pić

pic ile wlezie podczas terningu tez!co nie zostanie to wylejesz.......a jak cos sie bierze aby wode ciagnelo to trzeba pic

Ok czyli poza dietą mogę sobie złapać banana, pomarańcza, mandarynke,jabłko, marchewke itd.. rozumiem :) Mogę jeść jeszcze coś poza dietą? Carbo będę pił od razu po treningu, a kupić jeszcze jakąś inna odżywkę? Mogę pić w szkole od 8 do około 14, ale nie wiem czy wgl cos kupować jeszcze? Zapytam jeszcze czy w dni bez treningu nie pic Carbo?

[...] przepisie, więc może to też czyni go nieco bardziej wilgotnym. Ostatnie pytanie. Mierzymy się co tydzień, tak? Trzeba stosować się do tego aby dwa dni wcześniej nie pić nic po godzinie 16 aby się lekko odwodnić? Gdzieś coś czytałam na ten temat Pokręciłaś z odwadnianiem. Takie odwadnianie wymaga kilkudniowych, specjalnych manewrów i [...]

[...] wytężonej pracy, co ma ogromne znaczenie dla najważniejszego z mięśni - serca. Kiedy sięgać po napój izotoniczny, a kiedy po energetyczny? Napój energetyczny warto wypić wtedy, kiedy zależy ci na maksymalnej mobilizacji organizmu do krótkotrwałego wysiłku fizycznego lub umysłowego. Gdy planujesz wysiłek długotrwały, napój energetyczny też [...]

Jest gdzieś ogłoszona lista zwycięzców tej ankiety/konkursu? Podobno kogoś już wybrano. Czy może te darmowe RedWeilery to taki pic na wodę, tylko dla reklamy. Zmieniony przez - wolfie108 w dniu 2013-01-07 15:17:41

a teraz pytanka, niektore moga byc troche lamerskie ale ostatnio wessalem tyle informacji ze troche zapomnialem 1. mam watpliosci co do pory treningu i posilku po treningu... najlepiej miedzy 13-18 po minimum wartosciowych 2 posilkach, a po treningu 0,5g/kgmc wegli prostych, a po ok. godzinie pelnowartosciowy posilek 2. jaki antkatabolik?? poki [...]

Nawiązując jeszcze do płynów, które warto jest pić w ciągu dnia, to na uwagę zasługuje woda wysokozmineralizowana, która jest bardzo dobrym źródłem wapnia i magnezu, np. Muszyna, czy też Muszynianka. Woda filtrowana z reguły na słabe właściwości pod tym kątem i składem bardziej przybliżona jest do źródlanej, a to generować może większe ryzyko [...]

Piję przed każdym treningiem ale to już chyba placebo dla mnie :-P Swoją drogą kawa jak kawa, ekspres jak ekspres, atmosfera swoje zrobiła :-D Haha tego nie wiem , ale razem z Zosia powiedzieliśmy sobie że kawa na prawdę sztos i aż by się chciało codziennie taka z rana pić :)

AAAAAA tam z tym mleiem to sa glupoty....Jezeli tolerujesz laktoze to MOZESZ PIC MLEKO..W przeciwku nie tolerancji jedynie mozesz sobie mleko podarowac.A tak to mleko jest b.dobre w samku oraz ma dobzre przyswajalne bialko.Ludzie pija mleko od zawsze i nie bylo probelmow zyli nawet po 90 lat a teraz niby nie mamy pic mleka bo jest nie zdrowe..Dla [...]

O takich drinkach było już mnóstwo temat na forum. Generalnie nikt nie poleca ich picia, za dużo chemii, gazowane, słodzone. Już lepiej kawę wypić albo w sklepie z suplementami zaopatrzyć się w cukierki z kofeiną, tauryną. Ogólnie teorie wciąż są różne. Niektórzy twierdza, że pobudza - więc możesz dłużej ćwiczyć. Inni, że nawet przy takim samym [...]

Panowie Można pić piwo ale nie odrazu tylko co jakiś czas łyk ;P najlepiej odgazować. Oczywiście jak ktoś nie bierze żadnych Testosteronów i Anabolików itp. Nawet nie którzy lekarze mówia żeby pić piwo zamiast prochów. Tylko że jakieś dobre Niepasteryzowane nie mocen nie słabe.

[...] robi nogi? /-) SUPLE: - standardowo już bcaa przed i w czasie treningu, mono+ba po - omega3, magnez+B6, multi Dziś z okazji bez okazji bolał mnie brzuch jak tylko zaczęłam pić bcaa. Ocb? MISKA: Coś tam kombinuję bo chyba faktycznie dopadła mnie monotonia diety, więc poleciało już: 1. owsiane, żurawina, migdały, banan 2. zielone spaghetti z [...]

Dzień 31 Od rana mnie nosiło i z trudem doczekałam do wizyty na siłowni ;-D TRENING: Nogi: - przysiady: rozgrz. 12x35kg, 3 serie po 12powt. 40/45/50kg - wypychanie ciężaru na suwnicy: rozgrz. 15x77kg, 3 serie 12/16/12powt. 85/85/93kg - odwodzenie nogi w tył: rozgrz. 12x70kg, 3 serie po 12powt. 75/80/85kg - odwodzenie nóg w bok (tym razem na [...]

No i tu się pochwalę że dzięki udanym zakupom w sklepie Activpower.pl wygrałam puchę MONO+BA oczywiście firmy Activlab http://emotikona.pl/emotikony/pic/46dance.gif Jeszcze raz dziękuję!!! Polecam sie :-D

Tak jest http://emotikona.pl/emotikony/pic/58icon_salut.gif

[...] nad smakiem, bo jakiś taki ani słodki, ani słony (w sumie to są elektrolity, no ale miałam nadzieję że będzie to coś dobrego, a tak to trzeba było się trochę zmuszać żeby pić...). MISKA: 1. zaraz po mono białko, a po nim owsiane (150g) z bananem i śliwkami 2. kurak na słodko (śliwki, żurawina, migdały) z mini ziemniaczkami (łącznie będzie ich [...]

[...] ;-D 2) w środę idę na siłownię pomierzyć się i zobaczyć co się dzieje, bo waga jak spadła do 55kg tak jej zostało... 3) jutro jadę do Polski na całe dwa dni i obiecuję nie pić i dobrze się bawić 8-) 4) odnośnie pracy - kolejny tydzień czekania, dzisiejsza rozmowa raczej na plus, no ale zobaczymy co dalej... 5) i jakby tego było mało natka [...]

[...] delektowac sie smakiem poziomki, kokosa, białej czekolady i toffi. Tak,jak juz wspomniał Paweł, szykujemy konkurs na nowy smak odżywki Easy GainMass. Dotychczas mogliśmy pić Easy GainMass waniliowy, czekoladowy i truskawkowy. Teraz planujemy wprowadzić nowy, wyjatkowy smak. Chcemy jednak w 100% trafić w Wasze gusta i dlatego wybór smaku [...]

naprawde tak bylo tez to czytalem arni sobie nie zalowal wogole to bylo tak ze brali do lasu sztange, żarcie, laski i wino cwiczyli wp*****lali jak zwierzeta a potem sie walili przy ognisku ja na kacu pobilem 3 rekordy uwazam ze jesli bilans kaloryhczny jest sporo ponad dodatni (czyli masowka) i podczas tego picia sie podje troche (oprocz tego co [...]

[...] sobie tłumaczyć że wszystko jest OK jeśli jej nie ma ale pod warunkiem że jej nie miałeś i nie wiesz jak to jest ją mieć :) - jak mi podasz przykład że są rzeczy których kupić nie można itd albo że ważniejsza jest miłość czy coś innego to od razu ci mówie - nie widze praktycznie żadnych logicznych argumentów dlaczego byś nie mógł mieć kasy i [...]