jak najlepiej się odżywiać?

Zna moze ktos ta firme ? Chodzi mi dokladnie o bcaa z Bodylab24 i Bialko. Niemiecka firma w miare przyszepne ceny. Ma ktos jakies opinie?

Witam,mam podejrzenie wrzodziejacego jelita grubego a zatem mam pytanie: poszukuje odzywki białkowej jak najmniej nafaszerowana "syfem" ktora bedzie odpowiednia pod moja przypadłość, jak to jest z tą surkraloza czy ona naprawde uszkadza ścianki jelit na dłuższa mete?

Chodzi/chodził ktoś na tą siłkę? Bo od marca chciałbym tam zacząć chodzić ale najpierw może ktoś mi powie czy warto

Mam problem. Ostatnio robiąc porządki domowe natchnelam sie na stare banknoty o nomicjalach 50zł oraz 100zł.Troszeczke mnie to zdziwilo bo nawet nie wiem skąd one sie u mnie wziely.Postanowilam wiec zajrzec na ta strone i sprawdzic. Chcialabym wiedziec ile sa teraz warte? Bardzo prosze o pomoc jesli to możliwe. Pozdrawiam

Witam Moja kolezanka jedzie do pracy do grecji i chcialbym zeby mi przywiozla ze 20 amp. Czy mozna w grecji dostac dece bez recepty i jak to jest teraz w tej unii mozna z tym przejechac bez problemu przez granice?? A i po ile tam ta deca stoi?? Z gory dziekuje za wszystkie podpowiedzi. Pozdrawiam

Ciekaw jestem, czy endomorfik mający ogromną tendencje do łapania tłuszczu może zrobić mięśnie bez żadnych supli na samej diecie. Jeśli są na forum osoby, którym ta sztuka sie udała(tzn. powiększyli swoje mięśnie i zredukowali tłuszcz) to niech sie wpiszą.

Witam. Moim celem jest zrobienie przez tą zimę największej masy jak to tylko możliwe. Chciałbym mieć bardzo dobry plan różniący się od tych standardowych. Czy możecie mi doradzić czy plan mieć wg konkretnego systemu treningowego ? np. hevy duty albo dogg crap ? Proszę o jak najwięcej rad :) pozdrawiam

Witam. Dostałem białko Megabol Egg Pro, jednak mam z nim mały problem. Mieszam je z wodą, i żeby wszystko się rozpuściło to macham trochę tym szejkerem, jednak niestety robi się od tego duża warstwa piany, która jest strasznie niedobra. Moje pytanie, przede wszystkim czy mam pić również tą pianę.

Gala odbędzie się 9 października w Brazylii. Demian Maia vs Jake Shields Erick Silva vs Dong Huyn Him Rony Jason vs Jeremy Stevens Thiago Silva vs Matt Hamill Jak na razie całkiem sycie ta rozpiska wygląda :-)) porządne widowisko nam się szykuje!

hej mam problem z miarka z xpanda. Na opakowaniu pisze zeby brać 18,5g ale na miarce nie ma zadnej skali ani nic a est ona spora. 1 płaska łyzeczka ma 5g czyli akbym rał 4 takie łyżeczki to byłoby git? ale co wtedy z ta miarka z pudełka? thx za rady

witam:P mam pytanie czy ktoś wie czy ta masówka jest dobra bo chce kupić i się zastanawiam czy nie wyrzucę pieniędzy w błoto...

Witam.Nie znalazlem na to odpowiedzi wiec pytam.Ostatnio cwiczylem splitem i po zakonczeniu cyklu zrobilem 14 dni wolnego, po czym mierze teraz maksy do HST.Chcialbym sie dowiedziec czy musze po maksach zrobic SD?czy ta wczesniejsza przerwe potraktowac jako SD?Z gory dziekuje za odpowiedz.

Oto on czy ktoś ją ma i może się jakoś wypowiedzieć? http://allegro.pl/silownia-solid-87kg-lawka-gryfy-12x-obciazenia-vx-i3995758779.html Albo jeśli macie link do tańszej i równie tak wyposażonej co ta wyżej to chętnie przyjmę.