Masa tłuszczowa

Czesc mam 17lat i waże już 60kg, udało mi się przez wakację przytyć około 2,5kg bo się wziąłem za siebie. Chce dojść do wagi 70kg i chcę przybrać masę tłuszczową na całe ciało, dodam ,że nei chce ćwiczyć bo nie mam na ta czasu chce po prostu dobić do 70kg, jakei produkty polecacie jeść, dużo węgli, np. ryż, makaron, czy tłuszcze?

Masz 17 lat i nie masz czasu ćwiczyć? Biedactwo.
Sam produkt nie jest rozwiazaniem, a ich ilosc - czytaj regulamin działu i posty podwieszone.

Jesteś pewien, że chcesz zafundować sobie kupę smalcu?

W ten sposób zrobisz sobie tylko krzywdę. Będziesz chudy z dużym brzuchem a z czasem z problemami zdrowotnymi, jak np insulinooporność, czy zmiany miażdżycowe. Aktywność to podstawa.

Jedz fast foody wieczorami ogolnie to zmasujesz :) w dzien rowniez slodyczy sobie nie odmawiaj

jak mozna wpasc na tak głupi pomysł, zeby z premedytacją chcieć zalać sie tłuszczem?? przytycie to nie jedzenie byle czego w opór, a przemyslane odzywianie na dodatnim bilansie i treningi, ktore pozwolą ci nabrać masy miesniowej. to co chcesz zrobic to kalectwo

Kostka smalcu na dobranoc i rośniesz