pić

Nie jedna osoba mi mowila ze pierwszo musze pochodzic na siłownie zanim zaczne przyjmowac jakie kolwiek białka. Chodzę ponad dwa miesiące juz na silke i cwicze 3 razy w tygodniu na niej. Chce Wiedziec czy MOGĘ zaczac przyjmowac WPC PROTEIN PLUS V2 ? Poradzcie mi prosze. I powiedzcie czy to nie jest jakis pic i czy nie zniszczy mi organizmu

witam , mam zapytanie , nie wiem co mozna ewentualnie jesc lub pic przy suplementach , bo w sumie zawsze doradzaja zeby pol godz w przod ani w tyl nic , a mam problem bo ostatnio mimo ze jestem w cyklu i staram sie nabic jakas mase to waga mi spada ;/ , prosze o rady

Był kiedyś taki temat gdzie było wymienione z nazwy co powinnismy jeśc a czego unikać, szukałem tego od 30 minut i jakoś nie moge trafić może ktoś wie gdzie to znaleśc??:/ Byłbym bardzo wdzięczny :] PO jakim czasie od wzięcia kreatyny można pić mleko żeby nie wpłyneło źle na ta kreatynke??:] Z góry dzieki za odp ;]

Panowie skonczylem wlasnie kuracje kreatynowa.i mam pytanie czy teraz uzywajac juz tylko gainera moge do posilku porannego i kolacji pic herbate????jak myslicie?

[...] wzrostu, 60-65 kg wagi czy to dobre warunki do ćwiczeń ?? I jeszcze jedno w sprawie diety. Nie chce się ograniczać co i ile jeść. Nie chce specjalnej diety. Czy wystarczy to by nie jeść i pić tego co jest ,,złe" (kebaby, zapiekanki, napoje gazowane, itp)?? A białko mógłbym uzupełniać tabletkami z apteki ?? Lub jakieś inne suplementy dawkować ??

Siemka moglibyscie mi cos poradzic kolezanka mnie poprosila zebyum zamiescil tutaj posta bo sie ma lekkiego kata byla 32 godziny temu na zabiegu i dentysty i dotej pory nie czuje jezyka boli ja ciagle nie moze nic jesc pic ciagle je tabletki przseciwbolowe niewiecie dlaczego moze tak byc to troche zadluigo chyba> dzieki za odpowiedzi z gory

Witam czy jak wezme witaminy po posiłku i zapije wodą to czy aby nie rozciencze soków trawiennych przy okazji co spowoduje że gorzej strawie posiłek? ponoc nie powinno sie pic do godziny po posiłku aby soki trawienne lepiej działały ale też wiadomo ze witaminki trzeba brac z posiłkiem i popić ;/ więc jak to jest w koncu??

Witam. Czy można przyrządzać z rana szejk z białkiem i kreatyną a potem pić to cały dzień? Czy nie stracą swoich właściwości podczas przechowywania w lodówce? Np o godzinie 7 rano przyrządam takiego szejka i wypijam w 3 porcjach do 19 wieczorem. Pozdrawiam

witam. mam do użytku gainera i carbo chce dokupic. gainera biore miedzy posiłkami, 1h przed treningiem i od razu po treningu. a kiedu mam pić CARBO??

Witam,mam pytanie odnosnie tego suplementu,czy tos z was stosowal ? ja zaczałem ok tydzien temu stosowac ten preparat,mam pytanie rowniez czy mozna go stosowac z alkoholem,gdyz nie dlugo wybieram sie na wesele i nie wiem czy mam przerwac suplementacje czy spokojnie moge pic alkohol na weselu biorac ten preparat ?

Witam, od niedawna pracuje na kopalni jak wiadomo nie jest lekka praca i dosyc cieplo. Poszukuje tanich i dobrych suplementow aby w czasie pracy lub po je zazywac, moge mieszac je z woda i pic w czasie pracy. Myslalem aby mieszac carbo z woda, co wy na to ? Co polecacie na regeneracje itp ? Dodam ze biore izotek i nie moge zazywac witaminy "A". [...]

kiedy najlepiej pić koktajl o takim składzie przed czy po treningu?? Koktajl bialkowo-weglowodanowy - 1 duzy banan - 150-200g twarogu chudego - `100 ml mleka - 100g platkow owsianych - 30g kakao naturalne BTW: 36g, 2g, 114g - 600 kcal.

Witam z tego co wiem to kreatyne powinno sie brac na pusty zoladek i bedzposrednio po treningu. A mozna w czasie treningu pic wode czy nie powinno sie tego robic?? Jeżeli tak to nie bardzo bedzie ta kretyna pozniej na pusty zaladek. Czekam na odp pzdr

MMA TARNÓW,więcej informacji na ten temat na plakacie,Pozdrawiam http://pl.tinypic.com/view.php?pic=53wjvd&s=4

Czy na czczo mozna wypic mala kawke z rana, poniewaz w dni nie treningowe nie mam ochoty zaraz na jedzenie jak tylko wstane ... czy ta kawa moze mi zaszkodzic ... pomoc .. ??? Jak na to patrzec czy lepiej przeczkac zjesc sniadanko a kawka pozniej ??? Czy ma ona jakies dobre wlasciwosci z rana by ja pic??? Pozdrawiam

ema. Chciałbym zacząć biegać 2-3 razy w tygodniu aby pozbyc sie trochę tłuszczu (brzuch :)). Co mam kupić aby podczas biegania jak najmniej mięśni spalało sie? HMB? Czy cos innego? Czy przed bieganiem pić szejka białkowego? Prosze o rade. z góry dzięx. pozdro.

KAIZEN Xtreme BCAA 5000 / 527g jaka opinia na temat tych bcca warto czy lepiej o innej firmie pomyslec? Panowie czy jest sens waszym zdaniem pic codzien rano takiego szejka carbo+bcaa+glute na zatrzymanie katabolizmu? Sniadanie jem dopiero w robocie

Chcę sobie zainwestować w trochę egzotyki i pić jakieś ziółko co faktycznie ma właściwości oczyszczające organizm. I jest to potwierdzone badaniami. W necie jest multum takich podpowiedzi, ale też wiem, że stronę internetową może teraz każdy założyć i pisać byle co. Możecie coś podpowiedzieć/ doradzić za jakimi roślinami się rozglądać? Jakieś [...]

witam Od następnego tygodnia zaczynam chodzić na treningi w piłce nożnej i mam takie pytanie co mógł bym pić,jeść podczas tego treningu aby nie tracić wagi a jeśli jest możliwość aby coś przytyć .Treningi trzy razy w tygodniu .Czy branie białka co mi da .

Witam kupiłem ostatnio tą odżywe http://www.optimumnutrition.pl/produkty/thermocuts.htm co o niej myślicie dobra bydzie ? czy są jakieś efekty po niej lub mieliście jakieś doświadczenia z tym spalaczem ?, chciałem także wypić coś w sylwka czy biorąc to moge pić napoje % czy nie zabardzo?