Witam jutro wyjezdzamy do polski z angli na stale ja matka dziecka i dziecko ale problem polega na tym ze corka wyrwala glowna strone ta ze zdjęciem ze swojego paszportu posiadam ta kartke tylko jest wyrwana.jedziemy samochodem na prom mam zarezerwowany bilet czy przekrocze granice czy jest to nie mozliwe Zmieniony przez - dawidknt w dniu [...]
[...] konkursu brzmi: Najlepsze foto-story z treningu. Sponsor: Sklep SFD.PL I . Dokładny regulamin konkursu: 1. Do konkursu mogą zgłaszać się osoby które posiadają odpowiedni staż na forum (min. 1 miesiąc). 2. Jak sama nazwa konkursu mówi , będziemy tworzyć foto-relacje z naszych treningów na siłowni. 3. Praca powinna zawierać jak najwięcej [...]
Witam! Mam na imie Mateusz Gawlik, mam 25 lat, cwicze na silowni od jakis 6 lat. Poczatki byly marne, prawdopodobnie jak u kazdego. Co jakis czas bywalem na silowni, potem z kolegami zorganizowalismy wlasna, piwniczna "mordownie zelaza". Tak naprawde na powaznie zajalem sie dzwiganiem zelaza i budowaniem sylwetki od kiedy przyjechalem do USA, [...]
Witam! Dlaczego wczoraj jeżdżąc na kolarzówce (trenażer) po tym samym posiłku, po tej samej pracy, z tą samą kadencją pedałowania, ta sama temperatura, tak samo ubrany, ten sam bie, z taką samą subiektywną oceną wysiłku wczoraj mogłem 2h jechać z pulsem 160-180 pbm a dzisiaj 130-145? Czy dzisiejszy trening wnosi mniej w mojej wydolności? Trenuję [...]
[...] wolnego przegrywają walkę za walką na pekińskich igrzyskach? - Szczerze? Szlag mnie trafiał. Zawodnicy w przygotowania włożyli bardzo dużo pracy, a ten cały ogrom wręcz tytanicznej pracy nie przyniósł żadnego sukcesu. W Pekinie wolniacy nie wygrali ani jednej walki. Mateusz Gucman - powiedzmy sobie szczerze - miał rywala poza swoim zasięgiem. [...]
witam, aktualnie biore kreatyne z olimpa mega capsy mono i cykl konczy mi sie w tym tyg (cykl trwal 6 tyg) i mam pytanie czy moge brac ta kreatyne dalej bo kolega mi mowil ze mono mozna brac caly czas poniewaz fajnie pompuje. Czy jesli bralbym jescze pzrez miesiac np ta kretyne to czy byly by jakies skutki uboczne? czy moge ja dalej stosowac?? pzdr
chlopaki prosze was o rade mam powarzny problem z kostką w prawej pięsci.jakis czas temu bilem sie .podczas walki jakos chyba strasznie sobie sluklem tą kostke.od tamtego czasu minelo juz ponad 3 miesiące a przy lekkim uderzeniu bol zawsze powraca co mozna z tym zrobic.to ta kostka najbardziej wystająca .
Siemka mam 17 lat chodze na silowie jakies 4-5 miesięcy kupiłem kreatyne Multipower a mianowicie tą http://www.sfd.pl/sklep/Multipower_Power_Creatine-opis1890.html/ moje pytanie jest czy jeszcze nie zawcześnie na taka kreatyne bo kolega mi powiedział zebym jeszcze z 2 miechy ba sucho pojechał Obecnie jem też gainer primaltein mass drugie pytanko [...]
Witam, Proszę o ocenę mojego planu treningowego po roku splitu (poniedziałek klata wtorek barki środa łapy(biceps + triceps) czwartek nogi piątek plecy) postanowiłem że czas coś zmienić. Obecnie jestem w okresie redukcyjnym dieta ustalona na 2500 kcal 180 g Białka 95 g tłuszczy i około 220 g Węgli. Chociaż prawda jest taka że często nie dojadam [...]
Najprawdopodobniej ta walka zostanie odwołana.Silva po badaniach lekarskich wymaga rehabilitacji kolana - conajmniej 4 tygodnie :(((( Ta walka najprawdopodobniej odbędzie sie na Pride GP 2 rundy (jako walka nie turniejeowa) Zmieniony przez - KAIN w dniu 2004-05-05 09:25:36
[...] stosujących saa a chcących zając w ciąże. Co do mężczyzn oto, co uzyskałem i upewniłem się jako pewniki?> - nadmiar testosteronu, czyli test powyżej normy ma wpływ na statystycznie więcej urodzeń dzieci z autyzmem, dzieci o niższym ilorazie inteligencji, dzieci o znacznie upośledzonej sprawności ruchowej… - aplikowanie dzieciom autystycznym [...]
Witam, chciałem przetestować tą metodę http://www.sfd.pl/METODA_15_10_5_%3A_ALTERNATYWNE_ZESTAWY_FBW-t307722.html będę tutaj zdawał relacje z każdego treningu DANE cel: masa i siła wiek: 16 lat (rocznik 91) staż treningowy: 14 miesięcy wzrost: 190cm waga: 93-93.5kg biceps: 40cm przedramie: 34.5 cm klatka: 115.5cm pas: 80cm udo: 65.5cm łydka: 43cm [...]
czy mozna zastosowac jakas podkladke pod nogi zmieniajaca kat oparcia stopy o ok 20 stopni podczas wykonywania cwiczenia? moja lewa noga jest chora i pieta odrywa sie od podloza w momencie w ktorym posladki zblizaja sie do wysokosci kolan pytam czy ta podkladka nie sknoci cwiczenia lub czy ta odrywajaca pieta bez podstawki nie zepsuje stawu prosze [...]
Witam Mam takie pytanie czy za ta cene bede miał tą ławke w kolorze czarnym: http://allegro.pl/item935991556_hit_kelton_lawka_skosna_na_brzuch_hl6.html
Witam, co się stanie jak wezmę jakiś suplement/witaminę w której jest napisane że dawkę można brać 1 na dobę i np po 23 godzinach wezmę jeszcze 1 tą dawkę, bo np zażyłem to o 23 w nocy a chciałbym stopniowo to cofnąć do 21:30, więc jest jakieś znaczenie że wezmę tą kolejną dawkę witaminki/suplementu 1 godzinę wcześniej, czy lepiej zrobić dzień [...]
co to jest entezopatia miesniowo wezadlowa? M70 skad bierze sie ta choroba i jakie sa objawy i czy mozna to wyleczyc?..ciekawi mnie rowniez czy jest to choroba genetyczna oraz w jakim wieku najczesciej dotyka ta choroba.
[...] pomaga zwiększyć przyrosty beztłuszczowej muskulatury, stymuluje syntezę białek mięśniowych oraz zwiększa magazynowanie azotu przez organizm. Wpływa korzystnie na proces metabolizmu węglowodanów i zwiększa stopień ich wykorzystania. Suplement ten przyspiesza również pozbywanie się zbędnej tkanki tłuszczowej. SYNTRAX Syntra EC to źródło nie [...]
Witam wszystkich! Od poniedziałku zamierzam wykonywać ten oto trening: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html W związku z tym mam 2 pytania. 1) Jestem 100% ektomorfikiem. Nie dość, że chudzielec, to jeszcze bardzo wąski w barkach. Chciałbym być trochę szerszy, to jeden z głównych celów [...]
Witam wszystkich! Mam pytanie... jak mozna dobrze rozwinac glowe wewnętrzna bicepsa (tzn. tą długą). Bo głowe zewnętrzna mam ladnie wyrzezbiona... ale ta wewnetrzna... Z gory dziekuje za pomoc... odwdziecze sie sogiem!
Mam pytanie czy jeśli biore methanaxin na kicka to jeśli pozniej załaduje 6 ampułek Prolki 2x w tyg to strasznie mi kichy zmiażdzy? Co do tego by troche odciążyć moje narządy? I jem już 7 dzień tą metke i nic jak narazie nie kopie tylko pompa na siłowni . Od którego dnia miej wiecej ta metka zaczyna działac? jem 30mg/dzień 10mg/tabs.
Jarot09 / BLOG - cel: siła i masa !
