ta

Witam. Chciałbym zacząć przygodę z kulturystyką. Dlatego też kolega mi polecił tą stronę, żeby jakoś dobrze zacząć. I tu mam wielką prośbę do was. Czy ktoś kto się na tym zna, może mi pomóc z ułożeniem diety?? Moim celem teraz jest nabranie masy. Jeżeli chodzi o staż to mam około 3-4 mies.

Witam. Wytlumaczcie mi jak to jest z tą masą. Czy podczas robienia masy przybywa nam dużo tłuszczu tak że to po prostu mocno widać np zarysowywaly się mięśnie na brzuchu i na masie ich po prostu nie widać czy to jest tak że przybywa nam delikatny tluszczyk. I potem ile się robi taką redukcje

Witam Mam taki problem , kupilem ta odzywke ale nie mam tzw. scoopa czyli przyrzadu do odmierzania porcji , i chcialbym sie zapytac ile lyzek stolowych sypac do szejkera pzdr EDIT: Prosze zamknac temat , juz niewazne Zmieniony przez - Kolor2008 w dniu 2008-11-21 18:41:59

Tytuł/Nazwa strony: *********** Opis: Strona Startowa Uwagi: Proszę o komentarze i ustawianie jej u siebie:) Jeżeli poprzez opcje "Startowa" w prawym górnym rogu. przeglądarka zablokuje tą opcję ustaw ręcznie: Narzędzi-->Opcje-->Ogólne i wpisz adres http://***********

Chcialbym zakupic ta witamine https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_D3_2000-opis35848.html?device=c&gclid=CjwKCAjwzdLrBRBiEiwAEHrAYu4ncZgZLcjHYaYTWIoSq_frJlv0nevutEHPV3qRgE7ZTapNTp1hcxoCaGwQAvD_BwE moje pytanie czy jest to zwykla witamina dobra dla kazdego? Chcialbym tez dawać po jednej tabletce dziennie babci tak dla zdrowia.

Witam chciałbym zapytać o trening dla osoby początkującej chodzę na siłownie od miesiąca moim celem w chwili obecnej jest jak największa redukcja na tą chwile wykonuje ćwiczenia na nogi plecy barki i klatkę a następie 4-6 km na bieżni co byście zmienili albo co byście dołożyli ?

czy po mecie wystepuje mozliwosc łysienia? moj starry łysial juz w wieku 35 lat jak by cos ta wiadomosc dała...........

Witam, nie wiedziałem gdzie to pytanie umieścić. Mianowicie, w poniedziałek zaczynam cykl na kreatynie, ale po około miesiącu będę musiał zmienić plan (zmieniam co 2mies). Czy ta zmiana w środku cyklu będzie dobra (zaskoczenie mięśni) czy raczej to kiepski wybór?

Witam, przyjmuję 5g mono w DNT na czczo z rana, ale jego gorzki smak, naprawdę mocno przyprawia mnie o dreszcze i aż cofa. Jeśli przełożę tą dawkę w południe, powiedzmy po albo przed posiłkiem stanie się coś strasznego? :) Pozdrawiam i czekam na odpowiedź.

witam, 2 miesiace temu skonczylem cykl shock + storm, i teraz chcialem kupic 2 puchy horse powera i pociagnac to 7 tygodni, ale niestety ta odzywka nie jest dostepna w zadnym sklepie. moje pytanie brzmi co byscie polecili ? czy moze znowu shock + storm ? sam juz nie wiem tyle tego jest. pozdrawiam

Witam. Może mi ktoś nieco przybliżyć tą substancje ? Dzięki

jak schudnac 25kg w ciagu miesiaca chcialambym schudnac jak najszybciej imysle ze to nie bedzie jakas wymagajaca dieta ale na wszystko sie zgodze zeby tylko szybko schudnac.mysle ze mi sie to uda bo walcze z ta dieda juz długo i jakos nie ma niestety zadnych efektów

Witam Mam takie pytanie na temat karalności w policji. Czy osoba, która miała wyrok w zawieszeniu na okres próby i odbyła go pozytywnie i na tą chwile nie jest juz w rejestrze karanych w sądzie to może ubiegać się o prace w policji. Proszę o pomoc w tej sprawie.

Witam Was ponownie. Mam pytanie jak to jest z tą kreatyną na redukcji ? Przeczytałem x artykułów i dosłownie ile ludzi, tyle opinii. Chciałbym polecić się Was jako ekspertów bo już nie raz mi pomogliście. Dzięki wielkie z góry Panowie, jesteście wielcy !

Elo!! Jestem chudy jak źdźbło trawy i czy moge trenować tą sztuke walki czy tez moge sie połamać??;)

witam czytałem już ten temat http://www.sfd.pl/Cykl_Metanabolem-t62248.html spoko zaczynam zakupy :) chodzi o kreatyne czy kupić Mono czy jakiś stack lepiej? np.Xpand mam do tego 7kg mass xxl i 3 kg białka niewiem jak z tą kretą pomóżcie Pozdrawiam

Czy da sie zrobic plaski brzuch? Na tym zdjeciu slabo widac. Ale ta czesc brzucha co zaznaczylem to tak odstaje od reszty. Jak zrobic aby brzuch byl plaski?

Witam. Chciałbym abście doradzili mi w sprawie sprzętu do ćwiczeń. Jakby ktoś miał czas złożyć jakiś fajny zestaw to był bym wdzięczny. Najlepiej by było z allegro. Mam 16 lat. Do zainwestowania w to mam MAX 2000 zł Czy za tą cenę jakąś siłownie sobie zrobię ?

Stroje sportowe KOKOTT na www.kokott.com.pl . Mają w ofercie stroje piłkarskie, siatkarskie i koszykarskie. Wszystko na gotowo łącznie z nadrukami i numeracją. Jak na tą jakość to cena bardzo przystępna.

siemano, gore klaty mam niezle zrobiona tylko chce bardziej podkreslic dol jakie cwiczenia sa na ta partie miesni? macie jakis niezly trening masowy na klate?