SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ta

  • Sambo Freestyle

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam są w Polsce jakies kluby Sambo Frestyle jest to odmiana sportowego Sambo w której są duszenia napewno jest trenowana w American Sambo Association są w Polsce jakies kluby zajmujące się tą odmianą Sambo ? w ogóle są w Polsce organizowane jakieś seminaria z zakresu Sambo? http://www.youtube.com/watch?v=ayQmJapO7Ys [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2707 Data: 2012-10-10 22:08:10 Liczba szacunów: 0
  • Anapolon pomocy!!!

    Temat
    Doping

    Witam mam pytanie dotyczące anapolonu.Kupiłem go sobie ostatnio i zamierzam zrobić cykl 3 tygodniowy.Słyszałem że po cyklu dużo tej masy spada.Czy to prawda?? I czy po cyklu jak zastosuje kreatynę to ta masa nie spadnie??Bo nie chce po tym brać innego koksu....A i od ilu tabletek zaczynać dziennie?? 1 czy 2 ??

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3816 Data: 2007-05-24 16:16:06 Liczba szacunów: 0
  • Witam:) Mam 18 lat i ćwiczę już rok z przerwami. Do tej pory wziołem tylko 1.8kg ostrowi wpc. Od przyszłego tygodnia planuje zacząć cykl na czymś stosunkowo mocnym. Kolega może mi sprzedać naprawdę tanio MuscleTech NanoVapor i Anabolic Halo. Zarówno tego i tego ma jakieś 3/4 puszki. Sa to dobre odżywki czy lepiej w coś innego zainwestować? Jeśli [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1326 Data: 2009-07-21 17:27:27 Liczba szacunów: 0
  • Co sądzicie o tej ławeczce?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Obecnie mieszkam w Kanadzie i bardzo tanio mogę tu kupić używane ławeczki York space saver tylko nie wiem czy warto. Dodam, że zaczynam z siłownią dopiero. Może ktoś poradzi czy warto kupić to ustrojstwo. Podaje link do aukcji: http://toronto.kijiji.ca/c-buy-and-sell-sports-bikes-2010-space-saver-bench-W0QQAdIdZ291381413 albo coś takiego, ławeczka [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1090 Data: 2011-06-18 18:21:14 Liczba szacunów: 0
  • Alkohol - wpływ na trening

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, W ostatnich miesiącach miałem parę imprez. Nie rezygnowałem z siłowni, piłem wtedy tak żeby na drugi dzień nie mieć ogromnego kaca. Miałem sytuacje, że po alkoholu w nie jakiś bardzo dużych ilościach na drugi dzień pękły rekordy siłowe. Znalazłem takie wytłumaczenie, że mogło tak być dlatego, że dużo zjadłem, a alkohol jest spalany w [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 266 Data: 2023-01-31 22:22:14 Liczba szacunów: 0
  • Bic-zastój

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam.Zauwazylem,ze od jakiegos czasu nie widze u siebie przyrostow bicepsa.Cwicze juz od kilku latek, czsami z przerwami, jedank od dwoch lat znowy powrocilem do systematycznych cwiczen. W tej chwili cwicze bicepsa raz w tygodniu, dwa max trzy cwiczenia: zginanie ramion ze sztanga 4 serie x 8 ruchow,zginanie ramion na modlitewniku 4x8, zginanie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1040 Data: 2005-01-22 20:34:28 Liczba szacunów: 0
  • Podczas wyciskania sztangi leżąc (i czasami innych ćwiczeń) odczuwam bóle nerwu kulszowego, głównie w okolicy mięsnia dwugłowego u nogi prawej, co często przeszkadza mi na tyle, że nie jestem w stanie dokończyć serii. Czy da się jakoś wyeliminować tą przypadłość, albo chociaż zminimalizować te bóle? Wszystkie ćwiczenia wykonuje zawsze poprawną [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3355 Data: 2008-02-18 15:58:22 Liczba szacunów: 0
  • MOJ KUMPEL .... oceniajcie!!!!!

    Temat
    Galeria Zdjęć

    To jest moj kumpel z klasy .... jego wymiary to .... klata 108cm, bic 38cm, pas 80 ta fotka jest stara ale zaniedlugo bede nowe fotki.... za chwile wlepie jeszcze jedna stara fotke ... !!! aaaaa i zapomnialbym na klate wyciska 100 kg a na barki nie wiem ale tesh nie malo jak sie dowiem to podam

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3629 Data: 2004-03-04 22:20:29 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna rzeszów

    Temat
    Informator PODKARPACKI

    Witam, wiadomo, że w Rzeszowie jakieś tam sklepy z odżywkami są - nie są to jakieś super sklepy więc stron www z ofertą itp. raczej nie mają. Pytanie do weteranów odżywek w Rzeszowie: Wiecie gdzie na 100% (albo na 99% ;)) dostane tą kreatyne: http://allegro.pl/item405763201__promocja_kreatyna_vitalmax_300g_od_s_s_.html w Rzeszowie oczywiscie tylko [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1934 Data: 2008-08-04 22:44:33 Liczba szacunów: 0
  • Skośne brzucha

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, mam pytanie bo nie rozumiem dokładnie jak ma wyglądać ćwiczenie skośnych brzucha, mianowicie: Skłony boczne: mając sztangielkę w (przykład) prawej dłoni, do niej bardziej robimy skłon czy do wolnej ręki. I robiąc skłon którą stronę mięśni brzucha starać się napinać ? Tą gdzie trzymamy sztangielkę czy te wolną ? Skłony do kolan leżąc [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 974 Data: 2009-08-27 14:49:22 Liczba szacunów: 0
  • Ból w przedniej części barku

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Zaczęło mnie ostatnio boleć w przedniej części barku, co dziwne dopiero 4 dni od ostatniego treningu, więc ciężko powiedzieć czy do od tego. Niemniej jednak trenuje kalistenikę, a ból najbardziej nasila się przy robeniu pompek i ma charakter kłujący. Ma ktoś jakieś sugestie jak mogę sobie z nim poradzić/ co to może być? Obstawiam, że ból dotyczy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 554 Data: 2020-11-27 09:35:52 Liczba szacunów: 0
  • Witam mam 18 lat, jakieś 3,5 - 4 lata temu na trenigu w piłkę nożna podczas kopnięcia doszło do jakiegoś urazu... lekarz z miejskiego szpitala powiedzial że to "rwa kulszowa" i kazal nic nie robic tylko smarowac i czekac az samo przejdzie. Po tych 4 latach gdy np: gram w piłkę lub trenuję kopnięcia odczuwam ból w tych tylnych okolicach pośladka. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1218 Data: 2007-11-04 19:52:08 Liczba szacunów: 0
  • Ktory zestaw bedzie lepszy?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] :D 1. TCM Olimp 300 Mega Caps + Taurine Olimp 150 Mega Caps + Carbo Biogenix 1kg = wychodzi okolo 130zl 2. Xpand 925g cena raczej tez 110-130zl wiec podobnie i moje pytanie jest takie czy ta jedna pucha Xpanda wystarcza na jeden cykl 6tygodniowy (jeszcze nigdy go nie bralem ) :P? Wiec co byscie mi polecili? No chyba ze macie inne [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2218 Data: 2007-11-10 10:58:39 Liczba szacunów: 0
  • DIETA DO OCENY PROSZE O POMOC

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam 17 lat ważę 74kg przy 188 cm wzrostu chciałbym abyście ocenili moją dietkę Pobutka 6:20 6:50 Gainer monster mass biogenx maksymalna dwaka na jedną porcję oraz maślanka 10:30 szkoła 3 kromki z kiełbasą oraz z serem 14-15 obiad jaki mama da :) 17 Gainer monster mass maksymalna ilośc na jedna porcję 18:30 trening 19:30 Ryz 200g ze [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 828 Data: 2008-03-16 18:51:44 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcje do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Waże 89kg i mam 176cm wzrostu. Chce zebyscie ocenili ta diete na redukcje 1 posiłek. 30g oliwy, 100g owsianych, 50g ostrowii z wodą + owoc 2 posiłek. 50g ryżu parabol/brąz, 200g kury/wieprza/woła/tuńczyka/dowolnej innej ryby + warzywa, 50g orzechów włoskich 3 posiłek. (przed treningowy) 100g ryżu, 200g kury/wieprza/woła/indyka + warzywa, [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1403 Data: 2009-09-25 08:00:22 Liczba szacunów: 0
  • TCM a odchudzanie???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Jestem nowy wiec prosze o rade co do mojej diety: Mam 17 lat i jestem kilka miechow po dzym odchudzaniu.(95--->78) Teraz zalezy mi bym stracil resztki tkanki tluszczowej i podbudowal miesnie ( slabe bo wczesniej malo sie ruszalem ---> stad ta przeszla nadwaga) Kupilem TFB i kreatyne Olimpa TCM 150 caps Nie wiem jak dawkowac by nie przesadzac [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1227 Data: 2006-06-16 13:24:26 Liczba szacunów: 0
  • Witam. Chcialbym sie dowiedziec jak najefektywniej wrocic do treningow po zlamaniu kosci lodeckzowatej. W zeszlym miesiacu mialem zalozona orteze przez dokladnie jeden miesiac;) Przez 3 ostatnie tygodnie po jej zdjeciu staralem sie rozciagac ta reke. Obecnie zgiecie w nadgarsku wynosi 85% ruchomosci z przed zlamania. W miedzyczasie zaczalem [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 937 Data: 2008-04-14 23:05:41 Liczba szacunów: 0
  • GSP vs Anderson Silva?!

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Komentarz Dany White w jednym z wywiadów: “Myślę, że to może ustawić go na najwyższe miejsce na świecie. Obecnie Anderson Silva jest najlepszym fighterem pound 4 pound na świecie. Zwycięzca walki BJ Penn vs. GSP znacznie podskoczy w rankingach. A jeśli to będzie GSP, to ma szanse na walkę z Andersonem Silvą" Na koniec Dana dodał: “Robię tylko [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1261 Data: 2008-11-26 19:24:32 Liczba szacunów: 0
  • Niedosyt sparingów BJJ

    Temat
    Sztuki Walki

    Cześć, mam pytanie do bardziej zaawansowanych kolegów. W naszym klubie (grupa początkująca) trening wygląda w ten sposób, że jest dłuuuga rozgrzewka, pompki, przysiady itp., następnie powtórzenie techniki z ostatniego treningu, nauka nowej techniki i na koniec (ok. 5 min) sparingi. Czy u Was też tak jest? Czy w grupie zaawansowanej ta proporcja [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2316 Data: 2011-11-08 13:48:38 Liczba szacunów: 0
  • 60kg 170cm szybki metabolizm. Jak przytyć?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam ! Piszę tutaj , aby dowiedzieć się jaką dietę stosować lub co robić aby przytyć. Mam 19 lat , 170cm wzrostu i ważę 58-60kg , nigdy nie ważyłem więcej , ciągle utrzymuję tą samą wagę od około 2 lat. Mam bardzo chude nogi , ale od pasa w górę jestem całkiem ładnie wyrzeźbiony. Jem całkiem dużo ( śniadanie: 1/2 duże bułki Obiad:mięso , surówki [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2359 Data: 2013-01-06 20:36:17 Liczba szacunów: 0