pić

Robię masę i muszę dużo pić hahahahahah dobre :))) to gdzie ty mieszkasz ,że masz daleko do sklepu w lesie ???

Na wsi Wieś to nie miasto u nas daleko sklepy. Podczas robienia masy trzeba dużo pić. Zmieniony przez - Sheamus w dniu 2013-09-12 19:39:04

aha to spoko bo myslalem ze nie mozna po stormie odrazu bialka pic

Endriu ja sie kiedys z tym styknalem i stwierdzam, ze to elegancki pic na wode, wiec daruj sobie tego supla. Naprawde lepiej mozna wydac pieniadze. Pozdro

mozna pic bo zawiera grupe 17alfa ale podejrzewam ze z wchłanialnoscia bedzie gorzej niz w przypadku shota.

Praca nie wchodzi w gre. Alkoholu pic rowniez nie bede. Raz w na jakis czas rower / plywanie. Czeste spacery na sloncu itd. Ciezko z tymi weglowodaniami na dzien dzisejszy jem 4 worki kaszy gryczenej jako glowne zrodlo.

Nie o to chodzi, pic bede, ale rano wstane i nie miewam nigdy kaca - wiec to nie jest problem. Bardziej chodzi mi o to, czy trening a potem alkohol nie jest bez sensu i czy nie lepiej to przełożyc?

nie, ale najlepiej pic z weglowodanami ktore lepiej transportuja kretke

[...] vitalmaxa mówiąc że np. tańszy a taki sam skład, w VSie gdzie robię zakupy nieraz mi doradzą wziąć coś innego o podobnym składzie a w lepszej cenie. Te witaminy w płynie to może być też dobry produkt na napój zamiast czego innego pić, vitalmax chyba tylko ma w ofercie witaminy w płynie. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-05-03 21:04:58

[...] Oto dlaczego. Dwutlenek węgla zawarty w napojach jest tą samą substancją, którą wydalają twoje płuca. Napoje gazowane nie są napojem dla kulturystów. Równie dobrze mógłbyś pić mocz. Dwutlenek węgla natomiast powstrzymuje pojmowanie białka. Zrób eksperyment. Zjedz stek i popij go gazowanym napojem. Na drugi dzień przekonasz się, że mięso nie [...]

[...] Oto dlaczego. Dwutlenek węgla zawarty w napojach jest tą samą substancją, którą wydalają twoje płuca. Napoje gazowane nie są napojem dla kulturystów. Równie dobrze mógłbyś pić mocz. Dwutlenek węgla natomiast powstrzymuje pojmowanie białka. Zrób eksperyment. Zjedz stek i popij go gazowanym napojem. Na drugi dzień przekonasz się, że mięso nie [...]

Jak masz problemy z żołądkiem to nie pij gazowanej, najkorzystniej pić wodę mineralną, która ma od 500mg - 1500mg na litr. Pijąc wodę źródlaną wypłukujemy z organizmu minerały, wieć niepolecam tymbardziej w porze okołotreningowej

A do czego Ci to? :) Nie lepiej sobie kawę wypić albo kupić cukierki z kofeiną, zamiast pić kolorowe płyny słodzone cukrem/aspartamem?

j.w. po co pic 2 razy wiecej plynów, ja mieszam z carbo i jest dobrze, śmiało możesz mieszać

no wlasnie schodzi niekiedy ponad 90 min, bo najpierw rozgrzewka, bieznia, potem trening ; ) wiec co polecacie pic??

http://potreningu.pl/artykuly/577/co-pic-na-treningu tutaj art o w/w tematyce ;-)

Gainer tylko ew. po treningu. Nie polecam pić w ciągu dnia. Zawiera on mocno przetworzone węglowodany.

Zależy też czy zadowolony jesteś ze swojej wagi bo jeśli robisz aeroby i biegasz między innymi dla spalenia tłuszczu to lepiej Ci to pójdzie jak podczas wysiłku już pić nie będziesz.Ja przed treningiem lub bieganiem zapijam 1g BCAA na 10 kg masy 50g Carbo. Po treningu lepsze sa zwykłe aminokwasy/białko/bulk.

racuchelo najpierw pytasz o rade a pozniej i tak robisz swoje Tak jak Adamm999 lub po treningu. W trakcie treningu mozesz jedynie popijac. Pic wszystko przed treniningiem lub w trakcie raczej mija sie z celem ale nic Ci nie bedzie jak sam sprawdzisz.

[...] na wstępie - dostałem to białko, więc nie było sensu tracić pieniędzy na coś o lepszym smaku. Gdybym mógł wybrać z pewnością wybrałbym trec whey creamy cocktail, pychotka. <3 Do rzeczy. W sumie to dobry pomysł z tym odczekaniem aż opadnie. Ale takie pytanie, czy wystarczy, że będę pił same to białko, czy pić do tego tą pianę która się robi?