ta

jedni piszą, że 1g na 10kg inni ze ogolnie bierz 10g waże 75kg. brać 10g x 2 czy 7,5 x 2 nadmiar mi zaszkodzi? nie patrzcie na kase

Jak wyżej, mam zamiar kupić tą ławeczkę i osobno drążek, Czy nada się ona ? http://allegro.pl/item993900287_lawka_stojaki_wyciag_powertec_tytan_sport.html

Bylem dzis w Pitbullu i sprzedajacy zaproponowal mi rekawice marki Rocky czy polecacie ta firme? (cena 100 zl)

http://allegro.pl/zestaw-129-kg-lawka-hiton-gym-7-obciazenia-gryfy-i5563021022.html Czy nadaję się ta ławka? Jeśli nie dajcie taką aby miała ten sam sprzęt Mój fundusz 1000zł

witam.. chcialbym zrzucic pare kg ,niedlugo mam grand prix i musze co nie co zrzucic.. czy thermo speed bedzie dobry spalaczem? oplaca sie w to inwestowac?

http://allegro.pl/item1018035826_lawka_pod_sztange_skladana_rozpietki_prasa.html Czy wytrzymała, dobra na osobe ok.1.83m wzrostu, wygodna? I dlaczego taka tania?

http://www.sfd.pl/Wycena_Deskorolki_%2D_Ile_to_jest_warte_-t346952.html

czy tą ławke kupić ? http://allegro.pl/lawka-treningowa-do-cwiczen-magnus-classic-mc-l001-i3375575137.html jeżeli nie to jaką ? cena do 180 zł

Mam pytanie, czy można robić ta samą partie mięśni w tygodniu np klata i barki w poniedziałek i piątek??

Byłbym wdzięczny za info :) /SFD/Images/2016/7/9/9f01075b15c14e3c9f1e990a3a73d927.jpg

Witam, mam skaze białkową i nie moge brac białkia , carbo itp. bo wyskoczą mi syfy, a jak jest z kreatyną ?

czy jezeli w lato nie bede trzymal diety ale bede staral sie wartosciowe posilki jesc to znaczy ze wogule nie przytyje?? albo schudne??

Witam mam zamiar kupić ławkę i mam pytanie czy ta ławka bedzie dobra ? http://allegro.pl/lawka-m65-laweczka-regulowana-stojaki-pod-sztange-i5755901131.html

Witam, chciałbym przybrać na masie i mam pytanie czy ponizsza dieta bedzie odpowiednia: http://dieta-na-mase.com/dieta-na-mase-80-kg/

Tak jak w temacie /SFD/2017/12/26/22134e1101594307b2eeeffa7ac1dbdf.jpg

Mam prosbe.Żebyscie rozpisali kilka treningów na siłe bo sam juz nieiwem czy na siłe się robi mało seri i dużo powtórzeń czy na odwrót

Witam! czy otwarta metka od dłuzszego czasu(jakies 8 miesiecy)się nadaje, czy wietrzeje czy cos

https://allegro.pl/sfd-pure-creatine-500g-kreatyna-monohydrat-sila-i6614689931.html i ile gram kreatyny brać w dni treningowe/nietreningowe i o której porze.

jak w temacie

za dobre odp. beda sogi :) z gory dzieki /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7335f82697854cc283759563f65ddd65.png