pić

a czy jogurt naturalny mozna pic o smaku waniliowym??

jeszcze...w różnych przepisach jest trochę inaczej, pierwszego dnia można pić kawę z cukrem, w innych przepisach bez cukru...jest to bardzo istotne ? mogę zamienić szpinak na brokuły? pierwszego dnia?

[...] co najmniej 2-godzinnym odstępem czasowym od posiłków. 4. Kawka wypłukuje magnez, więc warto wydać parę złotych na suplementy: magnez + potas. 5. Trzeba pić 2-3 litry płynów dziennie, najlepiej wodę niegazowaną,. Z herbat poleca się czerwoną (przyspiesza metabolizm) i zieloną (oczyszcza). Nie słodzić! [...]

wiem ze zawiera l-karnityne...ale ja na serio nie moge nawet jakbym bardzo chciala...a co do dni to sie juz obczailam...jeszcze pytanko odnosnie soczku pomaranczowego...czy mozna i czy w takim badz razie moge pic albo lykac l-karnityne?

ja też od dłuższego czasu czytam te artykuły i doszłam do wniosku ze ide na tą dietke:P przekonałyście mnie ALE!! mogła by mi któraś/yś z was napisac harmonogram posiłków tzn o której śniadanie o której lunch a o której obiad ?? bardzo bym prosiła:)) aha a czy podczas diety można pić soki ?? pomaranczowe

Mięta to zioło, a była mowa, że można ich używac, wiec pić na pewno też. Czy ktoś zwał stosował dietę niełączenia Haya, jak efekty? Pozdrawiam

Eloo... mam jeszcze jedno pytanko czy można np pić herbatke przeczyszczającą stosując tą diete???

No ja juz mam dzisiaj 5 dzien ;D Jeszcze 8 :p Wiec zara polmetek mysle o kurczaku ;] Ale to dopiero jutro. A tak w sprawie kurczaka to jaki on ma byc gotowany czy z grilla czy moze smazony ?? :p Ja to bym wolal takiego z grilla ;D No i tak na marginesie to czuje sie troche oslabiony ale glodu wogole tylko czasami mysle o żarciu, ja to odbieram [...]

Oooo Boże... ((((( Właściwie to jest to, o czym myślałam zaczynając te dietę. Czy to aby sie tak nie skończy? Tfu tfu tfu!!!! Bo ja kiedys tak dietowałam, ale tamta dieta była zdecudowanie uboższa, a na dodatek o 21 trzeba było pic lampke wina czerwonego wytrawnego... na pusty juz zołądek, który i tak sie w sumie nie napełniał w ciągu dnia.. [...]

intryguje mnie jedno marginalne zagdadnienie... w uwagach jest napisane, że absolutnie nie wolno pic piwa ani wina... a co, jesli chodzi mocniejsze alkohole? na przykładw wódkę? czy pare strzałów pozbawi sensu cały mój wysiłek?

[...] chyba się przyzwyczailam:) ale 1 dnia to koszmar, żle się czulam i na wszystko miałam ochotę. Wczoraj natomiast było dobrze, duzo energii i mało apetytu, dziś jest lepiej Pozdrawiam Mam tylko jedno pytanko, wiem że mleka nie można pić, ale czy coś się stanie jeśli troszkę doleję go do kawy? Zmieniony przez - karolaina w dniu 2005-09-22 10:14:52

[...] ( z powodu braku silnej woli) dziś "mój pierwszy dzień diety"- hm.....a raczej tortur!!! hi,hi,hi...właśnie piję kawę!Będę miała kilka pytań typu: czy herbat można pić do woli? czy zamiast befsztyku mogę jeść ciagle fileta drobiowego? jak go przygotować? zioła? odrobina soli?...a jak ten gotowany kurczak? z warzywami? owoc-może być [...]

Musze to opisać,bo sama jestem w szoku.Było tak dobrze aż do dzisiejszej nocy,miałam koszmary o jedzeniu, nie wolno mi było pić nawet wody, strasznie mnie suszyło, pół nocy nie przespane, no i jeszcze przez to picie to musze wsawać ze 3 razy w ciągu nocy do wc. Nie jestem dzisiaj już w takim humorze, ąle wierze w siebie i dam rade, chociaż z [...]

Atenka- przecież tam nie jest powiedziane ile herbat, etc. Myślałam, że czego jak czego, ale herbaty można pić dowoli :)

Witam....dzis 8 dzien i jest ok. Wczoraj zamiast gorzkiej herbaty wypilam na sniadanie kawe z cukrem...i po obiedzie tez zdopingowala sie kawa ale juz bez cukru.Mam nadzieje , ze takie odstepstwa nie zniweluja efektow diety, tymbardziej ze przeczytalam na forum , ze dni bez kawy sa dniami dla zoladka( odciazajace). Czuje sie dobrze i coraz [...]

hej.Dziś prawie już minął mój pierwszy dzień na kopenhaskiej. Mam pytanka. Czy wodę można pić z plasterkiem cytryny? Trzymajcie za mnie kciuki! Pozdrawiam

Eliza dzisiaj szykuje mi sie zakrapiana impreza i to jeszcze u mnie w domu. Jutro musze wstac i zawiesc mojego syna do szkoly, wiec musze dzisiaj zmobilizowac sie i nie pic alkoholu albo wypic malutko i oszukiwac i wypijac wode z cytryna:), hi hi.... ewentualnie dac mu 20 zł na taxi:). Eliza ile schudlas na kopenhadze?

witam ponownie, mam kolejne pytanie- z herbat moge pic melisę z pomarańczą, oraz herbate zieloną z opuncją figową czy one tez maja w sobie cos ekstra?:) pozdrawiam!

Witam serdecznie. Zamierzam zaczac ta dietke od jutra i mam pare pytan w zwiazku z tym. Ile i kiedy musze te otreby jesc i do czego sa one potrzebne? Jak blokowac uczucie glodu (podobno jest niewskazane na tej diecie)? Mam zamiar cwiczyc aeroby do tej dietki (mam rowerek stacjonarny). Jak mam ulozyc sobie trening? Rano/wieczorem? Jak dlugo i jakie [...]

" Ile i kiedy musze te otreby jesc i do czego sa one potrzebne? Jak blokowac uczucie glodu (podobno jest niewskazane na tej diecie)? " Podane wielkości potraw są właściwe raczej dla kobiet niż meżczyz, dlatego można je spokojnie zwiększać, zachowując proporcję białko:w/w. Otręby (polecam owsiane) są metodą stabilizacji poziomu glukozy [...]