ta

No jeżeli masz taki plan to śmiało można spróbować. Kiedy tak mniej więcej będziesz robił tą suwnicę? Poczekam to może dasz jąkieś foty ;-) Suwnica już stoi. Zobacz 3 strony wcześniej. Teraz tylko z ciekawości będę zmieniał system przesuwny.

Nie mam bo się nie bawię w takie rzeczy, ale tokarz za takie rzeczy dużo nie weźmie. Ale jeśli ktos nie ma tokarki a ma np taką rurkę teflonową, może tą metalową z góry trochę zagnieść. Rowek pod segera też można zrobić takim kamieniem zakładanym na wiertarkę. /SFD/Images/2016/4/30/def9bbd20a4a47d49be34ddf161c1d70.jpg Zmieniony przez - anubis84 w [...]

Nie mam bo się nie bawię w takie rzeczy, ale tokarz za takie rzeczy dużo nie weźmie. Ale jeśli ktos nie ma tokarki a ma np taką rurkę teflonową, może tą metalową z góry trochę zagnieść. Rowek pod segera też można zrobić takim kamieniem zakładanym na wiertarkę. /SFD/Images/2016/4/30/def9bbd20a4a47d49be34ddf161c1d70.jpg Zmieniony przez - anubis84 w [...]

chyba jakiś poradnik muszę zrobić, bo już chyba kolejny raz będę tłumaczył jak zrobić. Bierzesz rurkę metalową oczywiście o zgodnych wymiarach lub ją przetoczyć, w niej robisz podcięcia na pierścień segera na dole i na górze, jakje podciecie to tokarz będzie wiedział jakie ma mieć wymiary, w środek wkładasz łożysko liniowe lub tulejkę teflonową i [...]

Na tą chwilę hantle ważą u mnie po ok 11 kg. Czy to wystarczy, czy muszę jeszcze dorobić ciężary?

No właśnie o to chodzi że gdy zrobię obydwie takie same to dużo miejsca mi zajmą (wieża z dipami 100 cm, bez dipów 40 cm) 60 cm różnicy ale w małym pomieszczeniu to mogą być kluczowe centymetry. Muszę coś wymyślić z tymi dipami może zmienię konstrukcje co będzie wiązać się z dodatkową robotą i materiałem albo całkowicie zrezygnować z tych dipów [...]

1 linka 4-6 mm, jedynie 80 kg więc wg mnie lipa. 2 Jak sam robisz wyciąg np brama to ta opcja 3 Jak chcesz mocować do sufitu itp to ten bierz, chyba że do w/w sobie sam jakiś uchwyt dorobisz. Dobrze jakby gdzieś było napsiane jaka jest głębokość rowka tak aby linka np nie wypadała.

no ale musiała przykucnąć bo pewnie wyższa od niego o głowe wie ktoś jak się nazywa ta pani?

ta laseczka panowie jest z Polski;) ma nazwisko gaca ale imienia zapomniałem hehe i ma 18-19 lat, a co do Alexeya to wygląd za***ongo;)

.....gdyz nasi juniorzy po odpowiedniej "suplementacji" prezentowali by sie rownie dobrze o ile nie lepiej... To niech zaczna stosować tą "odpowiednia suplemebtacje" Lesukov jest wyjątkowym zawodnikiem bo wyglada lepiej tu chodzi o wygląd na zawodach nie pytają ile w siebie sprzetu wbił to juz jego problem i pewnie zdaje sobie [...]

fajnie wygląda jak na ten wiek ale ta ginekomastia zdr

a on uzywa i jak widac dziala, wiec nie wiem po ca ta gadka, widzieliscie jaki ruch wykonuje do ostatku sil, a nie jak wiekszosc piwniczniakow ktorzy pewnie nie wiedza co to sa haki

ta dieta to napewno nie jego oO

cii bo zaraz wpadna obroncy i bedzie pojazd... lapy masakra, wyglada jak taki duzy krasnolud, szeroka paszcze musi miec zeby 8 kotletow + bula poszly, a ktos z ta fotka za mlodu pisal ze 40 w lapie wtedy mial - ja jakos 40 za chvj bym nie dal, widocznie moja wzrokowiamiara jest zepsuta =/

Dobrze sie czujesz???? Po co mam udowdniac, "ze nie jest", skoro uwazam, ze jest???? A poza tym zdjecia sa bardzo dobrej jakosci i trzeba byc slepym, zeby nie zauwazyc, ze to ta sama dziewczyna. Zmieniony przez - Phoneme w dniu 2010-05-04 13:55:55

z tego co pamieta to R Gaspari w wieku 22 lat startowal juz na olimpi i byl pociety i odwodniony jak ta lala, to ze on wygral AC amatorow jest ogromnym sukcesem jak na ruska. i co w tak gadacie z tym umieraniem? gosc wali towar to znaczy ze ma umrzec?

RP. Plus nie wiem w czym rzekomo nie mam racji więc trudno mi się odnieść :P Ogólnie ciekawie prowadzisz "dyskusję". Zarzucasz rozmówcę swoją wiedzą, która tak naprawdę nic nie uargumentowała, choć jak widzę niektórzy dali się na to złapać. Chodzi mi o to: PS. Jeśli już się czepiasz tego "care", to jego wymowa samogłoski "a" jest bliższa [...]

Witaj. Ogólnie nie ma jednej odpowiedzi na to pytanie, czy opcja np 4x8 jest gorsza niż 4x12-10-8-6. Kulturystyka jest sportem tego typu, że każdy z nas musi kombinować na swój sposób i dobrać taka metodę, jaka mu najlepiej lezy. częściowo odp uzyskujemy w artykule

Już znalazłem tam podstawowy błąd. W kulturystyce jest tak, że jak rośnie waga, to obwód w pasie/talii powinien rosnąć minimlanie - to dlatego przy wadze 120 kg potrafią mieć tylko 85 cm w pasie. Tymczasem tam zakładają że rośnie i brzuszek, a więc biceps i inne częsci ciała rosną wolniej. Takze ja bym tą tabelkę troszkę przekształcił. Obwód pasa [...]

Wortal czy nogi mam mierzyć od kostek do bioder? Bo jeśli tak, to mam od kostek (najbardziej wypuklego punktu) 83 cm do bioder: , a wzrost mój to 178 cm. Nie do końca mogę sobie wyobrazić o jaką Ci metodę chodziło z tą książką. Zmieniony przez - Nowex3 w dniu 2006-03-27 03:39:08