pić

nie bedzie mialo wplywu mozesz spokojnie pic Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-09-06 17:15:52

mozesz pić, ale jako dla smaku bardziej

jabolcokk przykro mi za powodu pieska A myslalem nad mono + dibencozide ale mam problem bo chcialbym zaczac cykl po sylwku 2 stycznia ale za rowny miesciac mam 100dniowke i trudno nic nie pic wiec na mono trzeba poswiecic kolo 6 tygoni wiec lipa Ale zastanowie sie nad tym cyklem po studniowce. Moge szamac dibencozide przez 2 miechy bez [...]

Białko już takie posiadam, pytałem o gainery, no ale widzę, że faktycznie tylko na bazie owsa jest bez cukru. No nic trzeba będzie więcej kefiru pić. Dzięki za pomoc.

Po treningu jeśli już łapie Cię głód to zjedz banana, czy jakiś inny owoc. A później normalny posiłek. Nie ma potrzeby pić bezpośrednio po treningu białka.

Jak ze smakiem tego białka? Da się to pić?

mam diete tylko nie wiem czy ten whey strong mi cos pomoze i jakie to da osiągi. I jeszcze pytanie czy przy braniu tych aminokwasow trzeba tez tyle wody pic co przy kreatynie?

jak masz diete to aminy możesz dołozyc wody nie musisz tyle pic

mozesz pic ja kdo tej pory lub z sokiem - choc niewiele pomaga - np pomaranczowy jeszcze bardziej sie zakwasza. uwaza jjedynie na szkliwo zebow - ja zawsze po wypiciu staralem sie umyc lub chociaz wyplukac zeby.. po wypitych 4 butlach da sie odczuc na zebach kwas

dzięki panowie za cenne uwagi i rady, jeszcze mam pytanie o carbo moge sobie to pić w trakcie treningu, rozrobione w 1l wody? bo po treningu biore juz kreatyne i wpc, więc za dużo na raz tego bym miał. no chyba że carbo zmieszałbym z wpc w shakerze, ale myślę że smak byłby do kitu:)

[...] nie jeść wyrobów zawierających kakao. I oczywiście wspierać to lekami przeciw trądzikowymi. Jeśli ci się jeszcze skóra do tego przetłuszcza to przestań jeść żółty ser oraz pić mleko i po jakimś czasie sprawdź, czy pomogło. Z siłą jest jak podobnie jak z kondycją, jeśli chcesz mieć siłę musisz ćwiczyć siłowo i dużo pływać. Zajrzyj do działu [...]

tak mono no mozesz tak pic spadki beda uzaleznione od ozdywiania i regeneracji a nie od supli,wszystko zalezy od ciebie

A ile litrów wody dziennie mniej więcej pić? 2l wystarczą?

Dzięki za odp. A kreatyne z tauryną lepiej pić przed czy po. Narazie pije po, czy to dobrze?

Jezeli mozesz wliczyc sobie mleko w bilans i ci pasuje to pij na mleku bo smaczniej. Pic mozesz nawet w lozku ;-)

Poza tym nie musisz pić białka przed snem, o katabolizm nie musisz się bać

mysle ze 2-3l powinienes pic zawsze ja bym dozucił np.zma

aha jesszcze jedno. cwicze 3 x w tyg trening siłowy a 3 x aerobiczny wiec na pewno bede po siłowym to pić ale czy po aerobowym tez wypadałoby? czy tez potrzeba uzupełnić glikogen. Dzięki

achaaaaaaaa to Ty nawet nie wiesz co to jest białko? możesz pić

Pij wody 2x wiecej niz normalnie przez jakies 3 dni a potem dzien przed sesja pij 2x mniej niz piles normalnie. W dniu sesji chyba lepiej nic nie pic. Nigdy nie robilem czegos takiego, ale cytuje porady Mariusz Mroza z youtube. Mozesz obczaic :) TO jest najprostsza metoda. Lepiej napewno jak jeszcze zadbasz o odpowiednia ilsoc wegli i soli, ale [...]