mozesz isc na impreze i nie pic ja osobiscie bardzo dobrze sie bawie bez alkoholu i dodatkowo mam jeszcze jazde z tych ktorzy sie schlali :-] ostatnio bylem na 18 kumpla i jedna panan sie mnie pyta czy pije ja mowie ze nie a ta do mnie z tekstem co ja tu robie ?? ...
mleka nie musisz wyrzucac, przynajmniej bialeczko mozesz sobie pic z mlekiem majac czyste sumienie. A jezeli cwiczysz o tak wczesnej porze zawsze mozesz zrobic zapasy dzien wczesniej w ostatnim posilku;]
Przeczyszczenie jelita grubego? sam nie wiem , głównie mnie czyście na wieczór ( nie taka totalna wodna biegunka ale dosc duza ) , jem duzo warzyw ( duzo blonnika ) moze jakbym wykluczyl groszek zielony ( czasami jem ) to by nie bylo az takich skutkow ..? co myszlisz? ps. proponujesz pic wiecej wody czy mniej czy ..?
[...] "wyręczmay" nasze organy z produkowania enzymów i przez to mogą się one stać później mniej wydajne ? Gdy ja odstawiłem tabletki z trzustkowymi enzymami trawiennymi i przestałem pić mleko to na początku też nie za dobrze trawiłem chyba dlatego że tych enzymów z zewnątrz było zbyt dużo. Zmieniony przez - TDCI w dniu 2005-08-31 11:57:52
[...] kilka razy się człowiek budził.Gdzieś chyba w 10 tyg bolda poszedłem zbadać krew,to piguła była w szoku.Nie potrafiła mi krwi zaciągnąć do pompki.Kilka razy mi mówiła że mam pić dużo wody a gulgałem wtedy 5l baniak dziennie. Brałem acard codziennie.Później dałem sobie z nim spokój i podjadałem c2-3 dni,tak profilaktycznie dla bold,chociaż i tak [...]
[...] doświadzeń to : - znacznie ogranicza łaknienie - przyspiesza metabolizm - mocniej się pocisz (dużo) Tera mniej pozytywne : - przez około 4-5 dni chciało mi się BARDZO MOCNO pić .Wstawałem po 5-6 razy w nocy ,żeby ugasić pragnienie ,ale z tego co czytałem inni nie mieli tak źle - sporo osób miało zgage - przyspiesza bicie serca ,może wystąpić [...]
ok wiec dieta by wygladaa tak (wykorzystane 80& zapotrzebowania na kalorie, nieliczac obiadu), tunczyka wole w oliwie, chyba moge sobie tak pozwolic? no chyba ze koniecznie w wodzie...: śniadanie: jogurt naturalny 4,3 2 6,2 61 100 platki owsiane 11,9 7,2 69,3 390 50 ser baiły chudy 19,8 0,5 3,5 100 50 białko jaja kurzego 10,8 0 0,8 48 30 [...]
Ja napisałem tak dlatego że ja osobiście nie lubie pić mleka z dużą ilością tłuszczu. Jak piłem kiedyś z 0,5% tłuszczu gainera to smakował jak bym pił tłuszcz dlatego pije z mlekiem bez tłuszczowym i dla mnie w smaku jest o wiele lepszy To jest mój argument
[...] jak już tylko 0,5% lub bez tłuszczowe. Moim zdaniem taki zapis wskazuja na pewną prawidłowość której trzeba się trzymać. Wystarczy zbilansowac tłuszcz z mleka i można nawet pić z 7% prosto od krow Ja wybieram tłuste bo odżwyka ma lepszy smak i ma lepszą konsystencję. Jak nie mam pod ręką tłustego to dodaję Olejmu MCT i też smacznie wchodzi...
Co do przewagi wegli to nie do konca bo i z bulkiem pic mozna ,ja nie wie co wy macie z tym ,PANOWIE PO TRENINGU NIE MA INSULINY(CHYBA ZE ZROBICIE INJEKCJIE) WIEC ANI TAURYNA ANI ALA ANI R-ALA ,PSU NA BUDE Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-02-17 23:08:03
no to tak mam pytanie :) bo tak z rana aminokwasy i 4-5 kaps. tcm to spoko, ale po treningu mam wziasc amino, i carbo i cp ? ale nie wiem od czego zaczac po treningu bo niby jak wypije CP najlepiej jakby nic nie pic a ni nie ejsc zeby sie dobrze wchlonelo, wiec jak polecacie ? czy wszystko naraz zmieszac ;p?
Nie biorę leków, nadużywałem alkoholu póki nie wziąłem się za siebie. Byłem z tym u lekarza i kazała poprostu jeść czysto i nie pić alko i czekam na usg wątroby. Podjadam czasem ostropest wieczorem przed spaniem i to tyle.
[...] problemu wiem bo testowałem na sobie gdyby to było nie zjadliwe to bym takich rzeczy nie pisał... 20 sekund i po bólu a masz pełnowartościowy posiłek, spróbuj jak Ci nie wejdzie to pomyślisz o walorach smakowych (swoją drogą już mnie nic nie zdziwi ostatnio chłopak napisał, że matrix'a musi pić z mlekiem bo z wodą mu nie przechodzi ) pozdrawiam