pić

ok z sfd trza będzie przetestować, chciałem po treningu sobie pić razem z koktajlem, a właściwie dosypać do niego właśnie troche białka...

bo to idzie jak krew z nosa, zreszta ostatnio to jest lipa bo zaczalem bro pic i lody jest, wiec jak ma byc dobrze

dla mnie również ,z pół butelki wylądowało w koszu bo się tego pić nie dało

Wtorek U mnie tragicznie zaczał sie dzień , wstałem niby nic i nagle mnie tak sieklo na kibel ze pomyslalem sobie jakas biegunka , jedna godzna spedzona na toalecie i walka z samym soba bo juz byłem na skraju wyczerpanie i prawie traciłem przytomność , nie wiem co sie stało ale juz najgrsze myśli chodziły mi po głowie , nie mogłem nawet wstac zeby [...]

[...] mi się nie chce . Trochę za dużo mi chyba wychodzi węgli ,,, Jak zwykle sałata,papryka,kalafior,pomidor-nadal chyba jednak ilościowo tego za mało . Woda (znowu zapominam pić jej więcej),kawa ,herbata zielona.cytryna,błonnik,siemie lniane. Chyba ta dieta mi służy bo dobrze się czuje ,8-) [...]

Hm nie przemyślałam tego ,,,,a kiedy można pić takie coś,przecież po biegu powinno się uzupełnić węgle,zresztą piłam go ok 21 a chodzę spać po 24 tak czy tak musiała bym coś zjeść a ja skończyłam na koktailu bez dodatkowego posiłku(wiem wiem nie ma w nim białka i chyba o to chodzi) Zmieniony przez - barka66 w dniu 2015-04-22 11:24:46

Oj tak myślałam że mi się dostanie he he obiecuję poprawę,, ale tak pić mi się chciało po biegu i czułam się rozgrzeszona he he

[...] coś by sie zmieniło? Ale tak jak wszyyscy mówią choćby jescze za 2lata Tyson walczył to i tak będzie on przyciągał kibiców Zresztą przykładem jest ostatnia walka z McBride'm za którą Mike zarobił około 5mld dolarów. McBride zarobił troche mniej. Każdy może wrócić nawet Mike musi tylko dawać z siebie wszystko na treningach nie pić i nie ćpać

Dokładnie tak, dlatego ciesze sie ze zaprzestalam go pic ;)

aaaaaa wypic LOL nie no panowie jestescie juz tak zdesperowani? Nie wieze ze wygladacie tak zle ze musicie pic siki Niech ktos zapoda fotke jakas bo nie wieze ze wyglada to az tak zle-jedynie co to sobie wmawiacie...

Mozesz pić z mlekiem, oby weszło " w miskę". Jak nie musisz prochu, to wybierz normalne jedzenie - na pewno będzie bardziej wartościowe. Po treningu aero możesz, a co robisz w dni nietreningowe?

[...] Cardio: 45 minut na orbiteku Komentarz: Pali aż miło :-D Z początku miałam wrażenie, że do wyciskania spokojnie wezmę więcej, ale przy 14 powtórzeniu zaczęłam w to wątpić. Wyciskanie na skosie zaraz po idzie dwa razy ciężej. Dzisiaj krucho było z pompkami, jakiś kiepski dzień na nie. Rano nie poskładało mi się z bieganiem więc chciałam [...]

20lat temu może nie ale jeszcze za czasów LO to nie jadłam mięsa ani ryb byłam owolakto przez około 2lata jadłam poniżej 1000 liczyłam kalorie do tego biegałam prawie codziennie itd. i myślę teraz jaka to głupota była,byle tylko waga spadała w dół. znowu muszę się zgodzić z Toba w 100% dzisiaj ludzie,a zwłaszzcza kobiety patrzą na kalorie,jedzą [...]

[...] - dzięki suszonej żurawinie były mega słodziuśkie i na dziś słodkości mi wystarczy (musi), kawa wypita oczywiście bez cukru, coraz bardziej zaczyna mi się nudzić smak kawy-wreszcie, bo od niej też się "uzależniłam", /choć wcale nie muszę jej pić-wogóle na mnie nie działa, moglabym po niej od razu zasnąć/ przerzucę sie na cykorię.

Zyrafko gratuluje spadkow ja na stawy biore (teraz juz prewencyjnie) flexit drink. ma w skladzie kwas hialuronwy (ponoc nawilza staw od srodka) i glukozamine (ale czytalam, ze nie dziala...). to jest tansza wersja flexa, o ktorym pislala Alexxa. puszka z 20 'duzymi' porcjami lub 40 'malymi' kosztuje 40pln. i smak pomaranczowy jest pyszny po [...]

WPC mam w domu...może znów zacznę pić...Chociaż tego smaku to nienawidzę! Zmieniony przez - Shewolf w dniu 2009-10-04 15:32:58

Dzięki Wam wszystkim za odwiedziny i slowa pociechy :) Odżywkę chcialam pić w takich sytuacjach awaryjnych jak moje pobyty na uczelni. Mam tak ułożony plan,że często mam zajęcia przez 6h w jednej sali bez PRZERWY nawet na toaletę:( I bym popijała odżywę i ukradkiem coś wcinała.

[...] nad tym zapanować, nie przeszkadza mi gorzka kawa... czasem jednak herbate miodem posłodze ale tylko czarna :) No właśnie co do płynów nie chce mi się osatnio za bardzo pić... wypijam jakieś 2l dziennie płynów... to troche mało... Dzisiaj aeroby.. mam zamiar popracować troche nad hitem... zobacze jak mi to wychodzi i jak z moim tętnem.. [...]

nie jestem przed okresam... i biore tabletki to owulacja to tak.. nie za bardzo.. ale moze mi sie woda zbiera nie wiem wczoraj wieczorem bylam opuchnieta troszku musze iwecej pic plynow chyba

a Ty Katti piszesz o odżywkach do picia a ja pytałam Kavve o batoniki. Co do odżywki kawowej to będzie moja nastepna ..chyba..bo szczerze mówiąc wolałabym najpierw wypić porcyjkę i dopiero po spróbowaniu kupować mega pakę. Teraz mam ta ciasteczkową, która polecana jest jako bardzo smaczna, a mi smakuje średnio, ale już mam więc będę pić, choć [...]