Fit & Emil back to reality...

FIT hihi a ty pepsi na treningu pijesz

Siema ja mam zapytanie jak dawkujesz CLA bo widze ze masz :) bo ja 5 kapsów dziennie po sniadaniu i drogim posilku (5 minut po) czy dobrze mysle ze ty bierzesz na czczo przed treningiem?

dzis dzien luzu troche sie obijam odpoczywam itd...trzeba odpoczac od treningów i troche sie zregenerowac bo z tym mam cos problemy moglbym ostanito strasznie spac i ciagle jestem zmeczony na redukcji spalem po 5-6 godzin i byl luz jesli chodzi o problem ze wstawaniem, teraz jest troche gorzej....

Po powrocie do domku zobaczyłem w skrzynce testwt od activity ciekaw jestem jak smakuje nigdy nic nie piłem z Activity zawsze przyznam szczerze podchodzilem do tej firmy z dystansem... wiec ciekaw jestem czy smak mnie zaskoczy mam nadzieje mile wieczorkiem sie przekonam hehe

Adi hehe nie nie to jest torba na caly dzień do pracy pepsi pije bo jakos woda tymczasowo mi sie znudzila na treningu zawsze woda + jakis litr w ciagu dnia.

Ramboszcza CLA biore po co drugim posiłku po 1.5g jeszcze troche mi zostało z redukcji i tak wykonczyć chcę.

też doszła do mnie paczuszka smak truskawa. szczerze to bleee za***iście słodka wolałem pić ostrowie;] a ty jaki masz smak bo z foty niedowidze

fit a pytanie troche z innej beczki jak mozna dostac sie na jakies zawody kulturystyczne sorka ze zasmieciam ci post zobacz moze moje fotki

Suplementy juz spakowane na jutro zaraz tylko białko alkalyn i lulu

Jutro biceps triceps

narazie wszystko jak najbardziej ok trzymam diete itd ew troche sie ociezały czuje chyba troche juz przyszło kg od tych co miałem na zawodach (92kg).

Co do zawodów to musisz zgłosic sie do jakiegos klubu znalezc zawody w ktorych chcesz wziasc udział zadznic do organizatora i sie zapisac.
fotki widziałem ładna proporcjonalna budowa musisz troche popracowac nad barkami bo gina przy klatce.

Jak dlugo stosujesz juz trening ze zmiennymi cwiczeniami ??

fit a czemu bierzesz kre alkalyn na noc jak mozna wiedziec aha i poradz czy dobrze brac aminokwasy na noc czy w czasie dnia ?? activity power amino

Łojesssuuu a myslałem ze od WHeya Universala plastikowego smaku nic nie przebije oj byłem w bledzie activita jest gorsza ;-( i do tego jeszcze jakies kawalki ktore cedzilem ble.

Ze zmiennymi cwiczeniami hmmm praktycznie od roku od ok lipca kiedy zaczałem cwiczyc z Darkiem kazdy trening był inny.

Co do aminokwasow brałem je odrazu po wstaniu 10g oraz 20 min przed posilkami 5-6g

Alkalyn na noc tak poradził Bul ze jest najlepiej zebynie łaczyc z xpandem.

tymczasem dobranoc

bo to białko to własnia taka nowość, ze kawalki owoców ma ;)