ta

Kupię tą oto Bluzę ( Może być inny kolor ) w Stanie Idealnym - Rozmiar pasujący dla Klienta 170-180 cm Zmieniony przez - Fatum0 w dniu 2010-11-17 20:47:44

jak mógłbym prosić o ocene diety na redukcje. chce zgubić tak 10 kg i wtedy wejść na mase. podpowiedzcie jeszcze ile najlepiej robić tą redukcje. myślałem tak o 2 miesiącach /SFD/2016/9/26/e8c7b40bf7c746f28de7354a0617c416.jpg

Witam Son stosuje kretyne treca CREAPURE + ALA + WITAMINA B1 i kiedy ja pije czuje jak podraznia mi gardlo tak ze kaszle z wydzielina i czy kiedy wypluwam ta wydzieline to wypluwam takze kreatyne?Kreatyne mieszam z woda

Witam Wiek: 16 lat Waga:54 kg Wzrost:174cm Trenowałem BJJ 2 miechy, i złamałem palca u stopy. mam gips na 4 tyg. moje pytanie brzmi, co mam robić w tym czasie żeby sie nie zasiedziec? przez ostatnie 2 dni robilem pompki na jednej nodze a druga zaparta o ta pierwsza. pomozcie, czy robci jakas diete, jakie cwiczenia? chce sile i mase pomocy

Proszę o cenienie moje diety, w dni nie treningowy różnica jest taka że nie piję gainera i każdy posiłek spożywam odrobinę później, ale kolacja zawsze jest o 22. Dieta ta jest ukierunkowana pod SW i wzrost masy Z góry Dziękuję wszystkim za pomoc ; ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/046d88f2da9d4663b86f55d9a036a871.png

czy ta jedna miarka to jest ejdna porcja ? ile g ma jedna porcja ? sorry ze "głupie" pytanie ale czas mnie nagli a wyszukiwarka jest niepraktyczna

WItam. mam diete ułożona przez sfd i biore gain bolic 6000 (4kg) a masa mi wogole nie poszla do góry. Niedługo mi się skończy ta odżywka i co mam kupic teraz?? Zapomnialem dodać ze gain bolic zaczełem brac dwa tydgodnie temu.. prosze pomóżcie mi

od dłuższego czasu mam dziwne bóle w stopie czasem w kolanie w dodatku mi strzela w tym stawie skokowym i taki ból utrzymujacy sie nie mocny ...ale ejst to dyskomfort ... a czasem jak stoje to wydaje mi sie ze lewa noga sie emczy szybciej niż ta prawa jakby drewniana sie robiła? moze ma ktoś pomysł ocb z nią?

Witam wszystkich forumowiczów i mam pytanie w sprawie odzywki maxim energy mix. Pytanie dotyczy tego czy ktos stosował ta odzywke i moze cos o niej powiedziec smak efekty itp w szukajce nic nie znalazłem a w internecie tez pusto

Proszę o pomoc planuje zakup sprzętu do świczeń zastanawiam się nad tą ławką http://allegro.pl/zestaw-professional-64kg-lawka-1035-hop-sport-zb-i2530367123.html lub ten atlas. http://allegro.pl/atlas-dws-2-stanowiskowy-obciazenie-140-kg-i2532608272.html (możecie dawać inne propozycje cena do około 1700zł. z góry dzięk

Czy przy normalnych Polskich obiadach (kurczak,kotlety,zrazy,ziemniaki,fasolka itp) jestem w stanie mieć płaski brzuch,bez oponki ? Aktualnie ćwiczę 1 miesiąc na mono kreatny i efekty jakieś są.Klatka się powiększyła oraz z 34cm na 34,5 w bicku skoczyło.Ale niestety nadal ta nieszczęsna oponka ;/ Wiek 17lat 178cm 77,5kg

mam juz od okolo 4 miesiecy problemy z ramieniem mianowicie naderwany perfidnie obrąbek stawowy... i moje pytanie zwiazane z ta sprawa to co wziiac zeby sobie ulzyc i zarazem odbudowac tkanke?? kolagen, czy glukozamina czy jedno i drugie i jakiej firmy wybrac??

witam mam 17 lat waże 65 kg próbuje przybrać na wadze. od 1.5 mies. stosuje tą dietę . udało mi się przybrać ok 2kg. mógłby ktoś powiedzieć co trzeba tutaj zmienić żeby przyspieszyć efekty? ćwiczę 5 razy w tygodniu.

Mógłby ktoś rozpoznać mój typ sylwetki ?(Mezo,Endo,Ekto) Biodra: 100cm Klatka: 100cm Talia: 80cm Barki: 110cm Nadgarstek: 18cm PS. Nie wiem czy dobrze zmierzyłem biodra bo więc podałem tą grubszą dolną część, słyszałem że prawidłowo się mierzy tam gdzie jest kolec biodrowy a więc wtedy moje biodra wynosiły by ok. 90cm

Gdy byłem u pielęgniarki na badaniach napisała że prawa łopatka jest niżej ułożona od lewej (pewnie od noszenia plecaka na prawym ramieniu) A po za tym strasznie odstają od pleców, Czy można tą wade jakoś wyeliminować i chcioałbym aby łopatki były na równym poziomie.

Siema moze to głupie ale wydaje mi się że mam małą klate No tak dziwnie bo rękę jak położę na niej to taka mala ta klata popadam w kompleksy proszę o pomoc , nie wiem czy ja jakieś kości mam niedorozwiniete czy coś kurde aż się cwiczyc odechciewa . /SFD/2023/6/16/468cbd74f27249ffbb5c39a05e79e143.jpg

mam jeszcze jedno pytanie. Mam ta mase i doradziliście mi abym brał glukoze po treningu. ale również chciałem kupic carbo pur i co mam teraz zrobić? brać obydwie rzeczy na raz czy nie??? lub jak dawkować to carbo żeby nie przytyć??? bo glukoza bedzie tylko po treningu. kileer

Prosze o pomoc gdyz niewiem jak dokladnie brac tą kreatyne z nasyceniem czy bez w jakich ilosciach kiedy bo kogo niepytam mowi co innego i wlasnie sam niewiem jak to wziąść!!! Poczatki sa trudne!!! Ale nielam sie przelam sie!!!

Witam zamierzam brać tą kompilację Kreatyna z Olimpu i Bcaa tez z Olimpu. Kreatyne biore tak: DT: rano 4 kapsułki, po treningu 4 kapsułki DNT: 4 kapsułki w porze około treningowej BCAA liczę na wasze propozycję ? Zmieniony przez - aloszka991 w dniu 2013-10-25 13:20:55

Witam, mam pytanie o produkt AAKG Xplode powder 440g, jeden z moich sprzedawców tego aminokwasu zasugerował że możliwe jest iż firma Olimp wycofuje ten produkt z rynku, czy możecie potwierdzić tą informację. Dodam że jestem zadowolony z tego produktu a już prawie nigdzie nie można go dostać pozdrawiam :)