[...] która pozwala jej wskoczyć na danym treningu na większe ciężary niż na tym poprzednim. Czy na następnym treningu może wystąpić efekt placebo dzięki któremu osoba ta automatycznie wskoczy na ciężary wyższe(tym razem bez kopa)? Czy jest to wgl możliwe? Zawsze to rośnie wiara w możliwość dźwigania większych ciężarów, niezmiernie mnie to [...]
Witam, Chciałbym poznać Wasze opinie na temat boosterów NO. Nie chodzi mi tutaj o analizę chemiczną , bo tą jestem w stanie sam sobie przeczytać:) Chodzi mi o Wasze subiektywne opinie ,czyli np:" proponuję produkt XX , gdyż ...daje kopa na treningu i/lub mam większe przyrosty etc. ;) Prosiłbym również o przedstawienie Waszego sposoby dawkowania [...]
od kilku miesiecy zboczeniec o niku postrach nocy lub nocne zło - używa ich na zmiane wkleja po nocach naforach zdjecia swojego zwyrodniałego przyrodzenia czemu ta osoba nie ma jeszcze bana ?
Siema! Ostatnio naparzałem się na rękawice z kumplem, bo chciałem się z nim spróbować, po krótkim czasie musiałem na chwilę odpocząć, poczułem jakbym mnie zemdliło, chwilkę poczekałem złapałem oddech i zaczęliśmy od nowa, po chwili ta sytuacja się powtórzyła. Dlaczego tak się dzieje!?
Witam,znajoma mnie prosila abym sie zapytal wiec pytam.Jest miesiac po urodzeniu dziecka i wszystko bylo by ok gdyby nie ten brzuch.Wrocila do swojej poprzedniej wagi lecz na brzuchu zostala taka zmarszczona skora.Moze ktos zna jakies sposoby jak sie tego pozbyc,jak uczynic by ta skora sie skurczyla.Jesli cwiczenia to jakie?Moze jakies [...]
Wiec tak. Mam nitroblon i kretyne olimpa mono 100 caps i nitro 150 :) Jak dawkowac , diete jako taka mam :) z zalecen pisze ze 3x4 caps dzinnie jedna dawka na czczo rano , 2 przed i 3 po treningu jak to laczyc z ta kretyna jedna tabletka kreatyny zawiera w sobie 1250mg:) Prosze o pomoc :) Sogii :D
MOze glupie pytanie jednak dzis w nocy obudzilem sie z lekkim bulem klatki piersiowej tzn tylko ta czesc gdzie serce! Jestem w 2 tygodniu zapodawania jablczanu czy moze miec to cos wspulnego??? bolalo jakby serce!!! Nigdy nie trulem sie zadnym dopingiem!
Siema pisalem juz cos o tym kiedys:p no wiec mialem zamiar w marcu kupic sobie jakies odzywki;p myslalem nad mono+hmb+carbo+omega3 ale tak mysle czy to mi da jakies efekty.. mam 16 lat;p cwicze pol roku;] do dyspozycji mam kolo 200zl;] polecie mi co moge zrobic z ta kasa;p zeby byly jakies efekty;] dodam ze nie mam jakiejs diety;p poprostu [...]
[...] okazało spadek siły:) i to znaczny. od 10-5kg w zależności od ćwiczenia. Jaki plan teraz przerabiać? Jaki trening rozpocząć żeby 8miesiecy na siłce nie poszło na marne? Zastanawiałem się nad planem treningowym Michaiła na siłe: http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_Michai%C5%82a-t47569.html Duże spadki zauważyłem na klatce piersiowej:) 85kg [...]
Witam! Chcialem sie was poradzic co robic aby uzyskac dobra kondycje i szybkosc, nie tracac przy tym znaczcnej ilosci masy miesniowej. Trenuje pilke nozna i mam problem bo jestem bardzo chudy waze 54kg przy 182cm wzrostu i chcialem przytyc. Ulozylem diete na mase ktora dalem do oceny na tym forum jednak boje sie ze ta co zjem zaraz po treningu [...]
Witam.Mam pytanie, od jakiegoś czasu ma takie uczucie, jakbym nie potrafiła wziąć głębokiego oddechu.Jestem też ciągle zmęczona, czuję się osłabiona,rano ciężko mi się zwlec z łóżka. Do tego bóle kręgosłupa- krzyża i karku,bóle stóp. Do lekarzy chodziłam, ale akurat nie z ta dziwną przypadłością oddechową. Chciałam zapyta, czy mogą to być objawy [...]
Witam. Mam 17 lat. Ćwiczę sztuki walki i na siłowni od jakiś 3 miesięcy. Ale od poniedziałku przechodze na grupę zaawansowaną i będę miał 5 treningów w tygodniu i 4 treningi na siłowni (na siłownie będę chodził w ten sam dzień co na sztuki walki tylko po sztukach walki). Zażywam kratynę 2x5g i białko. Dodam, że codziennie mam 8 lekcji i już po [...]
Panowie interesuje mnie Deka Greater ,wrzucam nowy temat poniewaz w wyszukiwarce nic nie mogłem znależć chodzi mi oto c zy jest ona warta zachodu, i czy jest to towar pewny czy z rzedu towarów typu LL.za wszystkie info wielkie dzieki,i jeszcze jedno nie jestem pewny w 100% jak ta deka sie nazywa,niechaj ktos wrzuci moze jej nazwe własciwa i moze [...]
Witam Dzisiaj z rana moja dzierwczyna gdy wstała zobaczyła na nogach dziwna wysypkę są to białe korsty swędzące wybiera się właśnie do lekarza , wysypkę tą ma tylko na nogach O.o . Ostatnio ponad tydzien temu kąmpaliśmy się w jeziorze ona nie wie skąd mogło się jej to tak nagle wziąści . Dodam też że ostatnio ukąsił ją komar lub coś innego [...]
czesc przymierzam sie do drugiego cyklu na metanabolu, wzialem od dila taka metke jak na zdjeciu, podobno dziala. bede jechal piramidką 20/20/30/40/30/20 mam nadzieje, że mnie porobi. moze ktoś miał do czynienia z tą metką? bede wdzieczny za jakies opinie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/110d161f4f9b4d00a66d6c2fe46364bf.JPG
Witam, jestem już 4 msce na redukcji, aeroby, hiit.. zostal oporny tluszcz wokół brzucha..dieta i suplementy (LC - > bialko,bcaa, aakg, wit, zma, omega itp) Zjadlem też dymaburna oraz magnum heat accelerated, próbowalem też johe..ale trochę mną targało za bardzo ;-) Ze względu na nierówne porcje ;-) Chciałbym jeszcze zjechać tą resztkę, jaki [...]
Siemka założyłem ten temat, by zasięgnąć opinii doświadczonych osób, otóż: (trenuję boks i chciałbym jak najmniej stracić przez tą kontuzję, można się jakoś rozwijać w czasie kontuzji?) 1.Czy mając kontuzje nadgarstka by zachować jak największą formę można biegać sprinty, robić brzuch i deskę? 2.Polecacie któreś ćwiczenia przy kontuzji [...]
Witam Was wszystkich !!! Chcialem sie Was poradzic jak Wy byscie brali : Kreatyne(250 g)+Dekstroze(500g)+Sojavit70(ok.300g) ??? JAk mi radzicie to brac ???? Oto co pisze na opakowaniu: Kreatyna. I Faza Nasycenia: 30g (6x5g)1-2dni,3 dzien 25g(5x5g),4 dzien 20g (4x5g), 5 dzien 15g (3x5g) II Faza podtrzymujaca: trwa od 6 dnia do 42dnia, codziennie [...]
Kupuje NitroII + Xp + Bialeczko rozpisale to tak 1.NitroII na pusty zolądek po przebudzeniu (w nie trenigowe dni tylko ta dawka) 2.Za 30 minut odzywka bialkowa (20-30g) I porcja. 3.Bialeczko II porcja miedzy posilkami.(20-30g) 4.Xpand 30min przed treningiem(w nie trenigowe dni nie bierzemy) 5.Po treningu odzywka bialkowa (20-30g) III porcja. Ile [...]
