a Jendrek dziekuję i zycze zdrowia za chu.ja bym sie nie przyznał nawet gdyby mnie podpalali hehe.A niech nawet wiozą na antydopingowe ale ja za nie bym nie bulił haha. a z ta hemoglobina lekarz mówił zeby duzo wody pic na rozgeszczenie ale to jest skrupulatnie spelniane od poczatku cwiczen ale sie zastanawiam czy acard'u nie zarzucic;) [...]
ale ja tej serwatki mam full. Moge pić po 2 litry dziennie. (czyli 260 g. białka) W odżywkach białkowych jest białko serwatkowe, więc jest ono dobre, jesli sie dużo wypije. no i za darmo...bo koza je trawe, a białko kosztuje dość dużo
sam sie zalamalem jak takie cos przeczytalem. ciekawe jakim cudem tytul mgr uzyskalo sie z taka wiedza. odzywka bialkowa przedstawiona w kontekscie zakazanego tajemniczego prochu pochodzenia mlecznego skażonego antybiotykami, hormonami i bakteriami. po czym stwierdzenie by pic mleko... kolejny element ignorancji, ze autorka dyskredytuje ćwiczących [...]
Zawsze mi się przypomina koleś z internatu co rozlał deke z omka do wyparzonego słoika po majonezie naciągał i strzelał %-) był jeszcze jeden co chciał pić swojej ciężarnej żony mocz bo posiadał HCG }:-(:-))
kiedyś dużo sie mówiło że kofeina osłabia działanie kreatyny,jaki jest stan wiedzy na dzień dzisiejszy?pewnie niewiele sie zmieniło,w każdym bądz razie ja na kretce rezygnowałem z kawy i napojów kofeinowych.co do bcaa to myślę że jeżeli nie masz rewolucji żołądkowych to śmiało możesz pić.
właśnie mam zakupioną oliwę z oliwek lecz mam ją do każdego posiłku dodawać? co do węgli mam carbo z olimpu :) co do białka niestety odżywki nie mam lecz staram się jeść twarogi jakieś pić dużo mleka itp. co do tego metanolu opłaca się w moim przypadku brać 25mg? czy brać 20mg ed? pozdrawiam. Zmieniony przez - Denys23 w dniu 2010-05-12 13:49:45
no np do ryzu i miesa z indyka, kurczaka to bd dodawal sobie kapuste pekinska bo lubie, a ten typek wyzej pisal zeby unikac ryzu troche, dobrze on mowi ? a tych tluszczy przypadkiem nie za duzo zdeka ? a jak to z nawodnieniem ? ile litrów pic, 2 , 3 ?
galaretki nie pomagaja - maja niestety tylko jeden aminokwas (nie pamietam ktory) wiec jest to pic na wode wapno tez odradzam, bo mozesz doprowadzic tylko do kamicy nerkowej. spokojnie czekaj az sie zrosnie, a pozenij rehabilitacja (zreszta jak sie ma gips to tez mozna juz rehabilitacje wlaczac). dieta zbilansowana, bogatobialkowa!
[...] Dzień 3: 80mcg Dzień 4: 100mcg Dzień 5: 100mcg Dzień 6-Dzień 12: 120mcg Dzień 13: 100mcg Dzień 14: 80mcg Nie należy brać Clenu po godzinie 16 i należy pamiętać by pić dużo wody: 4-6l/dzień. Mozesz zaczac od razu od 40mcg i dojechac w srodku cyklu do 160mcg ale zaleca sie nie przekraczac tej dawki. Termometr w reku i jedziesz. T3 jest [...]
nie ma czegos takiego jak przedawkowanie gainera ;) pijesz wtedy kiedy masz braki w diecie lub nie masz czasu/ochoty na normalny posilem pic mozesz rowniez od razu po treningu
To tak jakby sie spytac "Mam marskosc watroby czemu nie moge pic wodki ?" W twoim przypadku jesli chodzi o jakiekolwiek srodki dopingujace jestes zdyskwalifikowany. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ****************************************** Zmieniony przez - [...]
