Oczywiście że nie ma negatywnego wpływu. Należy jednak pamiętać żeby pić dużó wody, ponieważ dawki glutaminy podbijają azot w organizmi. Można brać cały czas (jak kogoś stać oczywiście). Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
Ja energetyka traktuję bardziej jako napój o walorach smakowych niż żeby mnie coś tam pobudził, dodam, że nienawidzę wszystkich monsterów zero smakowych, bo nie da się tego pić takie słodkie, większość dla mnie smakuje jakby ktoś nawrzucał byle czego i dodał gazu xd najbardziej z zero smakuje mi Dzik energy, fajny klasyczny smak energetyka który [...]
carbo albo glukoza kupisz ją w sklepie za 2,5 - 3zł taka niebieska z pszczółką na opakowaniu możesz ją pić bezpośrednio po treningu zamiast carbo POZDRO
jak ktoś ma beret zryty to w ogóle nie powinien pić na na cyklu jestem łagodny jak baranek ,gorzej na PCT Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2010-03-29 14:03:18
podobno watroba nie boli nigdy na sfd czytalem. a co do tematu to na cyklu jak wypilem wodke to woda troche zeszla i wrocila w 2 dni. a teraz na offie przez 8 miesiecy jak pije to nic nie spada ale trzeba wiedziec jak pic.
1. środki przeczyszczające + sauna...8-O Odwodni się i nie będzie miał siły na żadną walkę. 1 kg - mniej jeść i pić. 1 kg - 45-60 min. trucht przed ważeniem (od razu element rozgrzewki).
[...] białka, 0,5 g ? Ja piję tylko 3.2% - do śniadania albo kawy i 0% do mieszania z odżywką Pełnotłuste mleko to dobre źródło tłuszczy nasyconych na redukcję dla endo raczej nie Szamałem pełnotłuste mleko z twarogiem przez 6 tygodni redukcji na noc, jestem endo, a pełnotłuste mleko można śmiało pić, trzeba tylko wszystko odpowiednio zbilansować
Nabierz sobię z Polski dużo ryżu, pojemniki i napewno tam gdzie będziesz mieszkał będziesz sobię mógł gotować. Nagotujesz sobię zawsze wieczorem, zapakujesz w pojemniki i masz żarcie na cały dzień. Do tego jakieś mięcho na miejscu będziesz kupował i problem z głowy, lepiej jadać normalne posiłki niż pić Carbo
wsyp massa do szejkera i w szkole kup wode 0,5l. nie gazowana i wtegy dolej, tak moze sie rozlac w plecaku. Mozesz go smiało pic w tedy kiedy masz braki Kolego.
Smak jest OK ja ja moge pic caly czas :)) A dostac mozna prawie wszedzie unas na silowni gosciu chce za 2,5 kg opakowanie 170 zl ... (moim zdanie troszke drogo) ale cuz . Pozdrowka @LL
Takie jeszcze pytanko, co sądzicie o piciu soku pomarańczowego(sklepowy), niby bez cukru, ale wiadomo jak to jest po treningu bokserskim czy innym? Jestem ekto, lepiej by było nie pić czy węgle proste są oky jak dla mnie? Bo bananów nie było w sklepie :(
[...] pełny tanich i dobrych firm i pewnie im obroty spadały 3)Taka że proch jest zapakowany do capsów dla łatwiejszego porcjowania 4)Woda/Sok/Niegazowane napoje 5)Jakie tabsy? Kreta? DT 5g przed 5g po treningu bądz 10g po DNT 5g kiedykolwiek 6To samo co wyżej 7)W czasie suplementacji kreatyną należy pić więcej wody ja piję około 3L-4L płynów dziennie
Jeśli zjadasz 5 posiłków dziennie w skład których wchodzą wartościowe produkty - gainera możesz dodawać w przypadku, kiedy wypadnie Ci któryś z nich i pić także dużą porcję bezpośrednio po treningu. Jeśli chcesz zwiększyć masę - musisz pamiętać o dostarczaniu min. ok.2g białka i 6-7g węglowodanów na kg wagi ciała dziennie. Mega Mass 2000 jest [...]
[...] ciagu dnia to ma sens. ale takie troche dziwne dla mnie ze np godzine po treningu (czyli u mnie o 22:00) mam cos jesc - ryz czy cus. "Posiłek przed treningowy( można go pić w trakcie treningu) Wpc/wpi/wph (białko serwatki) lub albuminy(białko jaj) Carbo lub banan (białko w stosunku do węglowodanów jak 1:2) Posiłek po treningowy To samo [...]
Właśnie nie obliczałem sobie. Kiedyś obliczałem, ważyłem każdy produkt i miałem diete dopiętą na ostatni guzik. Teraz postanowiłem po prostu ograniczyć słodycze, jeść dużo, pić dużo wody i patrzyć jak rosnę :) ale oblicze jak będę miał chwilę czasu. Tak, urozmaicam ale na tygodniu serwuje zazwyczaj to samo, zmieniam niekiedy produkty, i obiad mam [...]
[...] gąbką z mydłem siarkowym, nie jem fast foodów ani słodyczy. I jak na razie to mnie bardziej wysypało czekać dalej na efekty i używać to co używam?? A i dziś zacząłem pić zioła z fiołka trójbarwnego. Może jak mnie wysypało to teraz zacznie schodzić??!! ZMIENIĆ MOJĄ KURACJE na to : - HUMAVIT "V" 3 X 5 DZIENNIE (ABSOLUTNA [...]
Ok, a co z suplami? można brać kreatyne, witaminy, stymulanty? A izotek obciąża wątrobe albo jelita? trzeb abrać jakieś osłonki? I czy można pić alkohol? Zmieniony przez - Sikor21 w dniu 2011-08-16 07:03:17
