[...] Białka 1.5g/kg m.c i tłusczu 3g/kg m.c? Szczerze mówiąc odkąd jestem na diecie wysokotłuszczowej nie zauważyłem żadnych rewelacji w chudnięciu. Może coś źle robię? Może ta dieta nie jest dla mnie? Jaki jest wg Ciebie najlepszy stosunek białka do tłuszczy? Fabio ostatnio pisał, że jakiś zawodnik je w proporcjach wagowych 1:1 i ma znakomite [...]
W jaki sposób jeść pierś z kurczaka, ponieważ ją można także jest w czasie diety natomiast ja zazwyczaj jem pierś z kurczaka w tłuszczu więc jak nie tłuszcz to jak mam tą pierś z kurczaka zjeść ?
Witam. Na redukcji jetem juz dobry 4-5 miesiąc. Z hc przeszedłem na low carb smalec schodzi juz bardzo powoli mimo że aktywność to 2 treningi dziennie od pon do sob.siłowy i Mata.dziś wypada ladowanie tłuszczem chce sprawdzić jak pójdzie jak będę tylko fatem ładować wcześniej było tak ze tydzień węgle tydzień fat.teraz chce 2 ładowania co tydzień [...]
Niestety nic nie dostałem :-( pisz [email protected] Sorry za tą nazwę producenta. Zapomniałem się. .. Zmieniony przez - Zabrzanin w dniu 2013-12-06 12:18:35
HISTORIA KAMBODŻY I JEJ SZTUK WALKI POKRÓTCE Znana także jako Kambudża, Srok Khmer lub Kampuczea, jest ulokowana pomiędzy Zatoką Tajską, Wietnamem, Tajlandią, Laosem. Mieszkańcy tego kraju nazywają siebie "khmerami", co oznacza "pagórek". Khmerowie wywodzą się od grupy etnicznej Mon-Khmer. Pochodzą z terytorium "sovanna [...]
>>tak jest, po antku jest sie agresywnym a po 3 g testa nie! niema jak porównywać czegoś co głownie sie szamie po 50-100mg do czegoś co można rąbać w kosmicznych dawkach. autor artykulu porownywal srodki oralne do iniekcyjnych, wiec ja rowniez dokonalem takiego porownania. >>tak jest, sterydow uzywaja w 95 % ludzie z niskim IQ! to juz [...]
a jak ta primka andro jeśli chodzi o ból po iniekcji i stany zapalne? ja mam dyskomfort po primce i czuje miejsce inj tak ze dwa dni , ale taki delikatny ten dyskomfort nie jakiś stan zapalny lecz prima ma to do siebie ze może pobolewać dodatkowo ja mam ta ok 180mg/ml to też może mieć na to wpływ A to są dwie wersje primki ? jest jedna to był [...]
A androchem i ions ta sama półka co Dna? C Który z tych labow wybrać? Bo ta sama cenę dil ma? Jak ta sama cena to tylko wygodą się kieruj. Ja wole viale to brałbym sprawdzony od lat Andro (ale DNA ma też BDB opinie). Ions bdb soki osbiście wkoorwia mnie łamanie amp :-P Coś wziąłem od nich na próbę to puściłem film na YT i przelałem wszystko w [...]
No ale na flakonach też kleją jak chcą nalepki skoro jest wg nalepek ta sama partia tego samego środka i w jednym flakonie jest sok jasny w drugim ciemny mozesz mi wytłumaczyć tą zagadkę? Czyli masz badana niby partir 001 i jest ok i każdy chce kupić ta patrie i dostajesz nagle partie chwalona 001 i masz załóżmy 6 boldkow i masz 3 ciemne 3 jasne [...]
B) jak sobie zobaczysz to foto dokładniej Naklejka po prawej jest inna, aluminium te co trzyma kapsel jest innego koloru (niebieskie) Wiec nie jest to ta sama partia Według kartonów, partia ta sama. Według dat na flakonach, partia ta sama. Według numerów partii - nie można stwierdzić, bo na flakonie po lewej nie ma nabitego numeru. Zmieniony [...]
Ważna kwestia jest to, że Jasio nie majacy wiedzy z zakresu dietetyki i treningu, nawet tej podstawowej, jak dowie się, że może pozwolić sobie na te 10% zapewne poleci po całości i ta "dieta" zmienie sie w popularne teraz hasło "jedz co chcesz wygladaj jak chcesz" o tym też pomyślałem: Uwaga: Nie chce też aby ten artykuł był kolejnym powodem dla [...]
Ciekawy artykuł, ale myślę że warto doprecyzować kilka kwestii "Tak więc po pewnym czasie takiego sposobu odżywiania - mięśnie staja się coraz to bardziej oporne na anaboliczne działanie insuliny - za to tkanka tłuszczowa jest wrażliwa cały czas." - fakty są takie, że tkanka tłuszczowa również może utracić wrażliwość na działanie insuliny. Chociaż [...]
Zawsze żyłem w przekonaniu, że pomimo deficytu kalorycznego ( redukcja ) jeśli zjem produkty śmieciowe w dzień DT czy też w DNT to one i tak idą w tkankę tłuszczową ! Chcę to wyjaśnić na przykładzie : 2100 kcla - dziennego zapotrzebowania ( deficyt ) dostarczone 1600 kcal " zdrowego jedzenia " w tym 500 kcla z produktów śmieciowych " czekolada [...]
[...] Sylvestre 100 kaps./400mg Korean Ginseng 100 kaps./500mg Apple Cider Vinegar 180 kaps./625mg Alpha Lipoic Acid 120 kaps./300mg Bitter Melon 60 kaps./500mg Koszt takiego zestawu to 200 zł. Co włączyłbyś do stałej suplementacji ? Jak dawkować ? jak masz $ to możesz kupić wszystko,ale na raz nie bierz wszystkiego imo max 2 środki na [...]
[...] sadzicie. Dla jasnosci.Prohormon to okreslenie niedokładne.Ja jestem przeciwnikiem tzw prohormonów niewiadomego pochodzenia z nazwami sugerujacymi potezna mase i siłe oraz z tajemniczymi składnikami jakieś tam 18 xylo dupylo srylo itd. Jak kiedys ktoś pisał prohormonem moze byc nawet witamina , tak wiec moja niechec odnosi sie nie do nazwy lecz [...]
to co radza 'zagraniczni' trenerzy - w tym Charles - jest glownie poparte praktyka i doswiadczeniami (ale nie zapominaja o badaniach!) glownie takie kosmiczne ilosci sa spozywane przez ktorki okres czasu i glownie nie jako sposob pozbywania sie fatu - ale sposob na polepszenie wrazliwosci insulinowej! czytelem o przypadkach (t-nation) o spozywaniu [...]
Tylko ja nie bardzo wiem o czym wy piszecie, sporo siedze na różnych forach, w tym wielu zagranicznych i chyba raz czy dwa razy czytałem o tym że ktoś przyjmuje tak duże dawki O3 (chyba Niwix z BF kiedyś przyjmował coś około 15 kapsułek Gold Omega 3) i to przez długi czas. Z prostej przyczyny choćby ekonomicznej większość z nas przyjmuje 2-6 [...]
Skalar. - Nie stwierdzono również tutaj skutków ubocznych, hiperwitaminozy przy stosowaniu przez 2 lata 400mg witaminy E dziennie! gdzie zapotrzebowanie na alfa-tokoferol wynosi 10-30mg. Ponadto stwierdzono iż organizm jest wyczyszczony całkowicie od wolnych rodników. - skąd taka informacja (pogrubione)? Ps. Omega6 wykazują takie same [...]
zdrowo to pojedzie wzgledne orzechy zdrowe sa? zdrowe - popatrz na proporcje 06:03 wszelakie nasiona maja ~15x wiecej 06 niz 03 olej z pestek winogron ile ma 06 z reszta chyba tylko ryba,siemie lniane i chia ma przewage 03 nad 06 reszta pozywienia jesli juz ma wnkt to w przwazajacej wiekszosci 06 Ważna jest odpowiednia proporcja kwasów [...]
Frequently Asked Questions by Si2uiel
