ta

ta ilosc kcal to wynik braku czasu pod koniec zeszlego tygodnia.. ;-)

[...] wieprzowy 200g Oliwa z oliwek 15g OMEGA 3 5g http://lh5.googleusercontent.com/-kN-TTdcevqY/T-rOf0a_0-I/AAAAAAAAH1k/8HaNN-LqATs/s720/2012-06-26-526.jpg POSIŁEK V Orzechy pistacjowe 20g RAZEM: B:150g ; TŁ: 156g ; WW: 65g ; KCAL: 2265 http://liczniki.org/gif2/an-TRENING-ff9966ffffffxxxxxx35003-1-1-1002-red001.gif A-1. Przysiad bez podkładek pod [...]

Co by nie było- tą redukcję, co robiłeś jakiś czas temu (UD 2.0?) kozacko się wyciąłeś. Same liczby robiły już wrażenie.

[...] A-1. Wyciskanie lezac szeroko (wskazujące palce na power-ringach ok 80cm) (Fat Gripz) 40kg x15 45kg x15 50kg x15 55kg x15 60kg x10 A-2. Wioslowanie tą samą sztangą od ławki do podbrzusza 40kg x15 45kg x15 50kg x15 55kg x15 60kg x10 B-1. wyciskanie nad glowe stojac 30kg x15 35kg x15 40kg x15 (PP) B-2. scap-ups (podciąganie się [...]

Pit, gdybyś nie lubił to potrawy inaczej by wyglądały, tak mi się wydaje :-) Ja tam lubię, kuchnia to mój rewir :-) W sumie to ciekawy jestem jak Ci pójdzie ten trening. Sam jestem ciekaw, jutro i w piątek wprowadzenie jak poniżej, a od poniedziałku start z treningiem właściwym.. "to w czw zrob gore ciala ale lekko - na rozruch, np pietnastki na [...]

Dziś miało byc tak: czw: rano 5x10p wyc lezac superseria wioslowanie ta sama sztanga czw wieczorem 3x15tki ramiona(sciaganie drazka podchwytem Superseria z prostowaniem ramion do dolu) i izolacja/skladanka na barki Ale jako, że mi w nocy jakiś robal ugryzł dziecko w oko i musiałem z rańca jechać z nia do lekarza, wuięc wszystko mykne popołudniu [...]

jak nie przyszła?! przyszła, przyszła, ale później, bo nie mogła się zebrac wychodząc z pracy... ta, a do burgera jeszcze duże frytki i lody z podwójną polewą czekoladową %-)

Wrzuć przepis na tą zupę, bardzo apetycznie wygląda :-))

aż mi ślinka pociekła na widok tej wędzonej makreli. u mnie same jakieś takie brzydkie, a ta twoja wyjątkowo urodziwa :)) %-)

Powiem tak.. Są różne opinie. Jedne mówią, żeby nie zbijać kortyzolu po treningu, drugie wręcz odwrotnie. Ja zdecydowanie lepiej czuje sie z ta druga opcją. Dodatkowo wale 500mg magnezu po trenie, co też ma wpływ na zbicie kortyzolu..

ta ta ta, wlasciwie to nei zaprzecze bo mnie Vitalia zbanowala \-)

Ja powiem tak czytalem w**** ksiazek na temat tego jeet kune do i wiem ze ta forma walki jest skuteczna napewno bardziej niz te tradycyjne style bo brucowi chodzilo oto by eliminowac slabe punkty z tradycyjnych stylow a dodawac proste i skuteczne metody do JKD i to sprawdzalo sie ale tylko kiedy on ta forma walki operowal bo on sam wiedzial [...]

Warty przeczytania artykuł na temat motywacji skopiowany ze strony: www.psychologia-spoleczna.pl autorstwa Olafa Sawajnera pt. "Odraczanie gratyfikacji vs motywacja w dążeniu do celu" "Dlaczego jedni ludzie potrafią miesiącami siedzieć w zamknięciu i pisać wielkie dzieła, komponować czy tworzyć zaawansowane animacje, drudzy zaś [...]

Z apetytem to słyszałem że synedrex dobrze spełnia zadanie. Ale ta wersja 45kaps, ta nowa 60kaps podobno lipa

dla mnie poł porcji edge of INSANITY niszczy system testowales ta wersje bez phenibuta, czy masz ta wersje z pheni. bo co do samego PRE zgodze sie w 100% byl to chyba najlepszy suplement przedtreingowy jaki jadlem do tej pory. nie za mocny, nieryl bani, nie powodowal rozkojarzenia, pobudzal silnie, nawet w polowie porcji jak dla mnie, ale na tyle [...]

jak chcesz pewniaka laduj hata labs, cena okolo 50zl za 100 szt po 2,5mg dla mnie 7,5mg plus 400mg kofeiny do tgeo i dziala ksiazkowo. na treningu leje sie ze mnie jak z hydrantu, pobudzenie bardzo dobre, termogeneza wyczuwala wrecz dlonia na ciele wiec jest tam to co powinno siedziec. kumpel ma obecnie z pro nutrition po 10mg kapsy i nie dzialaja [...]

Banan przepraszam bardzo przeczytałem 10 stron jak napisałeś i głównie padają suple w tabsach mnie bardziej interesuje proszek kiedyś miałem Mesomorph to było coś .. proszkowane preworkouty: dark labs flame dark labs crack bombshell urx z nowości psychotic War Zombie rocky KO round 2 a meso już nie ma? :-( meso jest, ten ostatni v4 najlepsza [...]

Czytalem i slyszalem opinie ze Hardy dobrze zagral ta role, mnie jednak ta postac Bane jakos nie przekonuje. Nie wiem, pewnie jak obejrze zmienie zdanie. Narazie tak uwazam po zobaczeniu urywkow z filmu w trailerach i po zdjeciach. Nieco komiczna ta maska mi sie wydaje a otoczka w okol tej postaci chyba ma byc powaznna. ( jakos z Mortal Kombat mi [...]

[...] coś z głową. Po pierwsze IV RP nie ma a po drugie jej dzisiejsze poglądy w żaden sposób nie korespondują z tą ideą. Coś m się wydaje, że raczej zaliczasz się do ludzi jak ta pani: http://www.youtube.com/watch?v=OkMrFU7Sj5M Zmieniony przez - przemek150 w dniu 2012-09-10 13:11:09 Ale po co mi to tłumaczysz?%-),w tekście który wkleiłem to co [...]

Właśnie znalazłem stancję, i okazało się, że jest jakieś ~50m od siłowni na której byłem rok temu %-) Ale trochę chvyowa, i raczej będę chodził na tą co Tibes - Bellator. 4 minuty tramwajem, 100zł za karnet open, z tego co widziałem po zdjęciach to sprzętu dużo, i dobry klimat, nie jakieś fitness i różowe hantle %-) I dowiadywałem się co z tą [...]