pić

[...] obudziłam się o 3.45, nie mogłam dłużej kimać, dobrze, że siłka jest 24h %-) ). Jakaś przejedzona jestem nadal, ale makro grzecznie zjadam. Strasznie chce mi się cały czas pić, nie potrafię ugasić pragnienia, wlewam i wlewam, a za 10 minut znowu ciśnie. Jeśli chodzi o trening - mam kłopoty z regeneracją, od poniedziałkowego treningu minęło już [...]

Ze wzgledu na pojawiajace sie pytania / watpliwosci nt. tego co mozna pic a czego nie podczas postu - polecam art: http://potreningu.pl/diety/artykuly/2014/intermittent-fasting--co-pic-w-trakcie-postu sorry za odkopanie - ale moze ktos akurat zajzy i moze sie przyda ;) Zmieniony przez - dovee w dniu 2013-09-07 01:32:39

jak zapewne wiesz piwo wysusza nasz organizm;) a kazdy szanujacy sie "kulturysta" musi pic duuuzo wody :P Ale moim zdaniem to nie zaszkodzi ;) bo wiem kazdy lubi sobie wypic od czasu do czasu i jakos zyje:P czyli mozesz sobie pic... kozystaj z zycia :D pozdro ;]

[...] . Poszedłem do lekarza porobiłem badania i wyszło ze wszystko ok . Ale lekarz przepisał mi potas w dużych dawkach i magnes . Jeszcze dobry znajomy z siłowni polecił mi pić Isostar , argumentował że to stary sprawdzony suplement na takie dolegliwości . Powiem wam że jak zacząłem łykać ten potas a podczas treningu pić systematycznie Isostar [...]

Izo mogę pić tylko w trakcie siłowni. A jak to będzie wyglądać podczas treningu boksu? Wtedy nie mogę pić w trakcie.

[...] tłuszczu niż 0,5% pewnie spowalnia proces wchłaniania się białka a chodzi o to by tych protein dostarczyć organizmowi jak najszybciej po treningu. Z drugiej strony pić mleko <0,5% to jakby pić wodę o smaku mleka. Sam mieszam, raz piję z wodą, raz z mlekiem 0,5% czasami 2, zależy jaka ochota mnie najdzie. Imo ma redukcji lepiej z wodą, [...]

horse power akurat slynie ze smaku , ja bylem zadowolony z dzialania ale nie dalem rady pic tego syfu do konca cyklu , nie pamietam czy to wyewalilem do smieci czy komus dalem, tak czy siak - probowalem to pic z sokami , woda ,orenzada nawet i paw za kazdym razem wchodzil do geby. I nie zgodze sie z ludzmi dla ktorych smak nie ma znaczenia pijac [...]

w jakim celu chcesz pic carbo i Bcaa przed treningiem , odpowiedni posiłek 1,5-1h przedtreningowy wystarczy , bcaa mozesz pic podczas treningu a carbo bezposrednio po wrzuc tez ankiete działu

[...] /SFD/Images/2015/12/31/bfde63ee31e0498296ee8a14b81b47fc.jpg SMAK: Najbardziej smakowała mi czekolada, intensywny zapach i przyjemny czekoladowy smak, można pić ed :-) Natomiast truskawka jak dla mnie gorsza. ROZPUSZCZALNOŚĆ: Nie miałem zastrzeżeń, gainer dobrej jakości. DZIAŁANIE: Uzupełnienie braków w diecie, spełnia swoją [...]

[...] albo w tej części piersiowego blisko pachy, nie znam się ;). Ogólnie zrobienie krażenia ramion w tył stanowi problem ;). Miska: Po treningu nie byłam w stanie nawet pić, bo mnie mdliło, a organizm jakby się domagał wody z cukrem. Przed treningiem zjadłam normalnie 1,5 h przed. Węgle były... Chyba, aż tak, to nigdy nie miałam. Dlatego [...]

ja tam jak juz zaczne pic to nie potrafie skonczyc na 1 piwie jak zaczynam pic piwo to musza to byc conajmniej 6-7, a woda to conajmniej poł litra jedeyne czym sie roznią stany "naje.bania" na cyklu od zwyklych ze beret zrywa łatwo,szajba itd. a jak sie jest off to mozna sie jeszcze jakos opanowac

Znaczy jeszcze moge cos tam dodac co sadzisz by dodac tam oprocz mleka orzechy włoskie? Takto ok? Ogolnie doczytałem sie też ze podczas treningu warto pic WW moge podczas pic naprzykład domowy izotonik?

nie ma sensu pić ww możesz pić wode mineralną to wszytsko.

Mit o tym, że nie można pić kofeiny (kawy itd.) podczas cyklu na kreatynie został już chyba obalony. Możesz normalnie pić ale na wszelki wypadek w odstępie od porcji krety ok 2-3h :) pzdr.

tzn chcesz to bialko pic np 20 min po treningu i potem za 1-1,5 h posilek? czy chcesz je pic zamiast np miesa w posilku?

to koniec wiec nei kółko, 4 dni cos da, mozesz zacząc wiecej juz pic innych płynów nei zj.. sie w 4D na panieniskim i duzo pij , nie będzie problemu a warto sprawdzic co ci sie tam wypłucze dodatkowo :-)) tyle si enameczyłas i jakis finish sie nalezy :-)

[...] trza wykonać, nie mam tutaj metra, coś wykminię albo zakupię:-) Kaliper już zamówiony:-) Aa, z odczuć - przez święta dalej pobolewał mnie od czasu do czasu jajnik, muszę kupić zapas ziółek i będę pić dalej:-) Musiałam się zdrzemnąć po treningu, a przez ostatnie dni śpię po 10h\-) coś mi się poprzestawiało chyba. Zmieniony przez - Esther w dniu [...]

[...] zmierzyć@-| A w ogóle to po tych zdjęciach nie widzę różnicy a w lustrze i na maca jakby się coś zmieniało więc albo aparat kłamie albo mam omamy;-) Czy ziółka kobiece pić bez przerwy czy na zmianę 2tyg. on/2 tyg. off? I Obli, zastanawiam się jak rozplanować te kolejne miesiące. Ten trening wypada przez lipiec (potem na początku sierpnia [...]

8-) będzie się działo http://emotikona.pl/emotikony/pic/041.gif

jakieś zioła i herbaty można pić przy cyklu kreatynowym np; skrzyp pić można albo z lipki itp napiście co można a czego nie