ta

pierwsze foty to z konca redu ostatniej, tak? ;-) progresu nie ma...w majtkach bo takie same %-) według mnie jak Przemo ciezko ocenc czy cos poszło na zdj bo za krotki okres, wiaodmo podlac cos podlało ale pewno wiekszosc to woda która szybko sp******i ;-) no ale miecha pewno tez nie wiele bo mało czasu było na te mase ;-) kurde czy 500g wegli [...]

[...] Jaki zawodowiec ma odwagę kombinować z miską, skoro jeden patent zwyczajnie się sprawdza? Prawie żaden. Nie wiem jak wygląda naprawdę miska Juan Morela ifbb pro, ale jeśli tak jak na filmach i tak jak mówi to chyba jednak ta osoba już przeczy Twojej tezie, a jeszcze sporo na pewno by się znalazło. Zresztą kurde, Mr.Olympia przecież [...]

ale ładna Ci ta pizza z AN wyszła, smaczne to? %)

haha ta z najtajniejszych na allegro xD ?

może Ty tą nerkę na weselu straciłeś? %-)

Lipa z tą nerką ale ciesz się że masz ten pakiet na lekarzy bo pewnie byś czekał i kminił xx czasu

testowałeś już może tą mączkę ryżową? :-D

Banan, pewnie, że się liczy! A no i zapomniałem, było mocno też H% %-) Marian, to ta gwiazda gdzieś poszła? Buehehe :-D Ja ranny ptaszek, już bym szedł na trening, ale musimy jechać sprzątać salę. To jadę na rowerze i w drodze powrotnej walnę już cardio :-D

O ch**, chyba kupie sobie kolazowke %-) Tort miazga, dzielo kolezanki? Tak, ta sama, która mi robiła na urodziny. Moja cheat friend, z którą chodzę jeść %-) W środku były trzy kolory biszkopta przekładane mascarpone. Więc liczy się też wnętrze :-D Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2018-11-11 13:58:16

[...] więc idealnie po wczorajszym jedzeniu. I się okazało, że wpadły mi moje pierwszy KOM’y w życiu chyba :-D Nogi już pod koniec mocno zmęczone i jutro odpoczywają. Dieta: 1. Granola ze zsiadłym mlekiem i borówkami. TRENING - intra izotonik, bułka z serem i szynką, baton Musli, banan, baton energetyczny; bezpośrednio po SFD Iso Energy [...]

Mam swoje 3 typy: Wawel 90%, Wawel 70% z ziarnami kawy i kakao i Luxury 85% z Biedronki. Tą ostatnią lubię najbardziej.

No to wbijam jutro po treningu ! Dzieki :-) Ta, powodzenia, jak to wszystko jest LC, to po treningu do insy jak znalazł %-) Nieprawda, bo sa tam też z ww smakołyki - wiem, bo byłem. No ale to rzeczywiście wygląda na sporo fatu, także już sobie pojechałem |-) Zatem sobotę rano w dzień LC może szef pozwoli, to wbiją tam :-D

No to też na pewno. I jeszcze jechałem w spodenkach Eroe, a tamta wkładka o wiele gorzej dogaduje się z moim tyłkiem, niż ta z Martombike. Test u mnie jakoś podobnie z tego co widzę w ATP, ale nie wiem jak to dokładnie wyjdzie, bo mam w przyszłym tygodniu wyjazd służbowy do Gliwic środa-piątek. Będziemy zwiedzać m. in. Politechnikę Śląską, więc [...]

Mam tylko tą jedną koszulkę i to już że 2-3 lata. Wygląda jak nówka i bardzo fajny cienki, elastyczny materiał. Drugi raz bym brał na bank.

Prawda jest taka że są cateringi na "legalu" i "nielegalu". Te na nielegalu głównie na groupon, i podszywają się pod nazwy inny firm jak np. Maczfit, to dają Macfit itd. Tu bedzie lipa, włosy, syf, stare resztki i te sprawy.. %-) Drugie legalne, też mają wpadki, ale tu zwykle ta jakaś jakość jest zachowana i chociaż pozory kalorii. Wiadomo pozory, [...]

Z Martoma polecam ich spodenki 573 Pro. Mam kilka par i dla mnie są super, szczególnie ta wkładka.

A jak Ci wyszła ta precyzyjna liczba? :-P

Gratulacje Bzyku :-) Ładnie Ci weszła ta Kaczawa.

Yep, X11EL Ti-N. Nie liczę, że ta złota powłoka coś zmieni w trwałości, ale różnica, to było tylko 20 zł, a chociaż na początku będzie ładniej wyglądać %-)

[...] na Alpe du Zwift, ale na szczęście obyło się bez chomika. Za to mega wichura. W jedną stronę miałem średnią 25 km/h, a na powrocie 38 jadąc cały czas z tą samą mocą %-) Dieta: 1. Tosty francuskie z serem i szynką. TRENIN KOLARSKI - intra carbo, baton, banan, żelki i daktyle. 2. Wafle ryżowe z mrożonym bananem i truskawkami, twarogiem, SFD Whey [...]