Po pierwsze bardzo mnie nurtuje, jak to jest z tym pobudzeniem metabolizmu do pracy. Odchudzam się różnymi sposobami już od 15 lat (teraz mam 30). Stosowałam bardzo rygorystyczne diety redukcyjne, z porzuceniem jedzenia włącznie. Myślę, że mój organizm już od dłuższego czasu (od kilku lat) jest na trybie oszczędnościowym. CZY POMOŻE, CZY NEI, W [...]
JOGGER, a do tej kawy rano? NIC?????????????????????? przez cale zycie? no daj spokoj, nie da rady!!! ta kawe to ja od pierwszej kopenhagii, codziennie czarna z lyz cukru...ale nie sama kawa czlowiek zyje...nawet jak mam sprytna mokatiere i ta kawa jest przeyszna...
Jeżeli ta dieta oparta jest na ketozie to jeżeli KetoDiastix wykaże niski poziom i na dodatek będę ciągle głodna to lepiej dać sobie spokój? NIE JEST OPARTA NA KETOZIE, PO PROSTU JEDNI WCHODZĄ W KETOZĘ PRZY 20G W/W DZIENNIE, INNI PRZY 120G I CI DRUDZY ŁATWIEJ SPALAJĄ WTEDY TŁUSZCZ Z kolei jeżeli zbyt ostro zacznę spadać to j.w.? TAK, BO MOŻE TO [...]
[...] nie dzialalo pewno jakas awaria czy cos. eee u mnie lipa :( zaraz cos pozre... hehe nie no jakos sie powstrzymam a jak pojde do szkoly to nie bedzie co i jak ale jestem taaaaaaaaaaaka glodna - moze to prze to ze pol nocy sie wyglupialam z moim kochaniem hyhy i nie mam teraz wcale energii :( ale pierwszy dzien to taklo nawet. kawke wlalam w [...]
[...] (spalany tłuszcz zamienia się w energię cieplną)." "Generalnie wyznacznikiem skuteczności tej diety jest to, czy w ogóle odczuwa się głód w ciągu dnia. Jeśli tak - to prawdopodobnie nie jest to właściwa dieta dla nas - oprócz tłuszczu będziemy spalać i mięśnie (tak czy owak wystąpi spadek wagi). Najlepsze rezultaty mają osoby, [...]
hej dziewczyny :) ale sie zagapilam :) chyba mam cos nie tak z poczta i nie przyszlo powiadomienie o odpowiedzi. wczoraj jakos wytrzymalam, chociaz byl sledzik. aha, wlasnie mialam wam powiedziec, ze rozmawialam w zeszlym tygodniu z kolezanka, ktora jest na glodowce i miala do tego specjalna ksiazke, w ktorej pisalo zeby mowic jak najmniejszej [...]
[...] super!wprawdzie spadło tylko 4kg nio ale przynajmniej jest jakis efektprzynajmniej teraz jak pomysle o pieczywie czy frytkach to mnie na wym... ciagnie!!!chyba rzeczywiscie ta dieta dziala bo dostalam duzo pochwal ze schudlam nio i niestety ochrzan od mojego misia ze niedlugo nie bedzie mnie mial za co chwycicale sie wtedy ekstra poczułam bo to [...]
[...] to niepokojące zważywszy na to, że w listopadzie mialam piasek w nerkach i ból przez dwa tygodnie jak cholera. I pani doktor mi powiedziała, że mam kamicę szczawianową i ta dietka to chyba mi ja wzmogła... Ale się nie poddam!!! Tylko szkoda, że bolą...Może jutro przestaną. Będzie inne jedzonko :-] A słuchajcie... jak ta dieta ma się do [...]
Jestem NOWA więc witam wszystkich, mam zamiar zacząć tą dietkę od 21 lutego, czyli od poniedziałku . NIe byłam tego pewna do końca, dopuki nie trafiłam na tą stronkę i nie poczytałam na razie części wypowiedzi (uff, bo tyle tego jest ze nie tak szybko do końca dobrnąć ) Ale teraz juz wiem, ze chcę ją zrobić, przez ostatnie dwa miesiące [...]
[...] co ze Słoneczkiem i Chacatem... Mam nadzieję, że nie wymiękly... Już po pólnocy, więc jeszcze tylko 2 dni... Nadal nikt z naszych tzw. guru nie odpowiedział mi co by się stało gdybym przedłuzyła tą dietkę o tydzien? Albo moze powtórzyć ją po miesiącu? Kurcze zostało mi jeszcze troszkę zbędnych kg. a wiem, że do soboty już na bank nie spadną:( [...]
Iwcia, ja jadłam własnie taki z kubeczka - chyba z Piątnicy, 3% tłuszczu, konsumowałam tę śmietankę i efekt 13-tki (dziś koniec) to właśnie +/- 5 kg. Ćwiczyć zaczęłam dopiero w drugim tygodniu, w pierwszym byłam trochę słaba. Ale zdaje się są tu tacy, którzy ćwiczyli cały czas Zresztą wiesz jak jest z tą dietą, każdy reaguje inaczej... [...]
[...] do du...jestem jakas piekielnie zmeczona i nic mi sie nie chce a do tego jeszcze ten artykuł fitgirl całowicie mnie zdolowal:(strasznie sie boje tego efektu jojo,bo mojej siostry kolezanka stosowala ta diete a potem spasla sie jak swinka:(fitgirl prosze napisz cio zrobic zeby utrzymac ta dietke bo jestem w totalnym dolku!!!pozdrawiam goraco!!!:)
HEj mam 17 latek i chcialam sie dowiedziec czy moglabym stosowac ta dietke:) Czy mogalbym? chcialbym sie dowiedziec czy ta dietka ma jakies skutki uboczne? Moja kolezanka z klasy ja wlansie stosowala nio i bardzio duzio schudla:) tez tak bym chcialal:) prosze o odp:)
akurat wiem, ze antydepresanty nie koliduja z ta dieta (w kazdym razie to co biore, czyli lerivon), a ta diete na maila wyslala mi....moaj pani psychiatra, wiec to jest ok ;) czyli ostatecznie nie stanie sie nic, jak w ciagu diety 2 razy sie napije wodeczki?? z drugiej strony ciekaw jestem jak bedzie dzialal alkohol na organizm, ktory bedzie de [...]
ja dzisiaj zakonczylam z ta dieta(7 dzien)-codziennie chodze na silownie na przemian ze spinningiema-na tej diecie bylo to praktycznie niemozliwe-przy kazdym nawet najmniejszym wysilku mdlalam i leciala mi krew z nosa-ta dieta mi jednak nie sluzyla chociaz ani jednego dnia nie bylam glodna...
czesc! Zaczelam ta diete wczoraj i narazie jest calkiem calkiem , choc troszke glupio sie siedzi w pracy, jak mi rano burczy w brzuchu:P. Szukalam cos wiecej na temat tej diety i przypadkiem natknelam sie na te forum i pomyslalam ze by bylo milo odchudzac sie wraz z innymi i kozystac z porad. Zobaczylam te diete w sobote w gazecie i postanowilam [...]
oj dziewczyny moje kochane... ja tu sie tak rozpisuje every day co robie, co jem, doradzam o tabsach jak najwiekszy znawca a tak szczerze to mnie sie wydaje, ze udaje taka madra a w rezultacie wszyscy cos zrzuca tylko nie ja taka tam, ot chwilowa depresja, a to tylko dlatego, ze tyle sie naczytalam ile to ludziom ubylo po tej wycieczce, a ja [...]
Nio własnie, powiedzcie laseczki, jak to jest z ta kaweczka? Mozna tylko na snadanko ja pic czy tez wspomagac sie nia w czasie dnia? Mam fioła na punkcie tego wypłukiwacza magnezu, ale jak wolno tylko jedna dziennie, to trudno. Z tego co czytam, Wy pijecie więcej, więc jak robic, żeby były najlepsze efekty? Ta dietka zamieszczona przez @ Holly [...]
@ Never- Skarbeńku, co ja bym bez Ciebie zrobiła . Pieknie Ci dziekuje. Rozpisałam sobie, jak to z ta kaweczka moze byc i przedstawia sie to tak: mozna ja wypić: * dwie godzinki przed pierwszym normalnym posilkiem * cztery godzinki po posiłku * przed i po aerobach. Nie powinno sie natomiast pic kawencji po ostatnim posilku. Teraz chyba wszystko [...]
[...] nie da rady, ale spróbuje ograniczyć sie maxymalnie. Z tego co wiem, guma pobudza slinianki, więc może jedynie przyspieszac wywoływanie uczucia głodu, natomiast ilośc aspartamu chyba jest w niej niewielka . Moja droga @ Never mówi, że mozna pić tylko zielona i czerwona herbke, więc przyjmuje to za pewnik. Zieloniutka z extraktem cytrynowym [...]
Dieta kopenhaska
