[...] którzy korzystali po kilka razy w tyg) parową/na podczerwień uzupełnij sobie resztę dni choć nie widzę większego sensu korzystania z takowych kilka razy w tygodniu - mimo to polecam regularne wizyty w saunie jeszcze jedno - podczas przebywania w saunie najlepiej jest nic nie pić, usuniesz więcej toksyn - pół godz po zabiegu uzupełnij płyny pozdro
Odżywki musisz dostosowac do diety, tylko wtedy mają one sens. Dlatego niebardzo możemy ci napisac kiedy i co masz pic skoro nie wiemy kiedy czego potrzebujesz. PS. Dlaczego kupujesz tylko Treca?
Kreatyna po dłuższym kontakcie z woda zamienia sie w kreatyninę dlatego nie poleca sie wczesniej mieszac jej z woda i dopiero po jakims dluzszym czasie pic
- - -t-100 przed snem -mono z vitala śmiało :) -dobre bcaa i w dobrej cenie bedzie -nie z activlab ;D chyba ze lubisz pić cukier -multiple olimp, mega 100 z qnt do wyboru.
Najlepiej kup Matrixa bialek kieruj sie tym Kiedy chcesz je pic ??? jezel rano ,po treningu , przed treningiem i snem Bedzie jak znalazl JAle jesli brakuje Ci bialka tylko po treningu lub przed i rano Celowal bym w isolat A firm jest od koloru do wyboru
[...] na razie nie mam, jednak postarałem się jak najbardziej ją urozmaicić, pytanie brzmi czy białko(w proszku nie znam nazwy) jest dobrym pomysłem i w jakich porach najlepiej je pić. bez diety nie Trochę już mam doświadczenia na siłowni i nie wiedziałem za bardzo czy napisać tutaj czy dla średnio zaawansowanych, jednak myślę że dwóch lat jeszcze nie [...]
Nie przejmuj się, musisz być zdecydowanym. Najlepiej będzie jak powiesz, że lepiej chyba być sportowcem, być zdrowym i być z tego radosnym niż ćpać, pić albo siedzieć całe życie na kompie. Nie odpuszczaj, bo naprawdę sporty walki są sztos i pomogą Ci się ogarnąć w życiu.
[...] szok dla organizmu , zresztą spozywanie zbyt doozych ilosci bialka obciąza nerki za bardzo... Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z polykiem-jest [...]
nie jestem zwolennikiem piramidy, ale rob jak uwazasz zamiast przeciagac do 6 tygodni kup sobie jakas kreatyne i 2 tygdonie przed koncem mety zacznij pic
[...] mina CroCopa świadczy o tym ile śmiechu miał z tej zabawy więc chyba podziela Moją wizję kultury słowiańskiej, gdzie notabene wojownik może jeszcze np. ruchać d***** czy pić wódkę. 4. Ogólnie sprawa rozbija się o pojmowanie szacunku przez każdego i jako taka jest z tych o których nie ma sensu dużo gadać. Albo się stoi na lewo od linii albo [...]
nie rozumiem i nie zrozumiem ludzi, którzy nie potrafią odmowić piwka w weekend. ja ide ale nie pije, wtedy jeszcze bardziej się motywuje żeby nie pić jak widze "zawianych" znajomych. jak się ćwiczy i chce osiągnąć jakieś efekty trzeba umieć mówić "nie" takie jest moje podejście, a sam pije 1/2 piwka miesięcznie i daje rade ot [...]
Yerak - poradz jak mam ja pic bo nie moge:) Raz wzialem na zimno i mysallem ze rzygne, pozniej polalem nia ryz i nie zjadlem do konca bo sie nie dalo...
Ja tam wole zjeść ryż z kurczakiem lub gotowaną piersią z kurczaka lub indyka nić pić białko, ale skoro ktoś nie moze dobra sprawa ¤¤ członek-mafia.suple.hardcor.pl ¤¤ ¤¤ Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl ¤¤
Moze masz racje HBK kupie po jednym tego i tego .A jesli chodzi o bialko na noc to pic je z wodom czy lepiej z mlekiem(jaka zawartosc tluszczu w tym mleku)??
Tyle ze ja nie jestem amatorem tylko potrzebuje profesionalnej porady:)Bo czytalem artykuł w pewnej gazecie ze bilko z zawartoscia do 2% tluszczu zawiera wiecej zwiazkow dobroczynnych dla organizmu.I daltego zastanawiam sie czy pic z mlekiem 0.5% czy z 2%??
