pić

Napoje, jakie warto pić w czasie treningu, budzą od dawna zainteresowanie i wątpliwości. Jakie napoje warto pić w czasie treningu? Uzależnione jest to przede wszystkim od specyfiki treningu i naszego celu. W sytuacji, gdy jest nim kształtowanie sylwetki, czyli redukcja tkanki tłuszczowej lub budowa masy mięśniowej, nie ma specjalnego sensu picie [...]

[...] okresie zimowym, gdyż zawierają wtedy śladową ilość witamin a do tego smakują jak .... Podczas diety konieczne jest także uzupełnianie elektrolitów, dlatego też dobrze jest pić zarówno wodę mineralną jak i inne napoje, pamiętając jednak, że herbata i kawa wysuszają organizm. Przykładowo, ja wypijam dziennie: dwie, trzy herbaty ewentualnie kawy, [...]

Super temat, i sporo ciekawych wypowiedzi. Mam jednak zastrzezenie do tego co napisał Mawashi nie pić nic oprócz wody w trakcie treningu W piśmie fitness authority podano informacje, ze podczas treningu o wiele lepiej sprawdza sie wlasnie odzywka weglowodanowo-bialkowa, czyli poprostu gainer anizeli woda pita podczas treningu. Napisano tam, ze [...]

[...] ze względu na jakieś tam zalety, które bez wątpienia mają, to musisz wyrównać bilans i wciągnąć tran czy o3. Nie musisz tego robić tylko tranem czy kapsami o3, możesz też pić olej lniany, jeść orzechy włoskie, tym też wyrównasz bilans. Oczywiście te najbardziej wartościowe omega-3 to długołańcuchowe EPA i DHA, czyli te które są w rybach, [...]

[...] na temat żółtek, jest na forum parę artów które powinny wyprowadzić Cię z błędu. Cholesterol w żółtkach jest neutralizowany przez lecytynę, można do tego jeść orzechy, pić tran itp... Jest masa sposobów na obniżenie cholesterolu. Żółtka to bomba witaminowo-mineralna, są zbyt wartościowe by je wyrzucać. Jem jajecznicę z całych jaj od [...]

[...] ze słodzikiem bo jeszcze nie odzwyczaiłam się od cukru :) do tego kapsułka tranu i parę orzechów włoskich. Acha i nie lubię owsianki obrzydliwe to jest czy mogę to zastąpić płatkami fitness z mlekiem 0%? I czy mogę jeść np. tekturkę razową z np. jajkiem i pomidorem? tym tez się najadam II.ok 11:00 2 mandarynki III ok 14:00 sałata z pomidorem [...]

[...] wypije 50g carbo, a bezpośrednio po treningu wypije 30g ostrowi, później wracam do domu i jem posiłek potreningowy, wg. mnie bez sensu jest bezpośrednio po treningu wypić carbo, lepiej wg. mnie przed, ponieważ jest to energia, która i tak spale na treningu, a po treningu białko, i posiłek w którym jest ok. 80g węgli. Co Ty na to? [...]

Mam jezcze jedno pytanie, zatrzymalam sie na ktorejs stronie z tego watku i ktos pytal o jedzenie po cwiczeniach a wlasnie cwiczenia. teraz tak, bo to chyba wazne, jezeli ja jezdze 30-40min na rowerze co wieczor (pn-pt.) + 3 serie po 20 powtorzen brzuchow, + ciezarki tez 3 serie po 15 powtorzen , to czy to jest w miare wydajny trening? czy moze po [...]

A mam takie małe dwa pytania. Czy na ostatni posiłek można zjeść jakąś rybę? (makrela, tyńczyk, śledz, łosoś) Lub ser twarogowy zastąpić serem żółtym, normalnym zwyczajnym, serem w pakowanym w plasterki. Ja uwielbiam ser biały, i nie mam nic przeciwko, ale staram się ułożyc dietę, na dłuższy okres i kombinuje co by zmienić, aby nie jeść [...]

Ja jestem w trakcie kuracji unidoxem i duac'iem.(biore jakies 3 tyg.) Powiem Ci, że jest niezła poprawa chociaż nie wszystko zniknęło. Ktoś tu pisał, żeby pić jogurty. Akurat pani dermatolog powiedziała żeby nie pić jogurtów bo unidox gorzej się wchłania.

czyli faktycznie activię opłaca się codziennie jeść? czy pić (jak to w moim przypadku)

WITAJCIE! Dzisiaj wrocilem od lekarza. Podjal decyzje o zakonczeniu kuracji, przepisal jedynie profilaktycznie roaccutane (dal recepte na aknenormin i roaccutane, bo cena roaccutane jest juz bardzo niska, wiec gdyby nie bylo aknenorminu to wtedy musze kupic roaccutane/), 10 mg codziennie przez caly wrzesien a w pazdzierniku 10 mg co dwa dni. [...]

na poczatek: szczesliwego nowego roku!!! no dobra, tak z reka na sercu musze to powiedziec: wypilem wczoraj jedno piwo i troche szampana. od razu mi ulzylo ;) zle sie nie czulem, twarz czerwona sie nie zrobila, dzis czuje sie troche zmeczony no ale kto nie :P mimo wszystko nie zamierzam pic alko w weekendy itd, sylwester to jednak co innego. a [...]

Witam :) Jak mam zamiar pić alkohol to najpierw łykam pseudoefedrynę, a potem piję - wiem, że to karygodne, ale innej opcji dla siebie nie widzę, poza tą, żeby nie pić Mój laryngolog Twierdzi że to przez salicylany, są dosłownie we wszystkim, poszukajcie na necie produkty które zawierają duże dawki i unikajcie ich. Uczulenie na salicylany można [...]

[...] o odżywkach, więc dobry przedstawiciel utwierdzi klienta w przekonaniu że to chudnięcie to właśnie efekt koktaji a nie tej głodówki, podczas gdy zamiast tych koktajli mógłby pić 2 szklanki mleka po 50 groszy i jedząc oprócz tego 1 posiłek dziennie też by schudł. Nie jest sztuką stracić wagę przy takiej diecie, natomiast klient jest utwierdzany w [...]

zjedz dobrze przed piciem i dobrze po piciu, do tego po piciu alkoholu napij sie duzo wody, tak zeby uzpelnic braki. lepiej pij z rozwaga, tzn zeby nie zygac i zeby pamietac to nie bedzie zadnych problemow. 1.Lepsze efekty treningów- owszem 2.Na imprach wiem co się ze mną dzieje- nie umiesz tak pic zeby iwedziec co sie dzieje ?? zawsze musisz pic [...]

[...] do WC mnie coraz bardziej męczy. Szczególnie w nocy... Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-02-21 16:05:27 Ja też chodziłem do wc w środku nocy, rozwiązaniem było, to aby nie pić w ogóle kilka godzin przed spaniem. To znaczy nie napijać się wieczorem, maksymalnie do około 18h pić, potem już nic. Jak bardzo dużo pijesz w ciągu dnia, to przed [...]

A ja czytałam gdzies, że herbatę pu-ehr powinno się pić w trakcie posiłku... Natomiast w innym zrodle bylo napisane, że powinno się ją pic tuz przed posilkiem... A kiedy Wy pijecie??? Mmonikaa

Muscle Up - tego niestety się pić nie da. Zal mi kasy nawet na próbe, którą kupiłem. Strasznie zapychający - nie dałem rady pić tego z mlekiem. Z wodą za to smakuje jak jakaś chemia z cukrem. Tragedia ! Chętnie sprzedam pół kilo.

Na pewno nie pij jednego za drugim ale np. 0,5l piwa na jakiś czas na prawdę nie zaszkodzi ale żebyś nie pił go codziennie albo za jednym razem nie wiadomo ile. Jak to jest w ostatnim zdaniu "pić tylko z umiarem" =D Zmieniony przez - TwisterNH w dniu 2007-12-22 18:47:52