SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

przez dwa tygodnie nic się nie zmienia?to normalne?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1085

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1406 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18410
WItam. mam diete ułożona przez sfd i biore gain bolic 6000 (4kg) a masa mi wogole nie poszla do góry. Niedługo mi się skończy ta odżywka i co mam kupic teraz?? Zapomnialem dodać ze gain bolic zaczełem brac dwa tydgodnie temu.. prosze pomóżcie mi

Jeśli w kulturystyce jest jakaś magia, to jest to magia walki ponad granicami.
To magia ryzykowania wszystkiego dla marzeń, których nie dostrzega nikt poza tobą.
NIE CHCE SOG-ów!!!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 4692 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 22077
zwiększ ilość kalorii i poinno ruszyć lub zaczekaj jeszczę trochę to nie est takie szybkie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1406 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18410
wiem ze to nie jest taki proste... ale postaram się jeszcze jesc wiecej... tylko przez studia nie moge...

Jeśli w kulturystyce jest jakaś magia, to jest to magia walki ponad granicami.
To magia ryzykowania wszystkiego dla marzeń, których nie dostrzega nikt poza tobą.
NIE CHCE SOG-ów!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ellis ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 116 Napisanych postów 4616 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 53303
Mocniejszego gainera, albo najlepiej jakiś droższy stack kreatynowy.

Tak na poważnie możesz dodać trochę kalorii z pożywienia lub gainera w zależności ile teraz bierzesz, jakieś 10% zapotrzebowania jakie masz teraz i obserwuj. Dwa tyg. to nie jest długo, ale dobrze, że masz to na uwadze, niektórzy dopiero po 2-4 miesiącach wpadają na genialny pomysł by zwiększyć trochę kaloryczność diety skoro waga stoi w miejscu... Trening też jest ważny.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1406 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18410
ok dzieki. postaram sie. napisze za kolejne dwa tygodnie co i jak

Jeśli w kulturystyce jest jakaś magia, to jest to magia walki ponad granicami.
To magia ryzykowania wszystkiego dla marzeń, których nie dostrzega nikt poza tobą.
NIE CHCE SOG-ów!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 256 Napisanych postów 13305 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 45246
a wklej diete i opisz aktywność i suplementacje około treningową itp

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta masa by milonh

Następny temat

Sałatka Owocowa.

WPC zestaw