ta

Paweł, oby tak dalej sie działo, serio wczoraj barki nieziemsko weszly, to co pompe na nich mialem to szok :D Artur masz racje co do tej wisienki, alw gdybym nie byl w formie ktora mnie i Adama by zadowalala to gdzie ta wisienka? Przemek w samo sedno, tutaj w 100% mam takie samo podejście. Co chyba widać po mnie i w dzienniku. Jak cos robić to [...]

15.10.2019 Siemka Dzisiaj standardowo budzik na 4:15 i ogień na 25min cardio przed pracą. Na treningu Pull. Do wiosła sztangą dodałem jednak kolejne 2,5kg, ostatnio mialem tam problemy ze sztangą która mi się obkręciła w rękach i zwyczajnie zaczęła wylatywać xD dzisiaj juz ustawiłem ją jak trzeba i siadło niby 6-7p Ale i tak to nie bylo do końca [...]

a ta hipka to poprostu po ostrym treningu czy leci w tle cukrowy lek;p

A co Adam to? Przemek od dwóch lat mi tłucze nogi na prio, 2x w tyg, może to ten deseń, coś tam jednak ta noga urosła, a kto jak kto Adam zaradzi napewno jak to ugryźć że skutkiem.

@Gugcio Dzięki za opinie, mi to się pierwsze co to rzuciło że talia szersza i przepuklina pępkowa zaczęła się robić xD bo to widac po fotach i na żywo zręsztą też widzę że ten "guzik" na pępku wyszedł bardziej. Ale rzeczywiście jak tak popatrzę i zaczynam analizować to co napisałeś to poszło coś, może rzeczywiście jest tak jak piszesz że rozlożyło [...]

Tez aktualnie mam tą co piszesz :) mega w smaku :)

A dziękuję ;p wiem że nie dupą do ziemi ale nigdy tak nie siadałem nogi zbudowałem więc nawet nie mam zamiaru głębiej schodzić szczerze mówiąc ;p Może kiedyś poprawię jeszcze technikę ale i tak głównie ta pierwsza seria jest bardziej dla mojego EGO, wybaczcie :D hehe Peters ostatnio filmik wstawił jak 7,5 krążka siadał, oni tam chyba 20kg krążki [...]

Babs Teraz tak patrzę jak ta waga jeszcze leci to żeby chociaż z 1-2kg było różnicy xD ogólnie jak sobie zrobiłem te zostawienie Redu-Redu to jedyne co to widzę różnicę lekką w placach, nigdzie indziej, wszystko w miejscu…. Gugcio Czaje doskonale o co chodzi… nie no masakra. Bardzo bym chciał je poprawić ale przecież do głowy przez nie też nie [...]

Tak siedzę i się zastanawiam czy nie wrócić do treningu sprzed roku jaki proponował mi Adam, w sensie że połączeniu partii? Co Wy na to, co sądzicie? Takim systemem leciałem od 28.01.2019 do 14.07.2019 czyli cały okres masowy i redukcyjny. A od 15.07.2019 do dzisiaj przeszedłem na PPL czyli kolejny cały okres masowy i redukcyjny. Oczywiście nie [...]

[...] noc akurat typowo przez ten wiatr bo głowę mam pod oknem i słyszałem wszystkie świsty. A ja tez bardzo emocjonalnie chyba do wszystkiego podchodzę i np jak coś w pracy nie tak to nie umiem spać, jak czekam na odpowiedz od Adama to też po nocach jak się budzę to sprawdzam maila co chwilę xd często wieczorami też głupie przemyslenia mi się [...]

Przemo dokładnie tak jak piszesz, tutaj nie da się tego ująć inaczej. A że chce zadbać o każdy aspekt i wiem jak sen jest ważny to skoro jest okazja i tak trzeba to tak robię. planuje klimę sobie w pokoju założyć a rolety zewnętrzne już mam więc jak zasłonię to jest ciemno jak w nocy, mam nadzieję że jeszcze z tą klimą mi wypali i znajdę fundusz [...]

Jak dla mnie to nadal za bardzo shizujesz się ta siła. Dla mnie to logiczne że jak już pewno roadzju maxy to jak chcesz je ciągle poprawiać? Na to tez trzeba czasu, idziesz nap*****lasz na Maxa i tyle to jest twój max nie da się już ciężej ;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-03-14 08:09:22 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-03-14 [...]

Ja pamiętam w ogóle początki jak się kompletowało ten sprzęt xD na samym początku ćwiczyliśmy z ekipą u rodziców w pokoju xD tam mieliśmy atlas który dostałem na święta jako prezent z bratem, później wygospodarowaliśmy pomieszczenie w piwnicy i tak się powiększało ilość sprzętu i obciążenia :D później 5lat na studiach (inż i mgr) i tak siłka z AZS [...]

Przecież nie twierdzę że nie chcą. Chcą, ale przy tym nie wspierają to w jego pasji. Nie wiem, mogli by mówić, żeby znalazł kobietę pomimo takiego stylu życia, a nie od razu że to przez to, i jak się nie zmieni to starym kawalerem zostanie. Ale nie wiem, może i się mylę, w końcu Ty tu jesteś rodzicem :-D To tak jakby Twoja pasja stała się [...]

[...] będę lał oliwę bo niewiadomo jak z tymi o3 jak są w temp. pokojowej dłużej. Dzięki za rady odnośnie oliw, w sumie to wziąłem tą z biedry co 750ml około 15zł kosztuje xD czyli pewnie najtańsze szczyny :P Dmq mi ostatnio rodzice 100ml buteleczkę oliwy z oliwek z nutką pomarańczy przywieźli z grecji jak byli na wycieczce :D To była kozak oliwa :D

Artur, sam nie wiem. Chyba przez tą masę się troche rozleniwiam :) dużo jedzenia to i człowiek jakiś taki leniwy się zrobił :) Mateusz, mówisz że też chcesz mieć odciski na nogach od skarpetek :D haha a tak serio to to na czczo było na dodatek światło z góry to wszystkie cienie widać :) na żywo jest troche inaczej :p Wincol, ja nie wiem czy to [...]

Fighter jakbys przyciągnął tą info :D wlasnie kierownik przyszedł i niby w lipcu planuja 300 osób zwolnić... no to będzie ciekawie

16 Tydzień Masy Czwartek 04.06.2020r 109 Dzień Masy Hej Dzisiaj planowo plecy :D zajazd totalny :D Dzisiaj mi się mega trenowało, niby przed treningiem nie miałem jakiegoś parcia ale jak już zacząłem robić wiosła to wszystko się zmieniło :) Niby obciążenia nie jakoś wielce na plus, bo dołożyłem 2,5kg na wiośle ale 1p mniej. Jednak myślę że [...]

Dokładnie :D 8,50zl/kg to baja cena :D Dobrze że mam dużą tą zamrażarke i całą dla siebie :D hehe Ja byłem o 20 w biedronce po banany, patrzę jest mięsko, mega dużo było, wziąłem tylko kilka paczek, bo niestety mam małą zamrażalke.

Co do sztangi to juz jest i jest piękna :D Dziękuję Grzesiu jeszcze raz ze dałeś cynk o tej sztandze :) Ogolnie to tez poprosiłem szefa axxo czy mógłbym dostać nieco lepszą sztange ktora była w promo akurat za 700zl a najtańsza mieli za 650zl. Oczywiście oznajmilem ze różnicę kasy bym dopłacić, jednak szef axxo byl na tyle mily ze wyslal mi [...]