pić

Mam tekie pytanko. Zakonczylem Cykl Kreatyny czy nadal powinienem spozywac takie ilosci plynow co na cyklu czy spokojnie moge ograniczyc jej ilosc. Dzieki za odp.

Cześć. Po treningu wypijam odżywkę białkową, po godzinie max półtorej jem 200 gra piersi kurczaka z ryżem. Czy picie białka po treningu można odstawić i wystarczy że zjem posiłek po tej godzinie czy 2? I na noc czy cały twaróg półtłusty to nie za wiele? Chcę dać nerkom odpocząć.

Witam. Mam 169cm wzrostu i ważę 55kg. Przy takich gabarytach i universal creatine creapure ile powinienem wody pić dziennie? A ile minimalnie?

Mam pytanie czy przy braniu Nitrobolonu II trzeba pić dużo wody tak jak w przypadku Xpanda? Jeśli tak to ile litrów minimum dziennie?

PAnowie zastanawiam sie czy pic bialko po treningu jezeli dostarczam w diecie 2,5g/kg. czy wystaczy same carbo i posilek po 30 minutach?

z czym to pić?? czy z mlekiem czy z wodą??????????????????????? ????????????? ???????? ???????? ???????????? ??????????? ????????? ??????????? ????????????????? ????????? ?????????????? ????????? ?????? ????????? ?????????? ?????? ????????????????????????????????????

Jaką wodę mam pić podczas treningu? Chodzi mi tu np. o to czy mogę pić zwykłą kranówę czy lepiej mineralną gazowaną lub nie.

Jaki napój najlepiej pic podczas treningu ??

jak często pić drożdże czy codziennie czy kilka razy w tygodniu i jak je dobrze przyrządzić. słyszałem dużo wersji i nie wiem której się trzymac dlatego pytam i prosiłbym kogoś o odpowiedź wyczerpującą na ten temat.

cwicze na silowni i stosuje cykl kreatynowy. ile wody mam pic? do tego przy wysilku bardzo sie poce. a w sumie to leje sie ze mnie woda

Witam mam horse powera smak orange Blast kurna z czym to pic zeby nie wyrzygać Ktoś ma jakies sugestie sok albo coś 1 tydzien dałem rade ale pużniej to juz nie idzie

Tak jak w temacie? Co pić, podajcie jakies tytuły i w miarę nie drogie.

witam, mam pytanie na codzien pije herbate zieloną i chciałabym też pić inne herbaty ziołowe,ale niewiem czy moge mieszać herbaty i czy mi nie zaszkodzą i jakie moge pić te herbaty .z góry dziękuje za odpowiedż.pozdrawiam

Witam, mam pytanie do biegaczy. Czy podczas biegu zamiast wody moge pić dextro czy lepiej isostar czy moze to jedynie chwyt reklamowy i strata kasy?. Pozdrawiam i dziekuje wszystkim za pomoc.

Robie trening siłowy FBW izaraz po nim wskakuje na bieżnie godzinkę. Kiedy pić bcca? przed treningiem? przed areobami (20 minut przed ) po treningu?

Mam pytanie odnosnie picia podczas robienia rzezby,a dokladniej zrzucania tluszczu.Co nalezy w tym okresie pic?Wode,sok,...? ...POZDRAWIAM...

siemano..mam takie pytanie jak np. jem jakies kanapki z chlebem razowym i z jakas szynką czy jajkiem to czym to najlepiej popijać?? czy można pić herbate w czasie masowanie ..i czy często czy to nie ma nic do tego??

JAK MOGE ZWALCZSILCZYC SILNA NERWICE I WYSOKIE CISNIENIE jak sie zdenerwuje mysle ze strace przytomnosc i cisnienie idzie w gore co mam robic jak to leczyc nie wie prosze o [pomoc nie mam juz co do pisania

prze rok bralam rozne antybiotyki na zapalenie pencherza 3 dni nie biore czy moge wypic troche alkocholu czy niezaszkodzi na watrobe i trzustke czy jest to bezpieczne czy trzeba dluzej poczekac az antybiotyk wyjdzie z organizmu

W jakich porach można pić gainera? Chodzi mi bardziej o dni nietreningowe. Interesują mnie dwie pory: około 12 (po drugim śniadaniu / przed obiadem) albo 20-21 po kolacji? Czy to sa dobre pory? PS. Nie, nie stosuje zamienników, gainer jest na uzupełnienie .Dziekuje za pomoc.