ta

witam mam pytanie: nie dam rady wykonac pompek wersji na klatke w takiej pozycji ta od lewej czy mohge robic tak?nie prostowac lap do konca! ta od prawej

Ze stronki bodybuilding. W orginale napisane przez Big cat'a Ludzie którzy są w tej grze od dłuższego czasu mągą pamiętać ten steryd jako Maxibolian. Jego najbardziej popularna nazwa. Ale żeby uniknąć pomyłek, najlepiej nazywać go teraz Orabolin, ponieważ Maxibolan został wycofany z rynku jakiś czas temu. Większosć z doświadczonych użytkowników [...]

jestem po operacji przepukliny tą metodą chciałbym wiedzieć czy ta metoda jest skuteczna i na czym ona polega

Witam. Poznizej przestawiam moj projekt na zrzucenie brzuszka i boczkow. Zaczne od czegos o sobie: Wzrost: 175 cm Waga: 76 kg Wiek: 28 Staż: 2 lata (z przerwami :)) Wiec tak: generalnie jestem zadowolony z mojego ciala, w sensie z masy miesniowej, lecz ten tluszczyk :/ Przez caly czas cwiczylem na mase, raz nawet trzymalem diete. Teraz jednak [...]

chcialam sie zapytac co jest przyczyna tego ze w czasie snu dretwieja i cierpna mi rence ale co dziwne to to ze nie ta na ktorej spie ale ta droga ,a drogie pytanie jak to leczyc za odpowiedz dziekuje

czy glukozamina która podaje się koniowi lepiej się wchłania i daje lepsze efekty niż ta przeznaczona dla człowieka?Czy człowiek może zażywac tą glukozaminę przeznaczoną dla konia,oczywiście w zmniejszonej dawce?

[...] odpowiada matryca CCD o rozdzielczości aż 5,24 milionów punktów (5,02 mln efektywnych pixeli). Aparat oferuje oczywiście pełną kontrolę nad warunkami ekspozycji oraz ustawieniem ostrości, dzięki czemu profesjonali użytkownicy mogą zakomponować swoje zdjęcia od początku do końca. Aby zaś przyspieszyć proces fotografowania, aparat ten [...]

http://img404.imageshack.us/img404/9319/dieta20111108.png Witam, Na imię mam Rafał, trenuję od 1,5roku na poważnie. Wcześniej z przerwami. Wziąłem się za dietę zbilansowaną. Na tą chwilę redukcja na -500kcal. Na obrazku moja dieta. Może coś jeszcze w niej zmienimy. Oczywiście kurak zamiennie z polędwiczkami wieprzowymi i wołowiną. Na razie na ryby [...]

[...] 75-80 ale do sedna. Powoli kompletuję swoją domową siłownie i aktualnie mam hantle 2x20kg, kamizelke 40 kg, gumy oporowe, koła gimnastyczne i chciałbym z tego korzystać ale mam wrażenie że mi może braknąć ciężaru? Pewien nie jestem w każdym razie. Pierwszy plan nad którym się zastanawiam to PPL który miałby wyglądać następująco: Push: [...]

siemka , jak zrobie se taka mase w mixerze : platki ows + jaja + bialko z prochu i tą mase wlewam do tostera i przez tam 2 minuty cyz ile sie piecze w tym tosterze takie ciastka duze , to czy ta odzwyka traci swoje wlasciwosci ?

Siemka jadl ktoś może tą nową wersje black bombsów od doriana? slyszałem negatywne opinie jak i pozytywne , jadlem to z 3 lata temu i mnie robiło dość ostro i jestem ciekaw tą wersją która jest teraz dostępna w sklepie sfd.

Siemano. Chce sobie zrobić koktail z 100g płatków owsianych i 30g odżywki białkowej i jak zaleje te płatki wrzątkiem i odczekam pare minut to mam wylać tą wodę i dodać mleka z tą odżywką??

Cześć! Jestem początkujący czyli dobrze trafiłem! Pytanie a raczej prośba o ocenę trennigu. Ale na poczatek, mam 53 lata, praca stricte fizyczna 10 000 kroków bez problemu, waga na tą chwilę 75-78. Ale raczej niższy zakres. Wcześniej 2,5 roku temu 92 kg zrzucone do obecnej dzięki pracy zawodowej i diecie.Problem wtedy i dziś to mała masa mięśniowa [...]

zjadłam pół pizzy dużej gross ile bym mósiła spalić tą pizzę żebym nie przytyłam bo od niedawna się oddchudzam i poprostu mnie skusiła mnie ta pizza i nie mogłam jej si obrzeć??????????????????????????????

mam problem z kichami , potrzeóje neidrogiej i smaczej odrzyweczki , jak najmniej artifical flavour :D no i cena dobra ciekawi mnie tez ta nowa polska ee zapomniałem ..nie ostrowia ta ma raczej wybitnie surowy smak.

[...] co ważniejsze - wygrywa. Było to drugi zwycięstwo na drugiej z kolei edycji gali Iron Fist. Pokonanie brytyjskiej faworyzowanej gwiazdy to wielki sukces, który odnotowany zostanie z pewnością w Wielkiej Brytanii, gdzie Mariusz też już walczył i zapewne wróci. Ta wygrana może mu w tym pomóc. Zadaliśmy mu kilka pytań na temat walki w Szczecinie i [...]

Dzięki uprzejmości firmy FITMAX zapraszamy do kolejnego naboru : 1 zestaw darmowy i drugi taki sam za 50 % wartosci. Skład zestawu: 2x FitMax-Kre-Alkalyn- 120 kapsułek 1x FitMax-Amino 2000- 150 tabletek 2x FitMax-Carbo - 1000 g (pomarańczowy, cytrynowo-grejpfrutowy) 1x FitMax-Whey Protein 81+ - 2250 g (smak truskawkowy) Wartosc zestawu 396 zl [...]

Czesc Oliwe ta dotychczas kupowalem w szklanej - niestety przezroczystej butelce. Wczoraj bylem w almie i znalazlem ta olive w takiej butelce. Butla ciemna to plus, ale material - jakis metal - bedzie OK ?

REGULAMIN Dział jak sama nazwa wskazuje, skierowany jest w szczególności dla osób dwukrotnie pełnoletnich ;-) Oczywiście ta granica wieku jest względna i dział będzie otwarty dla wszystkich. Tematyka luźna na zasadzie koleżeńskiej pomocy,z nastawieniem na promowanie aktywnego i zdrowego trybu życia. Partnerem działu Senior SFD jest producent [...]

Ktoś założył dziś taki temat na SFD i dostał odpowiedź : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Chciałbym tą odpowiedź nieco rozwinąć w kilku krótkich punktach 1. Ćwiczenie z sensem to przede wszystkim dostosowanie metod treningowych do swoich celów. Większość osób jednak nie ma celów, albo jeszcze gorzej, chciałaby wszystko naraz - stać się [...]