Taa..wyglada na to ze tylko ta oliwa z oliwek do salatek jest extra virgin, ta do smazenia jest to rafinowany extra virgin. Czy to znaczy ze powinienem raczej siegnac po ta extra virgin?
Napisalem starszej o wszystkim w smsie a ta do mnie dzowni "Ty chyba sobie nie zdajesz sprawy co ty tutaj mi piszesz, chcesz zebym ja zawalu w pracy dostala, jaka cukrzyca ty nawet pojecia o tym nie masz, ja cale zycie bylam chuda (i jest nadal) i jakos nigdy mi nic nie bylo" ja mowie" no bo nic nie jadlas a ja wsuwam sama mi [...]
[...] jest cięzkie a to z 10 sekundy to jest banał ;] Co do tego pierwszego to zaczni go robić z miejsca ze 1 dotknienciem piłki tą noge na której stoisz daj zawsze troche ku tej nogi która robisz zwód zeby nie zachaczić piłka o tą 1 troche treningu i ci sie uda A co do tego ostatniego to już do najprostrzych nie nalerz ale praktyka czyni mistrza ;D
z tego co pamietam na starcie "tracone" jest 84% (l-g) - 76% (NAG) glutaminy przyjetej drogą pokarmową. "Tracone" to pojecie wzgledne, bowiem mozna mowic o korzysciach plynacych ze stosowawania glutaminy, ale nie koniecznie będą to korzysci dla naszych męsni. Teoretycznie podanie glutaminy z zewnatrz powinno osczędzic tą będącą [...]
AMBROZIAK: awie 100 g malto trudno uznać za placebo, tym bardziej, gdy substancja ta egzystuje jako powszechny środek wspomagania wysiłku sportowego. Idąc tropem rozumowania autorów - musielibyśmy uznać, że popularne węgle to placebo i wycofać je z rynku suplementów. Te wszystkie "powszechne środki wspomagania wysiłku sportowego" to [...]
Bardzo dobrze Panowie czyta się tą waszą dysputę, używacie ciekawych argumentów, dlatego daję Wam po sogu. Tak trzymać! ;) ps. aczkolwiek jestem zdania że gdyby l-glutamina była zbędna w budowie masy mięśniowej to po prostu białko nie zawierało by tego aminokwasu :) Zmieniony przez - fluke w dniu 2009-09-27 17:52:49
"Szanowny Kolego... Nawet najbardziej skrajne opinie na temat najbardziej kontrowersyjnych suplementów nie upoważniają do natarczywości i nieuprzejmego tonu." szanowny kolego...jak na razie to nie padła z mojej strony żadna opinia na temat glutaminy,a co tu mówić o skrajnej opinii gdzie kolego doszukałeś sie z mojej strony natarczywości [...]
Oba te ziółka hamują cyklooksygenazę i są starymi środkami przeciwzapalnymi. Imbiru nie przebadano chyba tak dokładnie, jak kurkumy. Ta ostatnia legitymuje się natomiast dosyć pokaźnym pakietem badań. Okazało się, że - przy wielu swoich zaletach - ma też poważne wady w aspekcie rozwoju sportowej formy... Hamuje kinazę mTOR - jedną z [...]
Z tą tauryną to dosyć zagadkowa sprawa... Jest kilka koncepcji, tłumaczących to jej działanie na włosy; że jest depozytem siarki, chelatorem wapnia czy boosterem tlenku azotu. Miałem zgłębić ten temat, bo sporo osób mnie o to pytało. Ale też ciągle zawalają mnie robotą i też mam permanentne niedoczasy.
Dymek, ta książka miała być właśnie taka - taki rodzaj prezentacji aktualnych ustaleń nauki, co do mechanizmów działania - dozwolonych środków anabolicznych.
Jeżeli proponujesz nawiązywać do faktów, to ustalmy faktyczną rolę glutaminy w naszym organizmie. Nawiązuję do pierwszego fragmentu Twojej wypowiedzi, gdyż wydaje mi się (wybacz!), że ta pozostaje całkowicie niezrozumiała... Zastąpić glutaminę w gospodarce azotowej możemy ewentualnie tylko jednym aminokwasem - asparginą. Tylko bowiem te dwa [...]
Faftag, jeżeli chodzi o suple vs sterydy - to widzę, że zmierzamy do jednego celu, tylko trochę innymi drogami. Cieszę się z tego i nie odmawiam racji Twoim argumentom. Zazwyczaj kreuję dwa rodzaje informacji - marketingową i merytoryczną, aby każdy z niech skorzystał - i przeciętny paker, i fizjoterapeuta czy student AWF-u. Ale przyjmuję krytykę [...]
Faftag, dla jednych zawsze szklanka będzie do połowy pełna, podczas gdy dla innych - od połowy pusta. Ja reprezentuję pierwszą, Ty drugą połowę populacji. A że zasada ta jest uniwersalna dla całego gatunku ludzkiego, odbija się też wyraźnie w interpretacji źródeł naukowych - i nie dotyczy tylko - Ambroziaka i Faftaga. O endogennej syntezie witamin [...]
[...] kilo czystego mięcha, przez 6 tygodni nie jest wymierną korzyścią, to trudno... Tkanka mięśniowa jest głównym źródłem azotu dla jelit i nerek w okresie poabsorpcyjmym. Katabolizm białek mięśniowych uwalnia wtedy BCAA, które przekształcają się w glutaminę, zaś ta dowozi azot do tych narządów. I to o ochronę tej puli BCAA właśnie tutaj chodzi. [...]
[...] torque, lean tissue mass and 3-methylhistidine increased with training (P < 0.05), with no significant difference between groups. - z jakis wiec przyczyn rozniaca zostala uznana za nieistotną statystycznie (zapewne ustalony margines błedu). Nie jest to moja jak widzisz opinia. Z reszta jest cała masa badań z uzyciem glutaminy, gdzie nawet [...]
Temat suplementacji glutaminą, np przy wyniszczających chorobach (hiv, nowotwory uszkodzenia narz wew), - był poruszany w tym topiku, sam chyba podrzucałem badania, bynajmniej - sa m i one znane. Problematyczny jest brak przełozenia na sytuacje dotyczące osob aktywnych, sportowców - co wykazują badania. Z glutaminą jest ten problem, że choc sama w [...]
tommo666 - myśle, że pochopnie oceniasz materiał. Jesli kwestia ta Cie inetersuje, zapoznaj się z treścią pełnego tekstu wyżej wklejonej przeze mnie publikacji: http://jap.physiology.org/cgi/content/full/93/3/813 Wynik badań i wnioski z reguły zależą od tego, kto za badania zapłacił. - jesli tak uważasz, to po co w ogóle sie badaniami ineteresować [...]
[...] - jesli chodzi o wplyw leucyny na ralację insulina/glukagon - to nie koniecznie w kwestii anabolizmu o tym wspomnialem (choc ciekawe jest to o czym mówisz w tym kontekscie), ta zaleznosc raczej koresponduję z tezą iż stosowanie diety wysokobiałkowej, czy też dodatkowejh podazy leucyny - jest sensowne w kontescie redukcji tkanki tłuszczowej. [...]
Faftag, z tą redukcją fetu - racja. Niedawno chyba nawet o tym gadaliśmy. A o wpływie leucyny na fet napisałem jakiegoś arta do aktualnego numeru PB. Będzie 15-tego na rynku.
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10
