pić

23.06. - DNT Dzisiaj bardzo mało piłam, w pracy tyle roboty że nie myślałam o tym aby pić. Myślę że to był powòd wzdęcia pod koniec dnia. Warzywa - kalafior, pomidor, ogórek, papryka, cebula W planach wieczorne rozciąganie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/43069a1f7eaf421c905b176d9aca37b2.png Edit: tabelka z pomiarami z soboty. [...]

20.11.-23.11. - DNT 4 dni przymusowego DNT, od piątku sama w domu więc nie było z kim zostawić dziecka. 20.11. - chciałam zrobić trening dzień po dniu, niestety dopadł mnie ból głowy (zresztą nie tylko mnie bo w pracy również kilka osób) do tego doszła @ prawie 2 dni szbciej a biorę tabsy więc zawsze mam jak w zegarku, trochę mnie to zdziwiło. [...]

[...] Szczerze miałam opory przed wrzuceniem takiego zdjęcia, bo nie do końca mi się podoba forma jaką mam w tej chwili %-) I tak widzę, że woda zeszła (zaczęłam dużo więcej pić wody), opuchlizna mniejsza, ale brzuch dość wzdęty i czuję, że tam najwięcej fatu poszło do tego boczki, no i w biodra - standard. W każdym razie pamiętając moje [...]

Hubercie mam kilka pytań. Może niektóre głupie ale wolę wiedzieć :). 1.Czy chleb żytni też mogę jeść czy lepiej tylko razowy? Jeśli nie to dlaczego? 2.Lubię pić takie witaminy w tabletkach np multiwitamina,magnez,calcium itp. Zdrowe to czy to jakieś ścierwo? 3.Czy powinienem cukier ograniczyć do minimum? (nie słodzić herbaty itp). 4.Ketchup? [...]

i jak juz zaczolem to opisze pierwszy dzien. dzis mialem niesamowitą ochote na boczek wiec z samego rana zakupilem 0,5kg i wyszlo na to ze posluzyl mi jakos mieso w tym dniu. (szkoda ze dopiero teraz sprawdzilem ze 0,5kg boczku ma tylko 51g bialka) do tego oczywiscie wuchta makaronu, wjechalo troche slodkiego w miedzy czasie i z 2l wody, teraz mi [...]

[...] IHS jaki mi jeszcze został po teście. Połowę dnia ćmiła mnie głowa, przestała po wypiciu yerby ale przed treningiem znowu zaczęła i jeszcze senna się zrobiłam - nie chciałam pić kawy więc wzięłam TP. Mam ogromne zakwasy w najszerszych, klacie i barkach. Iza to w takim bądź razie pójdę tymi samymi zasadami co miałam w Kiju - sprawdzone i [...]

[...] rzecz jaką piłam - smakuje jak tynk połączony z białą wydzieliną z mlecza i zapachem dentysty #-P#-P#-P\-) Nie pozostaje nic innego jak łyżeczką do buzi z zatkanym nosem i duuuuuuuużo popić bo rozpuszczonego nie mam zamiaru pić %-) Po treningu dostałam @ więc już wiem dlaczego dzień kiepski. Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2014-07-14 22:17:39

Dziewczyny chcę podziękować za spotkanie i wspólny start. Zajęłam honorowe ostatnie (piąte) miejsce w swojej kategorii 8-) W tak zacnym towarzystwie wiedziałam, że wyżej się nie przebiję };-) Ale ale nie o tym teraz. Dziewczyny serdecznie Wam dziękuję za spotkanie, za wspólny start i stanie ramię w ramię na scenie 8-) Jesteście piękne i pięknie [...]

Po wymiarach można ocenić , że wszystko jest szyn i tak trzymać. Gdyby mi chciało się pilnować aero... Pisałeś , że dużo pijesz wody i bdb ja równiez , każdy powinien starać sie pić bardzo dużo zwłaszcza teraz kiedy temperatury są udręką.

ŚRODA, 25.08.10, godz. 17:00, waga 77,7kg, czas trwania 1h ciag 195/5,5 klasyk 165/5 lawka lokcie szeroko 95/5,5 wszystko ok... nawet waga dobra ... wniosek taki, ze moge pic na weekend tylko bede mial w poniedzialem mniejsza wage ))

też doszła do mnie paczuszka smak truskawa. szczerze to bleee za***iście słodka wolałem pić ostrowie;] a ty jaki masz smak bo z foty niedowidze

hej.. dzis znow meczylem z rana to przekleta owsianke, ktorej juz nie moglem poslodzic nawet slodzikiem . Kupilem sobie magnez Inkosporu bo juz mnie skurcze lapia a zwykly apteczny magnez nie dziala. jeszcze 10 dni w tym 4 treningu ostrego i 3 totalnego lajtu oraz 3 dni luzu. zobaczymy co z tego bedzie pogoda sprzyja i nie...z jednej strony jest [...]

Hey poniewaz troszke zboczylismy z tematu wracamy do testu Dzis dzien bez trneingu ufff troche odpoczywam itd bo strasnzie goraco dobrze ze na siłowni jest klima i te 25stopni bo bym chyba nie wyrobil SUple sie powoli koncza zastanawiam sie nad tribulusem jak mowil kiedys Fabio ten z MRM zeby sie troche rozruszac Xpand hmmm ogolnie spodziewalem [...]

ja pić nie umiem , wogole bardzo malo pije chyba oj kawal czasu mineło od ostatniego piwka ponad miesiac bodajrze.

Witajcie Dzis juz troszke lepiej sie czuje moze jutro bede mogl wkoncu jesc... a nie tylko pic przez słomke jakies zupki ;/ porazka ja CHCE KAWAL MIESA z RYZEM !!!! Dzis zastanawialem sie nad suplementacja na nastepny miesiac stawiam na aminokwsy przed jedzeniem białko aby usupelnic posilki vitargo po treningu kupilem pare saszetek poprostu po [...]

[...] trajceps, bajceps ino pałka stanąć nie chce. Jestem właśnie w Moskwie, haha co pewnie wy myślu że u nas same płola, łąki, lasy ? Właśnie widzicie staju na asfalnyj drogi. Wy pić spirtusa i wy być wielcy jak ja, tylko musieć zmienić swoje podejście do żywota. Za miechonając wracaju do Polski, a teru wracam na siłownie. Pozdrowit maich fanów. Maja [...]

[...] nie boli ale jakoś ciężko się poruszać, woda się zatrzymała.. to mój odwieczny problem. wiem, że najlepiej jest ograniczych sól ( i praktycznie już wcale jej nie używam), pić dużo wody (mam jakąś manie na tym punkcie potrafię wypić 3 l minerałki w ciągu dnia, do tego 2 kawy, kilka herbat zielonych), ale chyba to za mało.. Macie jakieś sposoby [...]

[...] i ilosci powtózen? (4x 12/10/8/6). High pull to cięzkie technicznie ćwicenie,mam nadzieje ze nie musze puszczać sztangoi na ziemie,bo to byłby zonk ;-p Woda.Rozumiem że mam pić jej dużo,przed i podczas treningu. Wyczytałęm gdzieś,że aby woda była lepiej wykorzystana przez organizm ,powinna zawierać w sobie chociaż śladowe ilości makro bądz [...]

Staram sie tran pic co rano i biore omega3 gold olimpu. A ten, no zoltek szkoda, bo dobre

Monika pierwszy raz tak biegłam i nawet nie było źle odczekałam 30min po wzięciu bcaa i jedyne co mi się chciało później, to pić Marta poczekaj aż złapię w ogóle jakąś kondycję i tętno mi się uspokoi Bo spoczynkowe po przebudzeniu wczoraj miałam 70, dzisiaj 67 i przyznam się (niech stracę ), że jeszcze 2 tygodnie temu wypalałam paczkę fajek [...]