ta

[...] prąd. W dół rzeki tylko śmiecie. A żaglowce zawsze do celu :-) Wybierz sobie któryś z tych tekstów, poproś dzieci żeby ładnie napisały Ci to flamastrami na kartce i powieś w takim miejscu żebyś codziennie rano widział :-) Możesz też przetłumaczyć na łacinę i wytatuować sobie gdzieś :-) Nieważne :-) Ważne, żebyś zrozumiał. Maraton? Już Ci [...]

[...] 15-20+ gdy mase 8-10 to masy nie zrobisz robiac 1-3? nie zrzucisz fatu robiac kilka reps w serii tylko? zrobisz czy zrzucisz! jak to Wodyn doskonale napisal 'sila podstawa masy - masa podstawa sily' robisz jedno - drugie tez musi pojsc jadac wiele miesiecy jedna metoda treningowa - czy podobnymi (cale cialo jak hst czy fbw) - przerzucajac [...]

GORĄCA ATMOSFERA NA TELEKONFERENCJI Gorąca atmosfera na telekokonferencji Tomasza Adamka i Chrisa Arreoli - „Trzy burritos i skrzynka piwa”. Jak w takim samej gorącej atmosferze ma przebiegać walka Tomasza Adamka (40-1, 28 KO) z Chrisem Arreolą (28-1, 25 KO), jak brzmiała środowa telekonferencja obu pięściarzy, to 24 kwietnia w [...]

[...] i już jest fajniej, problem tylko w tym,ze jak pomysle o zjedzeniu miesa\ryby\jaj to po prostu mnie mdli. Poslucham organizmu i przejde na jakiś czas na ta diete wegetarianską ewentualnie zaopatrze się w jakiś izolat. NAC już do mnie leci, od lekarza wysępię receptę na Fortrans+ Heparagen i w tym kierunku też podziałam + [...]

Barano to moze ja Ci cos podsune, moze Ci wpadnie w oko, akurat nie jestem wyznawca takiego rodzaju muzyki, ale skoro dales ta pile, to mi sie przypomialo z wyjsciem mojego rodaka, ta muzyka ma power, ma lekkie przyspieszenia wlasnie na pumping, oczywiscie mozna okroic ta piosenka jak sie chce, moze byc bez tej strzelaniny, robota, ale dla mnie [...]

Oby się ta impreza rozwijała - fajnie że w Polsce coś takiego się odbywa.

Po co zmieniasz ilosc serii nie wiem tylko nie realne jest wykonanie glownych zalozen w 2 seriach. skoro 3 seria jest ta wlasciwa od ktorej zalezy twoj progres ciezaru... o ile czytales co tam pisalem w ogole. byla ilosc seri, byla ilosc powt, ich zakres, jaki progres ciezaru. bic/tric - to samo... 6 cw + 1max na koniec sesji, jesli ktos juz musi [...]

Ja raczej uważam że ta dziewczyna po lewej to nie ta sama co po prawej a główna przyczyna takich czy innych ud to genetyka i odżywianie. Jedna ma tendencje to mocnych ud (tak jak Ty np) a inna do bardziej smukłych a ta panienka pisze farmazony. To właśnie ona pozuje ciągle tak samo, z jedną nogą do tyłu na palcach {{:-(

artykuł o nie potrzebnym bcaa W ostatnim czasie duży wysyp badań dotyczących odżywiania i suplementacji otwiera nam oczy na rzeczywistą skuteczność potencjalnej metody żywienia czy danego produktu. Doświadczenia i wnioski z nich płynące dość szybko potwierdza praktyka ludzi żyjących/ćwiczących w "realnym świecie". W ten sposób obalonych zostało [...]

Cytat listu: "Drogi Rządzie Rzeczypospolitej Polskiej, Komendo Główna Policji, FOTA’o oraz Wy, koleżanki i koledzy tłumacze-hobbyści oraz internauci... nawiązując do informacji, która ujrzała światło dzienne w dniu 2007-05-17 za pośrednictwem wielu mediów, dotyczącej likwidacji portalu internetowego napisy.org, udostępniającego [...]

[...] Przerwy między seriami: 100 seconds B) Martwy Ciąg Serie: 8 Powtorzenia: 4 Cięzar: 165kg Przerwy między seriami: 120 seconds http://www.youtube.com/watch?v=zXfpoWAjfYo Komentarz: Na początku dodam, ze 2 noce z rzedu słabo spałem po okolo 6 godzin. W poniedziałek obudziłem się z hvjowym samopoczuciem. Dodatkowo zdziwiła i zdemotywowała mnie [...]

[...] DAY - 60 , WEEK - 8 , THURSDAY Trening shotgun A) Wyciskanie leżąć Serie: 6 Powtorzenia: 4 Cieżar: 120kg Przerwy między seriami: 120 seconds B) Wiosłowanie sztangą podchwytem Serie: 6 Powtorzenia: 4 Ciezar: 120kg Przerwa między seriami: 120 seconds C) Przysiady tylnie Serie: 6 Powtorzenia: 5 Ciezar: 130kg Przerwa między seriami: [...]

To nie jest błąd i faktycznie taki proces jest możliwy Jest możliwy, ale chyba nigdy nie wykonywany przez komórki, bo wiąże sie z ubytkiem fumaranu, a przez to zmniejsza się ilość szczawiooctanu w matriks mitochondrailnym. Przynajmniej o takiej możliwości mi wiadomo Wydaje mi się, ze CLA blokuje LPL, ale nie pamiętam dokładnie, jeśli to prawda, [...]

[...] czy sa jakies zalecenia odnosnie czasu aero po treningu? Bo widzialem kiedys badania i pokazywaly dwie grupy, jedna krecila aero po treningu, druga natomiast w DNT. No i ta druga wiecej miesa przytyrala niz ta pierwsza, to tak w skrocie. Co prawda nie jestem pewien jakiego miesa, czystego czy wszystkiego razem z fatem, no ale... Zastanwawiam [...]

Żadne z poniższych nagrań nie jest materiałem instruktażowym zgodnie z regulaminem obowiązującym na www.sfd.pl. Jednocześnie informuję iż podczas trwania nagrania nie ucierpiała żadna osoba ani żadne zwierzę ( %-) ) http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=WHAN2ypOml4 (wiem, że nikt nie czyta opisów na dole: 4-ta albo 5-ta seria na [...]

dwa zupełnie różne ćwiczenia, nie ma w tym nic podobnego. Wypychanie drążka w dół, to mocne ciężarowo ćwiczenie, zachodzi ta flara co sprawia, że wchodzimy na głowy boczne, ale tu ciałem napieramy na ciężar, tworzymy przeciwwagę. Nie ma innego ćwiczenia tak mocno ciężarowego na głowy boczne, bo w większości ćwiczeń albo robimy ruch rozrywający [...]

Regenat, pokaż mi tą konstruktywną krytykę. Chętnie poczytam. Chyba że ta "zabawna" litania, to ta konstruktywna krytyka. :)

Big ron i jak? Ja lece ta nowa serie od czwartku i jestem b zadowolony:-)). Meta to ogolnie moj ulubiony steryd (i nie tylko moj z tego co widze i slysze hehhe;-)) i juz sie rozkreca lekko:-)). Ta sila, ta moc, ta twardosc miesnia, to wkvrwienie i poirytowanie hehe (akurat tego nie lubie, czasami mam opcje "bez kija nie podchodz", az sie boje [...]

[...] z 32 najlepszymi drużynami kontynentu europejskiego we wtorek 13 września wyruszy w rejs do Paryża. Do celu dotrze dopiero 17 maja przyszłego roku. Tradycyjnie już w tym elitarnym gronie zabraknie polskiego zespołu. Wisła Kraków w eliminacjach nie sprostała Panathinaikosowi Ateny, mimo iż Grecy byli jak najbardziej w zasięgu podopiecznych [...]

Ja wybralbym ta druga opcjeW przyblizonej kategorii wagowej to moze i ta pierwsza opcja jest lepszaMimo wszytsko wybralbym ta drugaDobre jedzenie+ trening+umiejetnosc walki= wojownik