pić

Oto moje ogrzewanie w pokoju Dzis rano okazalo sie ze piec od centralnego ogrzewania nawalil i trzeba bedzie kupic nowy a to troche moze potrwac A najlepsze jest to ze tylko u mnie w pokoju ogrzewanie nie dziala hehe Odin to cos zjedz hehe shrewd2 tak zdaje sobie sprawe z tego ze jest chudo ale mam nadzieje ze po tym tescie znajde sie troche [...]

Dzien 37 ojejjjj... co za dzien, przeziebienie daje w kosc, posilki slabo, brak chceci na jedzenie nawet zmuszac sie nie moge bo chyba rzygne :/ miejmy nadzieje ze jutro juz bedzie lepiej na treningu i dam z siebie wszystko! Fresh - o tym jak dziala Knockout pisalem juz wczesniej, ale z racji ze mam teraz chwile to skrobne cos, a mianowicie: [...]

Zamiast piwa lepiej pić czystą - mniej głowa boli ;-).

Ja zazwyczaj piłam whisky albo czysta ale po sylwestrze mam uraz do whisky xd a wódka to wiadomo czasem mi lepiej wchodzi niż wino :D ale jak nie mam z kim pić to zostaje przy winie

[...] o 23 miałam dość i gości i siedzenia %-) jednak wolę %% w górach ;-) Ja też tak mam . Ale.to było nasze pierwsze spotkanie przy % od kilku miesięcy bo zawsze odmawiałam bo redukcja , więc chyba nadrobilysmy na najbliższe miesiące :p a że mój stary u siebie jej stary pojechał do rodziców to była idealna okazja ;D a miałam nie pić już więcej 8-)

[...] mieć miejsce na półce, żeby to trzymać, ale ja wolę mieć 5 wartościowych książek niż 1 kolorowy poradnik z Empika, który przeczytam w 40 min i dowiem się, że na mdłości mam pić piwo imbirowe 0%, a na brzuch w ciąży robić brzuszki ;-) Wychodzę z założenia, że oczywiście - da się wiele rzeczy zrobić intuicyjnie, ale zdobywanie wiedzy (wiedzy, [...]

Olu! Jak milo ze tutaj do mnie zajrzalas! :-)};-)Przyslano mi aniola do mojego dziennika:-) Jestem bardzo wdzieczna za wszystkie wskazowki i rady! To juz zmieniam rozklad i biore sie za ukladanie miski! A czy moze byc rowniez makrela wedzona? Czy tylko piec surowe ryby w piekarniku lub gotowac? Chyba wyjde wczesniej z pracy i jeszcze przed [...]

Olu - sprobuje z mniejszym ciezarem w srode! :-) technike musze wypracowac!! A co do wiesiolka to niestety ale nie moge dostac go w Oslo w formie plynnej - sa tylko tabletki!!Sprzedawcy mowia, ze probowali juz kilka razy sprowadzic ale bezskutecznie! Poczekam az moj brat poleci do Polski i kupi mi plynnego wiesiolka:-) Czy zamiast tego moge pic [...]

[...] Obserwuję swój organizm i reakcje wzdęciowe na różne produkty - doszłam do wniosku że chyba muszę wykluczyć kapustę pekińską..albo zszatkować i poczekać aż trochę soku z niej wypłynie - może mój brzuch nie będzie tak agresywnie reagował! Prawie każdego dnia mam wzdęcia - spróbuję też bez pora i cebuli...a może jakieś zioła powinnam zacząć pić??

Przepraszam dziewczyny że tak marudze...@@-) obiecuje, juz nie bede:-) Ja tylko troche sie martwie tym doopskiem, co by za wielkie nie bylo w porownaniu do calej sylwetki...ale ok Glowa do gory i jade dalej!!8-) Wlasnie wcinam omleta z jablkiem i cynamonem i płatkami owsianymi :-) Niedawno wrociłam z siłki - aero zaliczone 40min na wioślarzu = [...]

Ann - nie jestem mega zmęczona tak jak po bieganiu czy wioślarzu,że ledwo co schodzę z maszyny, ale męczę się, pocę i ciągle chce mi się pić! czuję że mięśnie nóg i doopska pracują:-) ale na prędkości ponad 5,5km/h trzymam się poręczy przy bieżni (nie wiem czy powinnam) i co jakiś czas próbuję bez pomocy maszerować 8-)

jak ci się skończy błonnik, to daj mi znać, wyślę ci jeszcze jedną puchę, bo mam ledwo co napoczętą. nie wiem, jak ty to możesz pić @-|

haha|-) tez miałam takie skojarzenie jak to pisałam :-) dlatego buźka z przymrużeniem oka :-) Marta czy po tym nowym dniu treningowym - NOGI 10x10 - mam pic odzywkę + owoc? czy cuś innego (właśnie planuję jedzonko na jutro ) Zmieniony przez - Mali w dniu 2013-04-10 14:34:32

chcesz spaceruj, biegaj na czczo, jak nie będzie ci słabo, nie widzę problemu.. ale tak między nami chyba nie uważasz ze jesteś męzczyną :-> Ci to przestają pić piwo i robia cokolwiek i chudną, OT Zycie, czy by spacerował na czczo czy po śniadaniu efekt byłby taki sam, :-))

Staram się pić coraz więcej... co do picia pokrzywy - byłam w sklepie zielarskim i babeczka poleciła mi takie cudo DIUROFLOS TEA. Fajnie smakuje :) DZIEŃ DZIESIATY! Nastawienie: Dobre. Nawet świetne :) Dieta: Wyśmienicie :) Ćwiczenia: Orbitrek 60min - między 4 a 5 posiłkiem. O godz 20:00. [...]

Bziu masz jakiś fit przepis na ciasto ala drożdżowe, żeby zrobić ze śliwkami lub wiśniami? ja po prostu biorę normalny przepis cukier zamieniam na erytrytol obcinam ilość masła o pół i juz dziś akurat robie drożdzówki, ale to samo ciasto można na ciasto drożdżowe dać dałam tak zaczyn 130mln mleko 1.5% (podgrzewam) 30g drożdże 1 łyżka cukier 1 [...]

wczorajsza jaglanka i obiad z piersią z kaczki a dzięki tym filiankom polubiłam pic epresso /SFD/2021/3/11/e83c52a295a84159966ca59da211bdfb.jpg /SFD/2021/3/11/3405689fd82b44f798a6b9689c4de7c1.jpg /SFD/2021/3/11/b72298c1ea84415ea639802d80799509.jpg

no spoko, jak dobry to dobry, ja jestem na cylku kreatynowym i powiedzcie mi kiedy mam pic tego gainera. teraz biore 30 min. po krecie, potem odrazu sniadanko, nastepnie po obiedzie 1.5h przed treningiem, ostatnia porcje po treningu 30 min i potem kolacja, dobrze??

Za pol godzinki ide na silownie. dzis robie klatke. cwiczenia takie jak opisalem. rano zjadlem pierwsza porcje GL-6. rozpuszczalnosc dobra. smak pisze ze wanilia ... ale ja jakos nie czuje ;) polknąc sie da. smak taki specyficzny. w bialku za to wanilie czuc swietnie. rozpuszczalnosc bardzo dobra. moze troche za slodkie. smak produktu x [...]

niema to jak pic na 1 cyklu %-)