SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ta

  • z masy na rzeźbe

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] ale z rzeźby nie jestem zadowolony... chciałbym w sumie spalić kilgoram tłuszczu... miesnie brzucha mam rozwiniete dobrze ale są niewidoczne przez tą warstwe tłuszczu... i tak samo mam z rękoma... są wydają się wielkie.. takie mięso bez rzeżby.. wogóle w sumie duzo nie wiem o trenowaniu na rzeźbe.. wiec moze polecicie mi jakiś trening, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2206 Data: 2004-07-01 20:45:15 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 79kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oceni ktoś mi moją diete na redukcje ? ! Mam 18 lat ważę 79 kg i mam 178 cm wzrostu ! Ćwiczę 4x w tygodniu na siłowni ! Mam pytanie też czy ta dieta może być zarówno w dni treningowe jak i nie treningowe ? /SFD/Images/2016/1/1/0a611da3ec204c688072947f8cf7aaef.jpg

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3891 Data: 2016-01-01 15:55:40 Liczba szacunów: 0
  • TYGODNIOWY TRENING. OCENA PROSZE

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] skakana ) 3: Barki :: Kaptury 4: WOLNE 6: Areoby ( rowerek skakana ) 7: Klatka :: Bicpes + 2 serie na Trica (kocham te ćwiczenie);] 8: Barki :: Kaptury 9: Wolne Niewykonuje ćwiczeń na nogi mam je i tak umieśnione. I są o wiele wieksze od inych cześci ciała widc narazie chem nadgonic tą dysproporcje. Cannabis Wiski Annanas ... jeszcze bedzie czas

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1234 Data: 2003-10-30 23:08:32 Liczba szacunów: 0
  • łopata

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam chcialbym przedstawic moj problem z ktorym borykam sie od mozna powiedziec samego urodzenia, otoz moja lewa jest strasznie wysunieta do tylu gdzie widac ja całą, a bark jest za to glupio wysuniety do przodu i to tylko z tej jednej strony.Niedawno zakupilem drazek i dolozylem do mojego planu oczywiscie podciaganie na nim, ale czy to [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 917 Data: 2008-01-09 22:40:35 Liczba szacunów: 0
  • acai

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Kretyni...Na rynek polski wyszla wlasnie ksiazka o acai tam jest wszystko dokladnie opisane wiec prosze wszytkich *****i zeby nie wypisywali bzdurnych informacji skoro sa niedoksztalcenie w tym kierunku. Rozni ludzie to czytaja a ten sok moze im pomoc ale przez takie glupie komentarze moze ominac ich wielka szansa. Sklad soku jest wypisany na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1543 Data: 2011-03-21 13:27:34 Liczba szacunów: 0
  • dieta do oceny na redukcje

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiek ; 23 waga; 75 wzrost; 170 a oto moja dieta na redukcje: POSILEK 1 ; platki owsiane,mleko,2jajka samo bialko POSILEK 2 ; 2 kanapki(chleb czarny,maslo, szynka z kurczaka)jeden pomidor POSILEK 3 ; ryba w oleju z puszki,chleb czarny,ogórek, jabłko POSILEK 4 ; (przed treningiem) ryz brazowy,piers z kurczaka,jakies warzywa zielone,oliwa z oliwek [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 777 Data: 2011-04-27 13:09:28 Liczba szacunów: 0
  • Które mięśnie się spalają?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam! Nurtuje mnie jedna rzecz: czy jeśli podczas wysiłku spalają mi się mięśnie,aby uzyskać brakującą energię, to które? Np.: jeśli jadę na rowerze to spalą mi się mięśnie nóg, bo one akurat pracują, czy nie ma to znaczenia i spalają się równomiernie wszystkie mięśnie ciała? Ta pierwsza wersja wydaje mi się bardziej logiczna, ale np. zawodowi [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 687 Data: 2012-08-24 19:49:01 Liczba szacunów: 0
  • Początkujący - kilka pytań itd.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Może na początek się przedstawię. Mam 15 lat, wzrost 1.82 a waga 75 kg :/ Mam trochę pytań odnośnie ćwiczeń itd. Przeglądałem forum, jedni polecają A6W, inni ABS. Obecnie wykonuję brzuszki, przysiady, pompki oraz od czasu do czasu biegi. Jednak chyba to nie wystarczy, ponieważ mięśnie "ukryją" się pod tłuszczem. Moglibyście mi poradzić, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 572 Data: 2013-09-07 20:49:33 Liczba szacunów: 0
  • problem z przerzutkami

    Temat
    Inne dyscypliny

    cześć, mam problem z przerzutkami, działa mi tylko środkowa tarcza (?) :P nie moge jezdzic na tej najwiekszej bo lancuch za chiny nie chce na nia wskoczyc :/ a z kolei jak dam na ta najmniejsza to tak trze az iskry ida... wiec pozostaja mi tylko dwa biegi do uzywania... nie jest to zbyt komfortowe.. jak mam to naprawic ?? Moj tata probowal i tez [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3166 Data: 2007-05-20 15:07:03 Liczba szacunów: 0
  • Prosze o podpowiedzi

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam,oto mój problem: Mam 15 lat,178 cm wzrostu i ważę 75 kg.Problem w tym że ta ,,waga,, jest nie tam gdzie trzeba tzn. głównie na brzuchu. Oto moje pytanie: Czy codzienne pływanie 2 razy po 500m normalnie i 2 razy 200m z płetwami + OLIMP THERMO SPEED EXTREME + dieta nisko tłuszczowa + co drugi dzień 12 minut szaleńczej jazdy na rowerze + [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 555 Data: 2009-07-22 22:17:26 Liczba szacunów: 0
  • Skakanka

    Temat
    Sztuki Walki

    Siema mam 15 lat. Czy w Muay Thai/Kick Boxing też się porusza na nogach jak w boksie/mma itp. Bo wiecie chciałbym się tego wyuczyć, a czytałem, że skakanie na skakance "takim" sposobem pomaga. Chciałbym nauczyć się skakać na skakance jak zawodnicy, no wiecie tak na przemian ze złączonymi nogami, myślicie, że to pomaga? Jak się tego nauczyć, po [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 840 Data: 2011-08-28 01:02:58 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie - Waga a Cm w pasie.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam was. Mam dość dziwne do was pytanie :) Od 1 miesiąca jem co chce i na co mam ochotę jak i pije co chce i kiedy chce.Spalam wszystko dzięki aerobom (pon-śr-piąt siatkówka plażowa 2h) A do tego siłownia 3 razy w tygodniu. Wage mam tą samą lub niższą czasami wacha się od 66 do 66,6 kg czyli przed odejściem od diety miałem 67 kg więc nawet [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 745 Data: 2013-08-03 21:24:57 Liczba szacunów: 0
  • bol biodra

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam zacznę od tego że jestem na redukcji problem jaki mi doskwiera jest ból w okolicy biodra. Odczowam go głównie po bieganiu ale od ok. 2 tyg. Biegam już 3 miesiące. Róne terenuy te same buty. W czasie bieganie czuje. Ta okolice biodra gorzej jest następnego dnia:// ból szczególnie nasila Sie przy podnoszeniu nogi do góry . Najbardziej jak [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 620 Data: 2015-04-16 12:26:07 Liczba szacunów: 0
  • Witam mianowicie na prawym sutku mam ginekomastie lub lipomastie . Czytalem wiele tematow o tym i nie mowcie mi zebym dobrze poszukał bo nie ma tego o co chcem sie spytac. A moje pytanie brzmi czy ta lipomastia bądz ginekomastia wplywa mi na jakos zdrowia czy cos w tym stylu ? czy chodzi tu tylko o wizualnosc. Bo wizualnie mi to tak bardzo nie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1528 Data: 2010-01-29 00:12:39 Liczba szacunów: 5
  • Witam! Jestem zainteresowany kupnem tego sprzętu http://www.marbo-spo...ka-stojaki.html http://www.marbo-spo...a-nog-a002.html http://www.marbo-spo...iazen-82kg.html Chciałbym się dowiedzieć czy ten sprzęt jak na tą cenę jest dobrym wyborem czy jest wytrzymały? Czy lepiej dozbierać na coś droższego, czy na początek może być. Chodziłem przez około [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 913 Data: 2010-09-07 21:55:17 Liczba szacunów: 0
  • De la Hoya wraca na ring !!!

    Temat
    Sztuki Walki

    08.08.2009r. Oscar De La Hoya już niebawem powróci na ring. Pierwszym przeciwnikiem "złotego chłopca" ma być Shaquille O'Neal - światowa legenda koszykówki. Walka ta odbędzie się we wrześniu w ramach nowego show "Shaq VS", w którym to Shaquille O'Neal będzie walczył z gwiazdami sportu. Oscar De La Hoya: "To będzie rzeczywista walka, nie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1166 Data: 2009-08-09 14:05:02 Liczba szacunów: 0
  • Zbijanie Wagi - Boks

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Siema.To tak jak w temacie mam nadwagę ważę 80 kg a chcę ważyć około 60-63.Trenuje boks mam 162 wzrostu i do maja 2013 roku chcę schudnąć około 15 kg.Oczywiście jakbyście mogli napisać to bym mógł szybciej schudnąć bo od maja już mogę zacząć boksować.Byłem kiedyś chudy ale to jak miałem 7-8 lat teraz mam 12 i chcę szybko schudnąć.Między innymi [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 656 Data: 2012-12-02 21:10:02 Liczba szacunów: 0
  • [...] chcący powrócić do wielkich zwycięstw, i zawalczyć o pas UFC LHW. Jardine - w jednym z wywiadów powiedział, że chce udowodnić w tej walce, że nie jest laikiem, i potrafi wygrywać z najlepszymi na świecie. Ciekawe czy ta jego pewność siebie po walce z Chuckiem go nie 'zje'. Zapowiada się bardzo ciekawie, dodaję ankietę i zapraszam do dyskusji.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2110 Data: 2008-05-21 00:10:09 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna Hi-Tec - problemy z opakowaniem

    Temat
    Odżywki i suplementy

    kupiłem sobie creatyne hi tecai miom zdaniem ta puszka jest dziórawa!!! naciskam na puszke, a tam uchodzi z niej powietrze, nie ma zadnego oporu, a przecież kreatyna jest wrażliwa na powietrze i wilgoć w niej zawartą!!! co u licha jest??? czyż bym bubla kupił???

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4325 Data: 2004-10-22 17:00:28 Liczba szacunów: 0
  • sterydy w strzałach

    Temat
    Doping

    czesc ;) koxiki ;d heheh słuchajcie dowiedzialem sie przedchwila ze ta meta moja bionabol jest lipna seria itd ehh bardzo sie zagniewałem :) i postanowilem zaku***c strzały powiedzcie mi co dla początkujacego koxika byscie polecili chce głownie dużą mase miesniową wiec mowcie co jest dla mnie odpowiednie ;)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3959 Data: 2004-11-27 22:34:28 Liczba szacunów: 0