ta

JESSU WIEM ZE TO SMIESZNE PYTANIE ALE O TO JEST TA KETOZA????

Witam mam pytanie czy diete ta mozna uzupełnic siemiem lnianym zamiast olejem lnianym . I o jakiej porze to spożywac ???????/ Własnie rozpoczołem dzisiaj dietę boje sie że moge mieć problem z wypróżnianiem a nie chcę sie faszerować jakimis senesami itp. Czy po 13 -stce mozna przejść na Atkinsa ????

Sarimatha! Witaj w kopenhadze :) Jesli tak sie odzywialas to na pewno teraz troche ustabilizujesz swoja diete no i nie bedziesz podjadac a o to nam chyba chodzi Ja za to uwielbiam czekoladki .. i myślalam ze kawy bez czekoladki nei wypije ale udalo sie Jeśli chodzi o herbatki to raczej na okres diety zafunduj sobie zieloną i czerwoną i pij je [...]

witam wszystkich dietowiczów! ja doszłam cudem do dnia 8go i wszystko jest ok, choć generalnie sama siebie zdziwiłam -do tej pory dwukrotnie zaczynałam tą dietę i za każdym razem kończyło się po dwóch dniach nagłym atakiem głodu...a tu nic jak na razie...może to wiosna, może fakt, że przeczytałam gdzieś, że w tej diecie nie można być głodnym, więc [...]

Co do szynki - na prawdę 10 dag. Co do jodurtu 2/3 szklanki naturalnego. Trzymaj się zyczę powodzenia. Jogger co myślisz o diecie Montignaca? Czy ktoś stosuje ta dietę i może polecić??

Nowiutka jeśli wypijasz 1 l jogurtu to dlaczego nie zjadasz kilograma szynki tylko 10 dag?? Dieta to dieta, a ta jest bardzo rygorystyczna, co do warzywek i owoców to się zgadzam - też jem ich więcej, ale nie wyobrażam sobie żeby zjeść zamiast 2 jajek 10!!!!!! To dieta i jeśli ktoś wczesniej rozepchał sobie żołądek to nawet litr jogurtu nie wiele [...]

[...] ja mam dopiero drugi dzień dietki i nielogicznie byłoby gdybym pisała o 7 dniu , pozatym czuję się świetnie, zero głodu jest w sam raz po prostu ilości idealne dziś wypiłam 2 szklanki jogurtu ale szyneczki równe 10 dag moze nawet mniej bo jakoś nie chciało mi sie jeść moze to ta pogoda, cała łąka i trawniki pod blokiem ukwiecone mleczem ???????

Witam wszystkich, zaczełam w poniedziałek dietke i dzisiaj trafiłam na forum dpiero, wiele cennych wskazowek mozna tu znależć, hehe, fajnie, moze łatwiej bedzie przetrwac. Mam dzisiaj trzeci dzien i jakos... kreci mi sie w głowie, moze tak być? głodu nie czuje, to jest ok, ale ta głowa... jak sobie pomoc? Bede wdzieczna za odpowiedź [...]

tak Nowiutka i Tyko macie racje z tą stratą wody,ja wiem dlatego uzupełniam zapasy płynów żeby nie wycieńczyć organizmu ok 3-4 litrów mineralnej, herbata zielona do posiłków i poranna kawa czuje się świetnie dziś mój dzień więc Gacik zaczęłyśmy razemi możemy sie powspierać troszkę, nie zapomnij do porannej dodać cukru, uzupełniac płynów i jeść [...]

[...] jest w planie marchewa, ufff...). Dzięki jogger za pokrzepiające info o drugiej kawie, wlasnie ide sobie ja zdrobic, bo cos wyjatkowo nie moge sie dzisiaj obudzic, i ta głowa... ale dam rade oczywiscie. Sarimatha, a Ty jak sie masz? Powiem Ci ze zmobilizowały mnie kolezanki, i w czworke przez to przechodzimy, konsultancje na telefon i [...]

Dzieki Sarimathka! Przyszlo mi do glowy to pytanie, gdy jeszcze raz przeczytalam diete hiszpanska podana przez Moniske. Tam jest napisane: Godzinę przed i po posiłku nie pić. I chyba masz racje, ze mniej sie wtedy zje.. Wprawdzie nie odczuwam glodu, ale zauwazylam, ze jem coraz mniej i coraz mniej chudne Wczoraj ledwo wcisnelam w siebie [...]

NOWIUTKA I CO UŁOZYŁAS JUZ TĄ DIETE PO KOPENHASKIEJ??? JESSU MOJ 4 DZIEN A NIC NIE CHUDNE DLACZEGOO??????

Witam! Nic nei ulozylam bo jak sie zaczynam wglebiac w to wszystko to coraz glupsza jestem. Pozatym, ja chce schudnac 10 kg, na razie po 8 dniach schudlam 4,5 kg. To troche malo, wiec zastanawiam sie czy nei pociagnac kopenhaskiej dalej zmieniajac conieco.. - bez owocow - bo ich nie lubie - kilka befsztykow zamienic na schab - zawsze jesc obiad [...]

z tą sałatą to się zgodzę ja mam 4 dzień a na słowo sałata dostaję dreszczy aż mnie cofa szczerze mówiąc, z owoców bym nie rezygnowała moze jakiś podmiennik? smutno mi troszkę... ehhhh

Czesc wszystkim, no i nastał dzień 5 i jest dzisiaj super, głowa juz nie boli, ogólnie bomba. No i tez juz myśle o nowej diecie jak skońćzę tą ale grepfrutowa zdecydowanie odpada, jestem też za ciepłymi posiłkami. Ale tez juz marzę o pysznych lodach - tylko raz oczywiście, ha! Nowiutka - świeże soki owocowe to super pomysł, chyba zaopatrzę sie w [...]

no pije z 2l na pewno!! oki sprobuje ta wode z cytryną! a tak wogole to moge pic minerlake z cytryna przez cały czas bo takiej zwykłej to ja nie lubieeee...!!! moze nie moge juz schudnąc z tego względu ze od lutego to kwietnia schudłam 9kg i dalej sie nie da....?

O diecie bezsodowej mówimy, gdy ilość sodu dostarczanego na dobę organizmowi nie przekracza 50 mg. Jej przykładem jest dieta owocowa opisana w przykładzie poniżej. Dieta owocowa polega na spożywaniu w ciągu dnia tylko owoców (w ilości około 1,0 kg). Mogą to być owoce jednego gatunku (jabłka, maliny, pomarańcze) lub też kilku różnych gatunków. [...]

To moj 10 dzien, jeszcze 3 i bede mogla sprobowac czegos wiecej niz salata i szpinak, eh Czy myslala ktos nad tym, zeby w faze przejsciowa wkomponowac menu z zupy kapuscianej, warzyw i owocow? ta zupa tez spala kalorie a mozna jej jesc duzo i jest dobra.

ta zupa jest okropna brrrrrrr kiedyś ją ugotowałam, nie mogłam dojeść jednego talerza, reszte zjadł tata, schudł tego tygodnia 4 kilo ;/

Jak ta zupa wygląda?? tzn. jakich potrzeba składników??