pić

Chyba ,że pijesz z umiarem . Gorzej jak umiar nie chce pić z Tobą %-)

No niestety z alko nie wygrasz.. ty go w mordę a on Cię na ziemię %-) Chyba ,że pijesz z umiarem . Gorzej jak umiar nie chce pić z Tobą %-) Haha, ale mi tym poprawiliście humor! :D

Hejka hejka, nic nie dodawałam, bo nie miałam czasu. Czekam do 15:00 aż otworzą siłkę i lecę robić nogi. powstrzymuję się żeby kawy nie pić :P Edit: nogi 1. Uginanie leżąc 2. Zbieranie grzybków 3.Suwnica 4. Prostowanie siedząc 5.Wykroki Nie podaje ciężaru, bo zapomniałam. Ogólnie było ok, mogliby już klimę włączyć %-) MISKA 1.85g twaróg, 40g [...]

zapomniałem jeszcze dodać ze treningi przeważnie mogę robić jedynie wieczorami. biorąc xpanda o 18 nie moglem zasnać do 6 nad ranem co jest przynajmniej w moim przypadku bardzo bardzo BARDZO duzym minusem ;/ Dokupie jeszcze bcaa xtra z activlabu zeby pic je podczas treningu z litrem wody. pozdr,

:-) No i cholera wie czy pić %-) e tam, wypiję na 30-estkę ... ostatnio pół nocy spędziłam z głową w muszli, niechcę przechodzić tego samego... Problem mam... (nie nowość %-)) górę pleców wywaliło mi w takich drobnych czerwonych chrostach czy syfach %-) , może to być od białka bo od ponad tygodnia wsuwam {{:-( na buzi też coś a nigdy nie [...]

phii ty nie zapominaj pic bo zaniedbujesz to w upały

Iza,staram się pić 4 litry to mało?

,,Tak się zapytałam, bo zauważam na różnych forach jakąś dziwną tendencję, że im chudsza dziewczyna tym częściej nick w stylu "gruba", "tłusta", "kluska" itp. Zawsze mnie to bardzo dziwi. '' A ja jakoś nie miałam okazji spotkać :) Chyba na każdego tez działa to indywidualnie,bo nie robię każdej partii mięśni a chyba [...]

Takie maszynki to pic na wodę Imho.Nadają się do....wesołego miasteczka.Wrzucasz pieniążek,stajesz na wagę i masz wszelkie niezbędne dane-nawet % alko we krwi%-) PS.Ja mam podejrzewam coś koło 10%;-) U Ciebie będzie pewnie podobnie a może trochę więcej.

ojoj siodemka. dawaj wit C do oporu, a jak pojdziesz na trening to nie cwicz na maxa. ja bym sobie wogole odpuscil i od poniedzialku ruszyl na maxa. staraj sie jesc i pic zeby nie zlatywaly z Ciebie kg jakies fervexy pij, oo, ja pamietam w zime ze jak cos czulem nie tak to pilem fervex i dzialal rewelacyjnie, niedrogi jest SORRY nie fervex a [...]

Polecam, fajny i nawet odczuwalny sklad. Taka tresciwa ale rozpuszcza sie elegancko. Jeszcze taka mala dygresja.Mysle, ze na temat smaków nie ma co sie rozpisywac dlatego, ze kazdy ma inny gust a co wiecej jest to kwestia bardzo indywidualna. Jak dla mnie czekolada, owoce wogole nie wchodzi a wanilie moglbym pic po 3 porcje na raz:D

ja pisze dokładnie o tym o czym mój współimiennik :) . Wszyscy się obracają w innym otoczeniu, ja od starych słuchałem co chwile "chodź się napić", wychodziłem do znajomych " chodź się napić", jechałem do mojej dziewczyny to teściu "chodź się napić" odmawianie odmawianie i odmawianie a potem zaczynają cię wytykać że uważasz się za lepszego i [...]

Cola ma kwas ,który niszczy hemoglobinę (czerwony barwnik krwi który odpowiada za transportowanie tlenu itp.) więc ogólnie coli się nie powinno pić :P

No to teraz wszystko jasne. Więc zostaje przy wodzie którą piłem do tej pory a od czasu do czasu będę pił wysokozmineralizowaną. Jeśli chodzi o to jakiej firmy pić wode to wydaje mi się że to jest wszystko jedno, najlepiej popatrzyć na skład. Tak to już jest że kilku producentów bierze wode z jednego i tego samego źródełka , nakleja swoje firmowe [...]

Siostra, a nie wolisz pić białka przed treningiem? :-) chyba że długą przerwe masz między obiadem a treningiem?

Musisz więcej wdy pić %-)

a ja dzisiaj podrzut siłowy, wiosło jednorącz i pompki na poręczach wszystko po 7 serii w 5 powt dziękuję leszcze, pić mleko i dobranoc

photek, erwii dzięki, właśnie myślałem czemu ser jest rośliną %-) Ties dzięki za pomoc. Z rana nie jem węgli, bo już pisałem, że mam wrażliwy żołądek i z rana tylko białko+tłuszcz. Przedtreningowo jem warzywa, tylko po treningu bez. W dziale odżywianie powiedzieli, że mogę pic tego szejka z wiejskim ;-) Wiem, ale serek wiejski tylko po treningu [...]

W ciągu treningu piję ok. 1,5l wody, po treningu z 2 litry. Muszę tylko przed treningiem i z rana więcej pic, bo niewystarczająco piję

4nn oki tak zrobie zdaję się na Ciebie. Mam kilka pytań : 1.a jak dieta? jest okey? 2.co mozna jesc na kolacje? bo same twarogi mi się powolutku nudzą- codziennie jem to samo na kolację czy na wieczór jeśc samo białko? czy jak kończę trening o 20 mogę wciągnać jabłko wliczone wcześniej w bilans? 3. dlaczego nie powinoo się odzywek pic dwa razy [...]