pić

4nn oki tak zrobie zdaję się na Ciebie. Mam kilka pytań : 1.a jak dieta? jest okey? 2.co mozna jesc na kolacje? bo same twarogi mi się powolutku nudzą- codziennie jem to samo na kolację czy na wieczór jeśc samo białko? czy jak kończę trening o 20 mogę wciągnać jabłko wliczone wcześniej w bilans? 3. dlaczego nie powinoo się odzywek pic dwa razy [...]

Zjedz wcześniej, bo może odstęp jest za krótki. Możesz sprawdzić, czy popicie ciepłą herbatą też da radę (mi przynajmniej uspokaja żołądek). Wątpię, żeby to była kwestia wody w trakcie treningu. Zresztą też ciężko nie pić, jeśli czuje się pragnienie.

hmmm, no moim zdaniem jej problem, ale niewiele moze z tym zrobic. Zabraniac jeszcze gorzej, no chyba,ze chleje na umor czy jakos skrajniej... to wtedy trzeba interweniowac, zakazac rekawy i pogrozic bicem;D Ja mam o tyle dobrze, ze raz na rok moj Malz zarzuca sobie wyzwanie typu "pare miesiecy bez Dżaka w weekend i 2 tyg bez slodyczy (bo [...]

Wydaje mi sie,ze gdybym tak gderala, ze ma cwiczyc, nie pic, przykrecac srobki, tego nie robic, tamtego... to by tylko sie moglo obrocic przeciwko mnie:P Za to zdanie -3cm z bioder u mnie . Ligawa jest na wypasie .

żeby nie było, jeszcze przed 5 to ostatni %-) kvrwa miałem nie pic w weekend (2 tyg. temu nic nie wypiłem w weekend, tydz. temu ino kilka kielichów bo sąsiadka mnie namówiła) a dzisiaj natrafiłem na Raki w promo za dycu, tureczką wóde co to wszyscy turasi (a znam ich niestety kilku lub kilkunastu) zachwalają, z początku nie zbyt fajnie się [...]

ja na alko nie moge patrze a Ty mi każesz pic?

slabo pite jak kac tak szybko zszedł i jeszcze dzisiaj mozesz pic:P

cwiczyc miales a nie pic

No ja też raczej nie zostaje na niedzielę, bo jak pić, to grubo, a jako, że trza wracac w niedziele, to nie wolno grubo %-)

nogi + łydki - I Sobota 1. Przysiady ze sztangą na barkach - rampa 6-10 + regres 8x38kg / 8x58kg / 8x73kg / 8x85kg / 16x60kg 8x38kg / 8x58kg / 8x75kg / 10x90kg / 16x63kg 2. Przysiad wykroczny - 4x8-16 12x28kg / 12x28kg / 12x28kg / 12x28kg 12x30kg / 12x30kg / 12x30kg / 12x30kg 3. Wysoki step - 4x8-16 16x20kg / 16x20kg / 16x20kg / 16x20kg 16x28kg / [...]

właśnie wpyerdalam potreningowca, kupiłem sobie blender, więc teraz szaleje %-) poszło 30gr ryżu + banan + brzoskwinia + winogrono + kakao + słodzik ten ostatni składnik zbędny, wrzuciłem 10tabsów i wyszło mi coś tak słodkiego, że masakra aż się nie da pić %-)

[...] i 2 tabletki przed posiłkiem L-Carnitine Liquid Platinum – 15 ml rano na czczo Azzi generalnie Koktajl zastępuje mi jeden posiłek czyli ułatwia życie. Dzięki Iso -vit zaczęłam pić wodę niegazowaną. Z tym koncentratem napoju energetycznego jest superowa. Na silniejszy spalacz czekam :-) Zmieniony przez - Jagoda__ w dniu 2012-05-29 21:49:35

Lekko drapie mnie w gardle, a w zatokach, że tak napiszę " mam lekki ucisk" - tak jakby coś tam było. I trochę głowa mnie boli. Ale lepiej zaczynam się czuć po posiłku ( tak na 30-60 min ). 4nn - staram się pić od 3 do 4 litrów. Zapach potu nie jest specyficzny. Zmieniony przez - Moni88 w dniu 2011-02-15 09:58:30

[...] zestaw głupich pytań Czy herbatę czerwoną i zieloną liczymy do bilansu ? Ponieważ czytałam gdzieś na SFD, że nie liczymy i pijemy wszystkie herbaty jakie tam chcemy. Ale tez się spotkałam z opinią, że tego nie powinno się pić. No to kutwa jak to w końcu jest ? ! ( osobiście piję czerwoną i zieloną herbatę do każdego spożywanego posiłku :P )

[...] np. trzymałam się 5 posiłków dziennie, równo co 3 godziny i jak z jakiegoś powodu coś się spóźniało to się denerwowałam...potem od znajomej dietetyczki usłyszałam, że trzeba pić pół godziny przed posiłkiem i pół godziny po...i w ogóle już masakra z liczeniem czasu była. Z sfd wszystko na luzie....chcesz jeść 5 razy dziennie....SPOKO :-) [...]

[...] nich zmuszałam). Odkryłam nowe smaki, nauczyłam się robić nowe potrawy. Jestem szczęśliwa,uwielbiam taki styl życia i chcę go kontynuować już zawsze. Przestałam praktycznie pić alkohol, a wcześniej prawie codziennie coś się nawinęło@@-) Teraz wypijam okazjonalną lampkę wina wytrawnego, czasem coś mocniejszego ale to już naprawdę rzadko. [...]

[...] więc może to ma wpływ. Albo PCOS? No nic może jak wrócę w końcu na dobre do siebie i swojego dnia codziennego to się wszystko wyreguluje. Albo może powinnam jakieś zioła pić czy cuś, bo widziałam, że niektóre Ladies stosują w takich przypadkach. Może któraś z Was ma podobny problem i coś podszepnie? Ps jeszcze raz dziękuje za wszystkie [...]

całe szczęście dzisiaj czuję się już normalnie. mamusia kazała pić pokrzywę i chyba pomogło ;-) bica da się normalnie napiąć, więc wieczorem idę go trochę podpompować ;) micha na jutro: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/775a5cbf10e040399fd8204aeaac3289.png

[...] z watroby dorsza najlepiej jako plyn Drozdze lub tabletki drozdzowe (wit B6 100-200mg) Wapno chelat 1.500mg Magnez tez chelat 800mg" -później poradziła łykać kastangus i pić zioła (przywrotnik, dziurawiec i pokrzywę - jeśli dobrze pamiętam) -wszystko to zaowocowało naturalnym okresem I mam nadzieję, że w Twoim przypadku również tak będzie [...]

jakoś nie chce mi się jeść. z głową też nie ma tragedii, ale za to strasznie chce mi się pić.no i chce mi się kawy, ale że nie wiem czy mogę, to nie piję...oraz czy mogę czasami odżywkę po treningu wypić? *cofam to co napisałam odnośnie tego, że mi się jeść nie chce :-PP zjadłam obiad i mi mało...a mały to on wcale nie był :-| Zmieniony przez - [...]