ta

Uzupełniam: Podstawowe ćwiczenia - rzucanie - Jezlei chcesz w prosty sposób udoskonalić swoje rzucanie stosuj te ćwiczenia przynajmniej 4 razy w tygodniu pod rząd aby uzyskac zadawalające rezultaty. Rzuty osobiste: - Rzuć na spokojnie 100 albo więcej rzutów. - Patrz na obrecz przed kazdym rzutem, pamietaj aby zachowac przy tym koncentracje. Rzuty [...]

poszedłem w ten czwartek do dermatologa i bez niczego mi pzepisał tą maść. A maść ta ma taki skład: Urea 20,0 Vit A lig 15,0 Vaselini Flavi Lenolini aa ad 100,0 m.fung Wyrobili mi w ten sam dzień 100 ml za 5 zł. W ten sam dzień też posmarowałem się tą maścią, ma w cholere grudek i przypomina tak jakby peeling. Już po 1 nasmarowaniu rozstępy [...]

Osobiście wybrałbym RBT 7, ale to bez różnicy, ta sama firma, ta sama cena... Nie rękawice są najważniejsze, tylko umiejętności, tym bardziej, że mają to być rękawice do treningu jak miemam. Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2011-11-25 08:22:03

Psiwentyl jak 14 za duże do 86kg? Wszystko zależy dokładnie doc zego chcesz ich używać. Ja ważę ok 70kg i używam do tarczowania i sparingów właśnie Everlast Protex 3 o wadze 14 OZ i chwalę sobie bezpieczeństwo, które one zapewniają. Może faktycznie dla początkującego, który lżej bije nie ma to aż takiego znaczenia, ale ja bym 10 OZ już sobie nie [...]

https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTkOn37GWwoS-i7ru1ib53PGFFGildp_n2NUicOQ_zR34l7k-yfFA tą stroną wkładamy czy tą drugą?

[...] wszystko okej, jeszcze fakt, że miałem je używać tylko raz w tygodniu... Udało mi się je użyć 2 RAZY! W jednej poszedł szew w nadgarstku (na górze), a w drugiej nad szwem (ta delikatna skóra). Najlepsze jest to, że nie mam na nie gwarancji, bo była przecena na ten model... Myślicie, że da się to jakoś zszyć? Tam gdzie poszedł szew to jeszcze [...]

Mam niski strop w piwnicy. Czy mogę robić wyciskanie sztangi siedząc bez oparcia? Jeżeli tak, która wersja byłaby najbezpieczniejsza: z klatki, od brody czy zza karku? Dotąd robiłem tylko hantlami. Ewidentnie najbezpieczniejszą wersją jest ta z klatki piersiowej i tą bym zastosował.

[...] do was. Znalazłem kilka filmików odnośnie tych ćwiczeń i chciałbym, żebyście się do nich odnieśli i własnymi słowami opisali technikę z jaką należy ćwiczyć: 1) Podciąganie sztangi stojąc do mostka (szeroki chwyt) https://www.youtube.com/watch?v=4sj-Aip7cww Mogę wzorować się tym filmikiem? 2)Podciąganie lin [...]

[...] do was. Znalazłem kilka filmików odnośnie tych ćwiczeń i chciałbym, żebyście się do nich odnieśli i własnymi słowami opisali technikę z jaką należy ćwiczyć: 1) Podciąganie sztangi stojąc do mostka (szeroki chwyt) https://www.youtube.com/watch?v=4sj-Aip7cww Mogę wzorować się tym filmikiem? 2)Podciąganie lin [...]

[...] do was. Znalazłem kilka filmików odnośnie tych ćwiczeń i chciałbym, żebyście się do nich odnieśli i własnymi słowami opisali technikę z jaką należy ćwiczyć: 1) Podciąganie sztangi stojąc do mostka (szeroki chwyt) https://www.youtube.com/watch?v=4sj-Aip7cww Mogę wzorować się tym filmikiem? 2)Podciąganie lin [...]

Pare szybkich pytan: - Jaka jest poprawna/lepsza metoda wykonywania przysiadu? Ta ktora zaklada schodzenie jak najnizej przy jednoczesnym zachowaniu naturalnej krzywizny kregoslupa, czy ta ktora zaklada schodzenie do poziomiu rownoleglego do podloza, ew troche nizej? W internetach pelno sprzecznych informacji. Podobno jakis Schwarzenegger czy [...]

Można też wybrać tą w kremie, ona tak nie pyli jak ta w kostce. Często uzywam jak jest duchota czy spora wilgoć bo sztangi i ciężary wtedy są wilgotne po prostu para się na nich osadza.

Szybkie pytanie odnośnie daa. Trzeba brać ta witamine B6 do tego tak jak piszą wszędzie czy nie? Bo dopiero dzisiaj przeczytałem że tak a już 1.5 tygodnia lykam bez i nie wiem czy przestać dopóki w ta b6 się nie zaopatrze Lykam razem z tribulusem i zma i najwyraźniej na mnie działa bo w końcu wróciły mi siły do normalnego funkcjonowania a druga [...]

Okej zastosuję to, dzięki. A jak myślisz żeby rozszerzyć masowanie do lutego, czy po prostu stanąć na styczniu i redukować, z tego co się uzbiera do tej pory? Zależy od postępów i to jaki będzie wyglądać ta masa. Bo jak przeprowadzisz masę z lekką nadwyżką kaloryczną i będziesz ją budował jakościowo to możesz masę pociągnąć i do marca jak nie [...]

ooo fasolka :-) a ja już skończyłem ją jeść z miesiąc temu, bo już zaczęła się robić niedobra, ale ta wygląda na młodą :-) Ta wygladala super i smakowala rowniez Bez łyka

Raczej nie węglami tylko tłuszczami :) http://www.sadistic.pl/grubsi-nie-glupsi-vt124542.htm Oglądnij wszystkie trochę to zajmie mi zostało 5 ostatnich, tak jak ci pisałem ludzie pozytywnie oceniali tą dietę zero/low carb, pisali że czują się dobrze. Pamiętaj, aby się nie trzymać jednej zasady bo może to być zgubne, czasem trzeba zmienić zdanie.

ta nie masz to jak siasc przed kompem z posiłkiem na 1200kcal ;-)

Witam wszystkich od jakiegos czasu tez przegladam forum interesujace alee zdecydowalem sie tez na metke ale ruska pisanie ktora lepsza polska czy ruska to jeden h*j substancje te same dziala tak samo mam po sobie przyklad . po pierwszym cyklu 90 polskiej przy wysokoialkowej diecie poszlo 1,5cm w bicu 8kg masy i 20 kg na wycisku . Bylo to 2 lata [...]

Jestem dopiero w trzecim dniu cyklu wiec dopiero początek i narazie nic nie moge jeszcze powiedziec ale kilku moich kumpli bralo tą mete i ich kopało i byli zadowoleni takze mysle ze ta meta jest ok :)

SIEMKA DZIMI I SPULKA MAM PYTANKO BO PO TYM ACNE-SULF TWARZ MI SIE CZERWONA ROBI I CZY PO TYM TA CZERWIENIZNA ZEJDZIE ODPISZCIE PROSZę