pić

Alkohol i kreatyna nie ida w parze, cholernie obciazaja wtedy watrobe Jak masz zamiar pic to 1-2 dni wczesniej odstaw kreatyne. Michał G. "GÓRAL"

owszem alko, papierosy itd. podnoszą ciśnienie, sposobem na obnizenie ciśnienia jest np. stosowanie specjalnych tabletek, ale wówczas po co pic kawę zeby pózniej obnizac ciśnienie?, skutkiem wysokiego ciśnienia mogą być zawroty, bóle głowy a nawet krwotok z nosa

a rodzice pozwalaja ci pic...

Ok. zrobie jak mowisz. Sog dla ciebie. Mam jeszcze takie pytanko od okolo tygodnia na silowni nie mam tzw. "pompy" stosuje x ploda. Fakt jest troszke stary, no ale skladniki chyba sie nie zmieniaja :D Wczesniej mialem jakas tam diete typu- jesz co uwazasz za zdrowe i walisz bialko kiedy chcesz. Jadlem kuraka, chleb razowy, platki twarog połtłusty, [...]

Jak wliczysz w bilans to śmiało możesz pić czy dodawać do omletów itp, cenny składnik diety.

Ja ciągle pije, napój bogów. Zacząłem pić zamiast kawy której nadużywałem bo też zawiera troche kofeiny (pomogło zredukować do 1-2 filiżanek dziennie kawy ale 2-3 kubków kakao do tego). Dużo magnezu, trochę żelaza i wapnia.

[...] mało węglowodanów . To jest dieta na mase !! Jeszcze mam kilka pytań, czy trzeba codziennie mieć inną rozpiskę diety ? Czy może być kilka dni ta sama ? Jakie napoje można pić ? Ogólnie proszę o porady ! ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d4f5b6dee71246869e7f66c8dc473569.png Zmieniony przez - felcor w dniu 2014-06-11 22:05:13 Zmieniony przez - felcor [...]

niewiele, cwiczenie na czczo to pic na wode

Uwazam ze przed treningiem lepiej zjesc cos normalnego a nie pic gainera. Mleko czy woda bez roznicy jak wolisz , kwestia smaku.

czy moge potreningowa porcje storma pic podczas treningu bo po treningu za duzo tego i nie przyjemne odruchy mam...?

chcial bym sie zapytac rowniez czy moge pic soki 100% owoców ? Zmieniony przez - VakoSss w dniu 2018-01-12 21:19:03 Zmieniony przez - VakoSss w dniu 2018-01-12 21:19:22

"jezeli tego popijam podczas pracy to jestem w stanie oslabienia i odczuwam bol glowy w czasie kilkugodzinnego wysilku" skoro boli cię od tego głowa, to po co chcesz to pić, bo nie rozumiem ? ice tea to syf, cukier + chemia, od czasu do czasu nic się nie stanie, ale częściej - odpada

Przyrządź sobie Ice Tea w domu bez cukru wtedy możesz pić bez ograniczeń :)

pić, bawić sie, co na stole to jeść, o nic nie martwić

a bcca w DT pic rano i wieczór czy przed i po treningu? i czy w DN wystarczy tylko 1 porcja rano?

BCAA dajesz tylko i wyłącznie około treningowo przed, możesz pić w trakcie/ew. po treningu. Dawkowanie bcaa przed snem jest zupełnie bez sensu.

Kiedys gdzies tez taki info wyczytałem ze nie nalezy pic kawe jak bierze sie kreatyne poniewaz osłabia ona dzialanie...hehe Bzdura jakich pełno

wiem ale nie zawsze jest tak dobrze z siankiem jak bede mial to wiadomo ze treca czy olimpa wezme smak jest wazny jak sie ma go 3 4 razy dziennie pic ale musze sprobowac tego sfd tez

SFD też git. Masz diete że chcesz białko 4 razy pic ?

http://potreningu.pl/articles/577/co-pic-na-treningu http://potreningu.pl/articles/942/jak-zrobic-samemu-napoj-izotoniczny-dla-sportowcow sposób znany od dawna, cytryna, sól i miód. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-10-30 10:50:14