ta

Dzięki Nikki, mnie już chyba apetyt jakoś bardzo nie rośnie, ustabilizował się mniej więcej. Co teraz będzie na plus, to już tylko bonus, z którego można się cieszyć ;) Bardzo przyjemny trening, może ta kreatyna faktycznie działa, bo czuję spory zapas siły i faktycznie przeskok z treningu na trening. Dzisiaj też dzień pieczenia - chleb [...]

Czlek sie cieszy, ze stowke uniosl, a ta z kolejnym rekordem wyskakuje %-) gratulacje!

To wziął czy nie wziął? Oto jest pytanie... >opowiesc byla taka: >prawie wzial >w paskach >i z nadwaga >mowil to ktos kto nie mial powodu klamac Wierzę, że nie miał powodu kłamać. Określ tylko stopień tego "prawie". "Prawie wziął".. Jest taki facet, Tibor Meszaros. W trójboju w pierwszej szóstce [...]

Black Pete jaaa to piszę o obronie Legii jak ta wygląda od początku sezonu a nie wygląda źle . Gdyby była choć troche słabsza niż pisze Legia stracilaby już chociazby tą 1 bramkę a tak nie jest ... i szkoda Black że nie przytoczyłeś z gazet tego co piszą o bramkarzu warszawskiego klubu obrońcy to nie wszystko .

Panowie ja wam powiem coś jeszcze a propo tego BF. Szczerze mowiąc ta "twarda" granica 7 procent nie jest jakims ostatecznym priorytetem. Może byc wyższa zawartość, chodzi mi po prostu o ELEGANCKIE uwidocznienie mięśni brzucha. Ta dieta tłuszczowa mnie bardzo zainteresowala ale przeraza mnie ilosc kalorii w niej zawarta. Nie chodzi o to [...]

"Zauważ, że on ma być dla laików a nie dla fachowców od mma. " jak będziemy tak sobie ciągle powtarzać to nigdy sie to nie zmieni. A może gdyby napisali bardziej skąplikowanym językiem to osoby chcące poznać tą formułę zainteresowałyby się bardziej...

"Dziu Dzitsu" - tak z japońskiego wymawia sie ju jutsu (z jap.). Wymowa dżu dżitsu przyjeła się z angielskiego gdzie ludzie błędnie tak zaczęli odczytywać tą nazwe. Zmieniony przez - misiekvx w dniu 2006-09-13 09:20:53

dzieki za odp chlopaki, tez tak wlasnie slyszalem ze jest ostra i sie potwierdzilo bo jest i to bardzo! noob_lesiu laryngologa mialem miec zaraz po okuliscie, wiec nie udalo mi sie zrobic tego badania. Podobno jak sie ma dobre wyniki z audiogramu to laryngolog sie tak bardzo nie czepia, tak slyszalem. Nie mam pojecia co z krzywa przegroda. [...]

26 luty TWO I TSF Szczytno ;] panowie, ktora sprawnosciowka jest teraz aktualna? ta: http://www.youtube.com/watch?v=7bC7reqjdtM&feature=related czy ta? http://www.youtube.com/watch?v=qG7wMIk4pMA

02.03.2016 r. Witam, ja wciąż żyję i wciąż wracam do tego dziennika. Nie mam co prawda ostatnio czasu ani systematyki do jego prowadzenia, ale chce to zmienić i nadrobić. Chociaż nic nie obiecuję. Trenuje ciągle, ostatnio walczyłem w Krakowie na złotej rękawicy, poniosłem najgorszą porażkę w moim życiu, poddałem się po drugiej rundzie bo nie [...]

[...] dzisiaj rano ważyłem 220 funtów, jest to moja naturalna waga. - Czy uważasz że gabaryty Chrisa Arreoli będą ci stwarzały problemy? TA: Nie sądzę. Osobiście lubię walkę w dystansie i w defensywie, potrafię się dostosować do każdego przeciwnika, nie jest to dla mnie problemem. Moja długa kariera amatorska sprawia, że jestem świetnie wyszkolony, [...]

[...] - pompki na poręczach http://www.youtube.com/watch?v=YTxXNI6n58Q - przysiad sumo http://www.youtube.com/watch?v=YkPcQnnBVm4 - wyciskanie sztangielek skos http://www.youtube.com/watch?v=jzRnonxODsg - yates rows Miałem nagrany i wrzuciłem na youtube filmiki z podrzutu ale dupa. Wyskakuje mi: "Rejected [...]

Osby marzace o kaloryferze nie myslcie ze jak będziecie dzienie robic po 50 brzuszkow i on odrazu przyjdzie , musicie w to troszke pracy dac... moim zdaniem najlepszym treningiem na ta partie miesni jest a6w do tego dieta i w 42 dni jest cud ;) Pozdrawiam

jak ja czytalem to nawet byla pozycja jak to rozciagac a tak przy okazji to mam nadzieje ze to sie przyda... Hans szefie looknij tez na to: Nieczyste sztuczki na większy wyskok dosiężny Joe DeFranco Byłem zwany szerokim spektrum przezwisk na przestrzeni ostatnich paru lat. Określenia te wahały się od "guru" do "oszusta". [...]

Trochę mnie nie było ale trening i dieta były prowadzone :-) Ogólnie mało czasu ,dużo pracy i tak to wychodzi.Jako ,ze mam chwilę to napiszę co i jak u mnie. Dieta trzymana na tą chwilę zmieniłem trochę podejście jako ,że bywało tak ,że miałem więcej dni bez treningu z rzędu niż treningowych i tygodniowa pula kalorii była niska co skutkuje u mnie [...]

Panie Marku, proszę o więcej informacji na temat treningu:-)) Jak samopoczucie, czy sił starczyło by wykonać tren itd. Panie Giaurnemo---sił ci u mnie pod dostatkiem :-) ,wytrzymałości też :-D,jako że mówią że jestem pogodnym człowiekiem więc samopoczucie należyte 8-) a co do treningu to czuję niedosyt --trwał za krótko -ale nie ma co [...]

Wtorek --trening w miejskiej siłowni Ostatnio trenujesz w miejskiej siłowni. Czy to "ta" pani jest tego powodem:-?;-D Nie ,to nie jest ta pani tego powodem --jako rencista z głodową rentą nie przeznaczałem pieniędzy na wejściówkę ---teraz zaproponowano mi gratis więc korzystam :-D i na razie sobie chwalę,nigdy nie ćwiczyłem że tak powiem z ludżmi [...]

wykąpany ,najedzony opiszę trasę powrotną :) 1-wszy etap to zmierzyłem się z trasą Bolków --Kłaczyna ---w Kłaczynie musiałem spotkać się z szwagrami na około 15 minut dlatego rozdzieliłem trasę do domu na 2 etapy 1.Bolków --Kłaczyna --7.9km czas przejazdu 19min 42 sek -- śr prędkość 24,0km/h -myślę że na tej trasie zrobię prędkość powyżej [...]

Lipton ,a tak na poważnie to zapoznaj się z dziennikami wtedy dużo się dowiesz co i dlaczego :-)) ten robi tak ,a ta i ten tak :-) Ja się tylko śmieje, że ćwiczysz klatkę częściej niż ja %-), wiele osób tak robi, lecz nie zawsze przekłada się to na lepsze wyniki. Według ciebie, który dziennik jest godny uwagi w dziale +35 ? :-> Może zrobimy [...]

Nie chce być niemiłym, ale mam wrażenie, że poniektóre osoby w tym dziale mają problem z czytaniem ze zrozumieniem, co wiążę się z nielogiczną odp, przekręconą, nie mająca nic wspólnego z tym co dana osobo do nich pisze. Przykładowo, napisałem, że Jawor50 robi częściej klatę niż ja, a odp otrzymałem taką, "jesteś młodszy ode mnie 2 razy i chcesz [...]