pić

megon - rozumiem ze chodzi Ci o wahania poziomu cukru we krwi. Po treningu poziom cukru we krwi jest niski. Podbijamy go glukozą do pewnego stopnia spożywając ją zaraz po treningu. Nie doprowadzamy jednak do jego zbytniego spadku poniewaz w godzinę po treningu zjadamy posilek białkowo-węglowodanowy co sprawia ze poziom cukru we krwi stabilizuje [...]

Już Prawie Wszystko. Co do zielonej herbatki ,bo przekonałem się do niej i spala tłuszczyk aż miło. Tylko wiem ,że moge pić 2x w ciagu dnia. Najlepiej przed siłownią i na śniadanie?

Wszędzie przecież mówią że przy kreatynie trzeba dużo pić. No nie.Kumpel wypija tyle co ja i tego nie ma.

ja tez staram sie jak najwiecej pic wody .....hmmmmmm no 3litry dziennie narazie wyrobilem pozdrowko

[...] geranium 1łyżka suszonego fiołka trójbarwnego ja to nakładam 2x dziennie na 10 minut i mam luz.cera w dobrej kondycji i napewno na syfki pomoże do tego jak wyżej wspomniano pić .jeżeli rezultaty marne tylko dermatolog dobry pomoze.mi pomógł a drożdze to moja profilaktyka <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA [...]

ciezko pic gazowana wode przy duzym wysiłu fizycznym

Więc pisze od nowa. Mma nadzieje ze nie bedziecie się denerwowac i pomoze ktos pozadnie poprawi:)! Dieta wyglada tak: Rano 4 kromki chleba jasnego czasem ciemnego, amslo, ser,szynka, cherbata,jogurt, szkola, drozdzowka,kanapka z serem,kielbasa. Pozniej zupa,ziemniaki, mleko, jogurt, mieso drobiowe, platki z mlekiem, jakis baton, chleb na kolacje, [...]

Zaczynając cykl mogłeś przewidzieć to że idziesz na osiemnastki. Przynajmniej ja tak zrobiłem. A teraz to pocałujta w dupe wójta. Albo pić albo rosnąć

nikt nie kaze Ci pic wody na sile, pij tylko wtedy kiedy bedziesz mial pragnienie.

śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu całego dnia a ty chcesz kefirek pic i musli jesc? poczytaj tematy podwieszone, wylicz zapotrzebowanie i ułóz diete. jak to zrobisz to wklej tutaj a chłopaki ją skorygują. pozdro

Czy mozna pic kawe przed treningiem jak.sie bierze ph? Jak najlepiej dawkowac epi-drol? Mam rozpisane 2x1, czy zwikekszac jakos w nastenych tyg?

trzeba było nie pić :-)

pic to trza umic%-)

trzeba dbać o zdrowie i pic dobry alk.albo jony albo jim%-)

no i po spotkaniu światecznym z mikołajem%-)nie chciał juz zemna pić.nie obraziłem sie%-)

To przenośnie, dużo młodych na forum myśli ze suplemenety załatwią wszystko. Białko czy gainer jest tylko i wyłącznie do uzupełnienia diety kiedy nie masz jak co zjeść. Możesz pić BCAA na aerobach i narazie to wszystko. Powodzenia w redukcji :-)

soda oczyszczona pita długo może powodować patologiczne zmiany w produkcji kwasu zołądkowego, co może prowadzić do trudności w przyswajaniu niektórych substancji (np vitamin) manti/malox mozna pić raczej spokojnie,tylko po co bo nie powinno zadziałać

[...] bez ćwiczeń można np. 7kg miesięcznie: zdrowa dieta, około 1900 kcali dziennie w 5-6 posiłkach, nie wolno jeść pod sam kurek, ale do około 80% objętości twojego żołądka, pić dużo wody np. 2-3 litry niegazowanej wody mineralnej. Co do samego żarcia to: ciemne pieczywo + twarogi półtłuste + kefiry 0% + chuda polędwiczka + pierś z kurczaka na [...]

mam teraz wielka wielka mieszanke w głowie gadałem z kumplem który mowił zebym kupił prolke nolve i na odblokownaie 3 paczki clomidu. I natomiast odradzał m1t , a paczki m1t juz prawie mam i chciałem jak pisałem wyzej brac dwa opakowania m1t po 4 tabsy dzienie do tego chciałem pod czas cyklu brac silimalor na osłone watroby , tran , i tauryne oraz [...]

Ja nie piję alko ponad 2 lata, w lato ćwiczę normalnie, jak zdarzy mi się iść na imprę, to biorę 2 batoniki od treca zamiast posiłków i jest git. Nie trzeba pić, żeby dobrze się bawić...