kopt mam nadzieje ze sie nie obrazisz? Rośliny są źródłem wielu ciekawych substancji, o których znaczeniu nauka wie niewiele. Jeszcze mniej wiedzą o tym zwykli ludzie. Przy czym efekty działania szeregu z nich można wykorzystać do profilaktyki zdrowia, a nawet do wspomagania wydolności sportowców. Do substancji, mających pozytywny wpływ na [...]
Odważę się odświeżyć temat, bo zawiera ciekawy materiał i prawdopodobnie wykorzystam jedna z pozycji , lecz dokonam niewielkich zmianach. Jednak nasuwa mi się pytanie... Mianowicie, czy w ćwiczeniach na barki nie powinno się robić więcej powtórzeń? Z tego co się orientuje to barki lubią dożo powtórzeń, by zmusić je do rozrostu. Kolejna kwestia, [...]
[...] (SAA) przynosi spore efekty, stwarza możliwość zdobycia masy i siły mięśniowej w krótkim czasie i przy minimalnym nakładzie pracy. Nic dziwnego, że sterydy cieszą się aż taką popularnością. Ponadto dla wielu to jedyny lek na łagodzenie kompleksów, brak pewności siebie, poczucie niższej wartości i lęk przed otaczającą rzeczywistością. [...]
Pokazujemy, jak może wyglądać dobrze zorganizowany sport na poziomie lokalnym - na przykładzie nadmorskiej gminy Postomino. Ta kilkutysięczna gmina wiejska posiada własny, tartanowy stadion, 3 hale i cykl sportowych rozgrywek w kilku dyscyplinach. W tym - co najmniej kilka dobrych biegów, m.in. słynny Międzynarodowy Bieg Po Plaży w Jarosławcu. [...]
Ok a chcecie usłyszeć mocny Hard core??? Jak miałem to zapalenie rogówki.To to się cholernie paprało. PRzychodziłem do okulistki codziennie.Na którejś tam wizycie (lekarki były 2) jedna patrzyła mi tam coś w oczy takim aparatem i nagle mówi do drugiej.Oj prosze przygotować Gente pod spojówke bo to sie u tego pacjenta zaczyna paprać...Ja niczego [...]
Sonny nie prowadził się zbyt dobrze jako sportowiec. Fakt Clay był niedoświadczony na tym poziomie,ale Muhammad Ali,to chyba najgorszy stylowo rywal dla Sonnego. Na taką bestię potrzeba mobilnego i śliskiego technika walczącego na dystans,który nie da się złapać.Chociaż walka była wyrównana,bo ciężko ugrać coś z gościem o takim zasięgu jak Sonny [...]
Tak,ale zauważ Dariusz... Porównanie Liston vs Peter vs Arreola. I pytanie,który ma najlepszy lewy prosty ? SONNY LISTON. Który najbardziej człapie ? CHRIS ARREOLA Który jest najwolniejszy ? Na pewno nie Liston. Liston prezentuje się najlepiej z nich.Gdyby George Foreman nie powócił po 10-letniej i nei zdobył pasa,to nie pokazałoby jakim był [...]
Lewis w walce z Kliczką był bez formy ? On długo trzymał formę i nie odbiegała ona od tego co prezentował w czasie od 2-5 lat wstecz. Po prostu Vitaliy był dla niego za ciężkim przeciwnikiem. Holyfield też niby zamiótł by Kliczkami a co z walką z Lewisem który prezentował dokładnie taki sam styl walki kiedy kołysał się na nogach walcząc z Vitem ? [...]
Lennox uważał,że pobicie Tysona-nawet wraku podbiję jego RESUME. Fakt,ktoś kto się zna na boksie-wie jak mało warta jest ta wygrana.Ale ja już słyszałem teksty,że Tyson był w PRIME itd. No muszę przyznać,że walka z Tysonem nie należała do najlepszych ja tam jednak mam wrażenie,że ona pokazuje,że w walce PRIME vs PRIME Tyson mógłby wygrać na [...]
[...] na Smokin Joe ? Ba.NIKT się tego nie spodziewał,bo George nie pokonał przed Frazierem ŻADNEGO porządnego nazwiska.Walczył prymitywnie,nie wróżnono mu kariery.Trudno rozgryźć tak boksujacego boksera,bo siłę trudno dostrzec. Tak samo z Bryantem Jennignesem wróży mu się karierę,bo pokonał Liachowicza czyli tzw. nazwisko,to też jest pewien [...]
[...] sam używam glukozaminy ale właśnie tej pochodzenia roślinnego, która jest wsadzona do preparatu Monavie ACTIVE. Szukam właśnie informacji o tym w jakich roślinach występuje ta glukozamina i nie mogę niczego znaleźć, a oficjalne dane firmy monavie mówią o tym, że mają opatentowane to skąd wyciągają tą naturalną (nie zwierzęcą) glukozaminę. Nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] może coś na wstęp :p Otóż, przeprowadziłem sie właśnie do Francji, mam 17 lat, wróciłem z terapii leczenia uzaleznien od narkotyków niecaly miesac temu. Kiedyś cwiczyłem, zostało mi kilka suplementów natomiast na leczeniu nie mogłem ich uzwyac - ale o nich za chwile - cwiczyłem tam okrągłe 4 miesiące, opracowałem wówczas własny przebieg treningu [...]
Wg. mnie ta cała Twoja dieta to syf. Jesz jakis chleb wątpliwego pochodzenia ,jakieś dżemy,serki lekkie i inne gowna a z tego co zauważyłem skupiasz sie na tym zeby makro składniki sie zgadzały nie patrząc na skład pożywienia. Brakuje mi tu ryżu,płatków owsianych ,fileta z kurczaka,wołowiny ,łososia ,kaszy gryczanej,indyka i wielu innych bazowych [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Tyron-Woodley3-1.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC „Byłem w świetnej formie. Czułem, że wszystko zrobiłem dobrze” – Tyron Woodley o swojej porażce z Gilbertem Burnsem Były mistrz wagi półśredniej UFC Tyron Woodley wrócił do Oktogonu po dłuższej przerwie stając do pojedynku z Gilbertem Burnsem z którym przegrał po [...]
Drogi Marcinie. Bardzo dobra robota. Co do wchłanialności i momentów podaży l-karnityny. Jest to aminokwas, który nie będzie dobrze przyswojony w momencie zmieszania z treścią pokarmową. Gdyż na ogół firmy używają takich a nie innych komponentów (chodzi o jakość). Najlepszym rozwiązaniem jest spożycie l-karnityny na czczo. W celu jak najlepszego [...]
Macie racje, CTA w sumie tak. Znaczy napewno nikt mi w oczy nie będzie sie śmiał czy coś, nawet nie powie, ale spewnością gdzies po kontach sie śmeić bedą. Poprostu te blizny mnie dobijają. O ile we wakacje było ok bo opalenizna, to teraz kiedy jestem max blady jest tragedia. Wogóle to mam niezłe sidy. Otórz ja mam jakoś tak teraz na akne, że [...]
[...] Zacznijmy od tego jakie masz zapotrzebowanie na kalorie. Waga x 24 x współczynnik aktywności. Jeżeli ćwiczysz 3x/tydz to pewnie gdzieś 1,2. Oblicz to sobie i wg tego ustalaj posiłki. 1)Jeżeli chodzi o pierwszy posiłek, to widzę solidną dawkę mitologi. Co znaczy jeść na przemian? Co to za ******ły? Strasznie dużo tego wszystkiego i nie [...]
Scorpio sympatykomimetyki zwiększają poziom hormonów tarczycy więc może dlatego mogą wystąpić również zaburzenia po Munsterze . Ale to ciężko udowodnić bo nie wiadomo czy zwiększają poziom t4 które dopiero konwertuje pod wpływem monodejodynazy do t3. W sercu działa przede wszystkim t3 więc nie jest powiedziane że podwyższone t4 musi skonwertować [...]
Witam Odświeżę, bo post naprawdę dobry dla chcących zacząć z T3. Jestem po krótkim cyklu prop/deca. Waga 89kg, wzrost 170cm, 28lat. Ogólnie mam sporo smalcu, ponad 20%. Taka budowa, od lat, od 10 lat siłownia, od 15 rower, bieganie, worek. Czasami chudnę, nawet poniżej 70kg, ale jest to praktycznie głodówka z 3h treningiem dziennie. Wszedłem [...]
STADION LEKKOATLETYCZNY W POLSCE
