pić

> Poprostu jest to nie wskazane nie będe pisał z jakich powodów > bo wszystko zostało powiedziane. Nic nie zostalo powiedziane, poza wklepaniem pare razy "pij wode" nie ma ani jednego uzasadnienia. Jesli ktos dobrze toleruje mleko i je lubi to dlaczego ma go nie pic? Tylko dlatego, ze bez zadnego uzasadnienia paru kolesi na forum [...]

wedlug mnie ok aminokwasy jakie ? gluta wywal chyba ze masz duzo kasy az tak ciezkie treningi zeby pic carbo podczas ? jesli nie to mozesz dac 30-40g po treningu aby uzupelnic glikogen

ja brałem venoma w zime schudłem jakies 8 kg ale wylądowałem w szpitalu bo wziolem 6 kapsów na raz ... kopa daje za***i**** nigdy nie czułem sie tak pobudzony tłuszcz leciał zaje*** tylko ze strasznie chciało mi sie pic piłem co jakies 15-20 minut... zmeczniea wogóle nie nie czułem mogłem cwiczyc i sie nie meczyłem... dla mnie optymalna dawka to [...]

hehe to niezle jazdy macie mi w sumie starczy sama muza nawet alkoholu nie musze pic normalnie bez niczego hehe tylko orobic sie caly dzien na bodowie i nie sapc noc cala i mam taka jazde ze zmeczenia ze sie w pale nie miesci :) HEHE

Wszystko trzeba robić z głową - nawet pić wódkę

Słuchaj musisz miec diete.... KAzdy z nas chodzi do pracy/szkoly i nie ma czasu zeby jesc co 2 godziny zawsze. No i po to jest bialko w prochu po to sa gainery zeby jak np nie mozna zjesc o danej godzinie ryżu + piersi kuraka bo jestesmy w szkole/pracy to wypijamy gaineera i jest ok... Jednak pamietajmy ze lepsze jest mimo wszytsko jedzenie ale [...]

Woda mozesz duzo pić, przynajmniej 1.5 - 2 litry dziennie, jak potrzebujesz wiecej pij wiecej . Na trening woda obowiazkowo. A co do alkoholu ... nie przeciągaj struny Alkohol spozywany w duzych ilośćiach cofa progress. Zmieniony przez - akneraj w dniu 2009-11-12 19:18:23

no własnie tak jest.to zamiast tego gainera lepiej normalna micha?ale po treningu silowym pić?skoro koncze go pozno ok 21 Zmieniony przez - piotr3131 w dniu 2012-04-18 09:06:45

Tak, mozesz pic.

Czeste nadmierne picie rujnuje samopoczucie. Alko jest depresantem. Generalnie zluzuj troche lepiej. Lepiej pic czesciej ale malo niz rzadziej do zgonu.

[...] dawek z czasem, bo ogranizm cały czas tak samo reaguje na dawke 35g przy kazdym treningu . Smak pomarańczowy dobry , nie jest jakiś wyśmienity ale da sie bez problemu pić przez cały czas stosowania. Rozpuszczalność bardzo dobra co widać na załączonym filmiku który nakreciłem . https://www.youtube.com/watch?v=m4f6EOtycGw Creasteron [...]

Sasiad, zebym to ja pamietal "(...)w ogóle nie pić" Zmieniony przez - booolooo w dniu 2011-02-26 23:56:39

"(...)w ogóle nie pić" a to tak się• da? można tak?

[...] dalej każdy kolejny lek med Ci to powie. Mam koleżankę u której na drugi po alko (nieważne jak ilość - pół litra czy pół piwa) brzuch jakby połknęła szpilki - palenie/pieczenie/skurcze/ból jak cholera. Robiła wszystkie możliwe bad lab (włącznie z markerami) + usg + gastro + kolonoskopie. Nic zdrowa jak koń. Przestała pić problemu nie ma.

[...] kreatynowym troszke niweczy jej efekt. Drudzy mówią że pija kawę i mają za***iste efekty. Myslę ze jesli kawa nie była brana bezposrednio z kreatyna to spokojnie mozesz pić przed treningiem. Co do 2 pytania, to jesli znajduje się w nim kreatyna to przed branem cell pumpa powinieneś zrobic przerwe minimum tyle czasu ile brałeś tego gainera z [...]

BIAŁKA: nie stosowalem, wiec sie nie wypowiadam GAINERY: Mass xxl wanilia (tylko takiego mialem okazję jesc- nie licze gainera oxygena - bo to po rozmieszaniu bardziej jak sperma wygladalo niz cos co mial bym pic, choc niektórzy/niektóre z takeij postaci odzywki by sie ucieszyli.) KREATYNY: Monohydrat: 1. TREC Stacki: 1.ze stacków bralem [...]

Witam. Mam kilka,moze glupich pytan ale prosze o odpowiedz. W dni nietreningowe zamiast tego carbo i wpc ktore sa w dni treningowe dac normalny posilek? a moze zrobic tak ze brzuch bede robil w dni wolne od treningu priorytetowego(czyli klatka,bic,tric itd) tylko po treningu brzucha mam pic bialko i wpc?

Mozesz kupic w sklepie, sa w zwyklych hipermarketach czesto, w korzeniu. Wtedy go obierasz ze skorki i kroisz na malutkie kawaleczki. Mozesz tez kupic imbir sproszkowany - kazdy sklep, polka z przyprawami. Najlepiej przyrzadzac w ten sposob: zalac goraca woda, i gotowac kilka minut na niewielkim ogniu. Samo zalanie woda wiele nie da, bo jako ze to [...]

taaa imbir dobry na wszystko proponuje tak 1/3 łyzeczki proszku odrobina cynamonu zalac wrzątkiem dodac slodzik lub miód cytryna i pic gorace po zamerdaniu wczesniejszym imbir jest jednym z najstarszych lekow na żołądek i niestrawnosci ponoc tez na stawy dobrze wpływa

dobra,tak przykladowo poprawie poniedzialek,abys wiedzial jakie bledy popelniasz: Poniedziałek I Serek twarogowy ziarnisty 200 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 500 Orzechy włoskie 30 /mleko zbedne, dodaj warzywa i daj to jako drugi posilek II MUSLI TROPIKALNE "Z Biedronki" 40 JOGURT OWOCOWY "Z Biedronki" 150/tragedia, jogurty [...]