Dieta na masę do oceny, 56kg

jeszcze jedno zwracaj szczególną uwaę na higienę

ale dokłądnie o co teraz chodz?

s.m.p.a napisales uwazaj na ilośći np. zamiast tych nieszczęsnych gainerów(chodzi mi o proszek i chemie)to ze dwa jabłka mogę zjeść?

a drugie pytanie co masz dokładniej na myśli z tą higiena?

Zmieniony przez - piotr3131 w dniu 2012-04-18 06:18:24

mycie owoców szczególnie jagodowych . czytaj uwaznie owoce to jedno a gainery drugie
wit minerały antyoksydanty kontra regeneracja potreningowa którą możesz zrobić normalnym żarciem !

dziekuje bardzo i się nie denerwuj:) ale w tym przypadku chodzilo mi o gainer pomiedzy posiłkiem i dlatego tak napisalem.

dobrej jakości ok słaby szkoda brać

a no gain bolic?a moze cos innego polecasz aby nie miał tyle cukrów prostych, zeby pomiedzy posiłkiem

Imo lepszy Mass Activator, a Mutant Mass jeszcze lepszy ale wiadomo już w grę wchodzi cena

Gainera staraj sie przyjmowac tylko po treningu silowym. Wazysz 56kg i chcesz jeszcze pic gainera miedzy posilkami? Przeciez Ty i tak bedziesz chodzil glodny na masie

no własnie tak jest.to zamiast tego gainera lepiej normalna micha?ale po treningu silowym pić?skoro koncze go pozno ok 21

Zmieniony przez - piotr3131 w dniu 2012-04-18 09:06:45