witam . 8 dni temu skręciłem sobie kostke grając w piłke . lekarz mi zalecił 3 dni bez ruchu i smarowanie altacetem itp . ogólnie normalnie moge chodzić i nie czuje żadnego bólu , ale na kostce została taka dość znaczna opuchlizna. moje pytanie to czy mając tą opuchliznę moge jeździć na rowerze , niedługo długi weekend i bym zabrał ze sobą rower [...]
Witam! Od września mam zamiar chodzić na boks. Ta sekcja myślę, że doda mi jakiejś pewności siebie i poprawi moje umiejętności. Ale interesuje mnie coś na samoobronę w przypadku chwytu za ubranie lub duszenie... jaka sekcja jest do tego najlepsza? w moim mieście chyba jest Krav Maga to będzie dobre?
Czesc, chcialbym dowiedziec sie co o tym myslicie? ale tak na powaznie bo czytałem wszystkie tematy odnosnie tego srodka i WSZYSTKIE pompowane przez sponsorów lub ludzi reklamujacych ta odzywke, ogólnie jestem przeciwnikiem all in one, co o tym myslicie? http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Creasteron-opis33866.html
Wbrew pozorom, według mnie Buednia mało bierze gdyż za dużo to on nie waży, jakie są wasze opinie? Wiadomo że bierze ale, myślę że są ta małe ilości. Moja opinia jest taka że ma dobry szkielet, i fajne proporcje no bo waży około 75 kg na scenie przy 172 cm więc no nie wiem jak to działa...
Mam ta krete 300g,Carbo 2kg,Tauryne 200kap.Noi nie mam kasy na gainera MCT 3kg i nie wiem czy stanac na glowie i zmaciic t kase.I chce sie was doradzic czy jak do tego dowale gainera to bedzie wieksza roznica bo jak bedzie nie wielka roznica to nie bede go do dawal aoczywisice chodz mi o mase.Plis odpowiedzcie.Pozdro
Pytanie moje brzmi co mozna wzucić w zamian za pierś z indyka czy kurczaka .... jakas szyneczka lub schabik nadawał by sie ?? bo to sie juz robi nieciekawe z tą Ptasią Grypą........ jak mozecie to piszcie coś równie dobrego nadającego sie na wymiane w diecie... mięska z Kurek i inego DROBIU......
mój cykl będzie wyglądał tak 1-6 teść prop 50mg e2d 1-4 metka 15mg ed nolva 10mg przez cały cykl , i teraz pytanie jak jeść nolve na odblok i czy nie ma jakiś obaw o wystąpienie gino podczas i po zakonczeniu cyklu bo mam do tego predyspozyjce więc rozpiszcie co i jak z tą nolvą
Mam 13 lat. Wzrost: 155cm a ważę 54 kg. Bardzo bym chciała jakąś jadalną i skuteczną dietę, ćwiczenia także mogą być. Bardzo mi na tym zależy bo bardzo się wstydzę chodzić na basen i nawet nad jezioro bo wszyscy tacy szczupli tylko ja taka gruba.Chciałabym tylko żeby ta dieta nie była kapuściana.Z góry dziękuję.;)
Czesc mam 17lat i waże już 60kg, udało mi się przez wakację przytyć około 2,5kg bo się wziąłem za siebie. Chce dojść do wagi 70kg i chcę przybrać masę tłuszczową na całe ciało, dodam ,że nei chce ćwiczyć bo nie mam na ta czasu chce po prostu dobić do 70kg, jakei produkty polecacie jeść, dużo węgli, np. ryż, makaron, czy tłuszcze?
A więc moge sprowadzic kilka kart dźwiękowych Sound Blaster X-FI Xtreme Music w cenie 850zł jeżeli ktoś jest zainteresowany innymi modelami myślę że to też jest wykonalne, szukam chętnych dodam że ta karta w Polsce jeszcze nie jest dostępna i nie wiadomo kiedy się ukaże. Jeżeli ktoś będzie zainteresowany prosze o kontakt. moje gg:9083244
Witam, co powiedzielibyscie na diete z samego miesa kurczaka + ryz ? Powiedzmy 5 razy dziennie kurczak 200 gram + ryz 100 gram, mam zamiar wejsc na redukcje z ta malo wegli a duzo bialka ? P.S. Mam ulozona diete na mase, pod swoje zapotrzebowanie kaloryczne ale jakos tak mi ten pomysl do glowy wpadl ;)
Zapodalem 4,5 dla testy oxygena wyszlo +1,7 na wadze Natomiast gdy 4,5 kg whey mass builder spadlem troche. Ta sama dieta, ten sam plan "pracy" z metalami :) i ..... Tak zachwala sie na roznych forach WMB a to jest beznadziejne
panowie "znalazłem dziś na podwórku" 8-) deca grecka lecz jej data ważności to 2009rok :D i tak sobie myślę czy gra ta jest warta świeczki :> a jeśli nie to czy może komuś się coś po tym stać? :-)
[...] ktoś podać tą stronę do układania planu.To było jak sie wchodziło na sfd.pl i za chwile wyskakiwało okienko: czy chcesz aby specjaliści z sfd dobrali dla ciebie trening, itp... nie moge sobie za chu...przypomniec jaka to strona a wyskoczyć to okienko też juz nie chce.Sorry jesli zawracam komuś glowe takimi pierdołami:p ale potrzebuje tej strony.
Witam. Chce sobie kupić jedną hantelke do pokoju, tak zeby cwiczyc przy komputerze Czym różni się ta żeliwna http://allegro.pl/hantla-10kg-hantle-do-cwiczen-4-talerze-i1191869321.html od tej http://allegro.pl/markowe-hantle-promax-10-kg-gryf-40cm-najtaniej-ln-i1191394909.html ?? Na pewno ceną...
od roku meczy mnie ta kontzuja lekarz któy miał mnie dzisiaj operowac powiedział ze miesjca zajete są na najbliższe 2-3 miesiące(ten kraj jest poje****) błagam może wiecie w jaki sposób i czy wogole sie da naprawic to lub jakos zmniejszyc bol zeby można było uprawiać chcoiaz delikatne treningi błagam o pomoc
Witam mam do sprzedania lg kc 550 jeszcze ponad 1 rok gwarancji telefon działa w sieci era i ma simlocka na tą sieć sprzedaje bo zakupiłem inny telefon , mozliwośc wstawienia na allegro moja cena to 350 z przesyłka ubezpieczony itd .Zainteresowanych kupnem proszę pissać na maila lub w topicu , możliwość negocjacji .Polecam napawde [...]
Cześć zastanawiam się nad kupnem butów typowo do gry w kosza. Interesują mnie buty T-Mac 5 materiał : skóra naturalna (tak podają na Allegro) i interesuje mnie czy te buty nadają się do gry na Tartanie i na podobnych nawierzchniach. Czy Ta skóra nie będzie się szybko niszczyć. Z góry dziękuje i proszę o szybką odpowiedz.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Mam 16 lat i od niedawna ćwiczę na siłowni. Mam na myśli od początku listopada. Chcę pozbyć się paru kilogramów. Mam 164 cm wzrostu i 68 kg. Chcę zgubić brzuch. Słyszałem że ta L-Carnitine + Green Tea to dobra odżywka na odchudzanie. Jakie są wasze opinie na jej temat? Polecacie mi coś innego? I kiedy mógłbym zacząć ją stosować? Z góry dzięki. [...]
http://www.fotosik.pl/zdjecie/72b97818b9b917a1 Tu jest moje zdjęcie.Mam 15 lat,w biodrach mam aż 96 cm (mierzone razem z pośladkami), a w klacie tylko 94,czy ta sylwetka jest normalna?
