ta

spokojnie przewertuj sobie strony, ja nie pamiętam dokładnie gdzie to jest .. ale napewno jest. Po krótce napisze cie, że na treningach poprostu nie unikaj gry "słabszą nogą" jak masz z nią problemy to właśnie wszelkie wrzutki czy strzały staraj sie wykonywać właśnie tą nogą.

tedek88 - najlepiej serie, powtórzenia, poradza ci w dziale trening. lukip - wieloskoki ta są przeskoki z jednej nogi na drugą z jednoczesnym wydłużonym krokiem.

[...] ci zalezy by trenowac to sie wysilisz na tyle by poszukac. Hmmm jak oszukac sedziego , u nas przed meczem zawsze karze nam podniesc stope by mogl zobaczysz podeszwe , mozesz tak zrobic: 1."nakleic" na ta orginalna podeszwe taka podrobiona i wtedy podeszwa nie wyglda by byly wkrety (ale jest to bardzo praco chlonne) 2.kup nowe korki [...]

ta krzywus o wiele mlodszy .. ja mam 12 lat i trenuje z tym treningiem i wszystko jest ok

bodymaker mam tez prozbe czy znasz jakies cwiczenia aby poprawic panowanie nad pilka :)aha i dzieki za ta szybkosc:) i mam pytanko zwiazane z silownia czy mocne rece,plecy, tez sa potrzebne w szybkosci??czy raczej nie trenowac na silowni??

[...] do mnie to grubo się mylisz, nic co tu jest napisane nie przepisałem z żadnej książki. 2. Jeżeli masz tą kiążke, to napisz pare treningów/cwiczeń ... napewno ludzie skorzystają. 3. pewnie, że jak ktoś dobrze żongluje to nie musi być dobrym piłkarzem, ale żonglując poprawiasz swoją koordynacje, w wolnym czasie dobrze jest pobawić się piłką [...]

1. wmów sobie, że to nie jest takie ważne i graj z przyjemnością 2. (ja tak robie ]) za wszelką cene musisz strzelic ta bramke niewazny ból czy zdrowie

Chlopaki po co takie wypowiedzi bes sensu macie temat "w oczekiwnianiu..." tam tak rozmawiajcie potem "syf" sie robi i coraz trudniej znaleść, a Bodymaker nie bedzie na wszytko odpowiadal. Po za tym piłka nozna to prosty sport *technika -zabawa z piłką zonglerka *Słabsza noga-duzą strzałow podan itp. *Głowa-uderzanie główka [...]

spox dzieki za odpowiedzi;] licze ze ktos inny tez sie wypowie;] ps.ta nagroda za 2 polowe sezonu bedzie zaprazentowanie mnie przez spikera ,wyjscie na boisko i wreczenie mi nagrody na 1 meczu 1 druzyny mks-u ledziny ;] moze to bedzie jakas szansa ze mnie ktos zobaczy, bedzie sie przygladal jak gram no i w koncu da jakas propozycje;]

noge powinienes miec obsciagnieta w stopie wtedy pilka odbija sie pewnie i tak jak chcesz ale mozesz tez odbijac pilke nisko nad ziemia ale ta taktyke polecam ludziom ktorzy bardzo dobrze umieja kapkowac;]

_TIFOSI_ jesli chodzi o ta regeneracje i trening nóg to go rób przy duzej intesywnosic raz w tygodniu bo tu chodzi o trening kulturystyczny.Raz w tygodniu np.w sobote zrób sobei przysiady wykroki wspiecia na palcahc zebys zmęczył nogi niedziele daj se odpoczynku wogule od piłki,pij dużo wody.Dajmy na to masz jeszcze 2 dni treningów w klubie to [...]

to sie uderza cala stopą czy ta czescia gdzie kosc?

w kolejnasc: najpierw padasz jednym ramieniem potem jak jeses ulezony w kolebke to normalnie staczasz sie z ramienia na plecy (bardziej w dol idzie ta strona placow, której na ramie sie polozyles )i wstajesz.

14.25 ta szybkość nie za bardzo ,nie mozemy okreslic czy to jest dobre czy nei przez ynternet ,z czystej przyczyny wyniki takie mało mają sie do gry na boisku Zmieniony przez - -Kwasior- w dniu 2006-12-20 23:11:45

zalezy mi głownie na sniadaniu i kolacji.np: sniadanie: chleb wielozbozowy, ser lub szynka, herbata 2 sniadanie (szkoła): chleb wielo., ser lub szynka objad( na objad nie mam wpływu musze jesc co jest) po objedzie owoce lub jogurt kolacja:mleko z płatkami owsianymi lub ryz z jogurtem albo musli oczywiscie nie bede zawsze jadł na sniadanie [...]

Widzę body że masz dostęp do komputera i często tutaj wchodzisz. Podstępnie wykorzystam moment aby zadać ci kilka pytań... Ułożyłem inwidualny plan przygotowań do rundy wiosennej ,która zacznie się w kwietniu - maju.Moja kondycja ,wytrzymałość jest na poziomie zerowym. Oczywiście przed rozpoczęciem sezonu zrobie 2-3 tygodnie przerwy (odpoczynek) [...]

I bardzo dobrze ,pytanie czy trenować w klubie czy nie jest rozstrzygniete pozytywnie ,wiec brać trzewiki i wypad na trening... Body wpadnij do tego tematu i odpowiedz mi czy dobrze mysle z tą wytrzymałością...

Pisze bo nie mogłem znależć odpowiedzi w wyszukiwarkach...:D.Zna ktos tytuł hymnu/piosenki ligi angielskiej (ta ktora jest puszczana przed kazdym meczem Premiership) ??

bardzo bardzo proszę o pomoc, mianowicie moją największą piętą achirlesowa jest gra głową, chcę za wszelką cenę choć trochę podszkolić się w grze tą częścią ciała:) czym szybciej tym lepiej, proszę o jakieś wskazówki, porady, przykłady treningów. Bardzo bardzo proszę o szybką odp.

Z tą 3 ligą to masz duże ambicje, ale tez musisz miec tam spory potencjał i umiejętności.W 3 lidze nie przyjmuja ludzi z ulicy bo najczesciej gra tam utalentowana młodzież, która jest w wieku juniorskim lub tuż po, a nie ma przebicia jeszcze do 1 ligi.A jeśli masz słabą wytrzymałość to jej tak hop siup nie polepszysz strasznie mocno a w tej klasie [...]