pić

mi się nawet nie chce dyskutować nt tego. po prostu zobaczę co się będzie dalej działo, bizness kręci się coraz lepiej (UFC) i oni wiedzą więcej od nas więc nie będę pisał, że to idiotyczne zagranie, które może ich pogrążyć. oni dobrze wiedzą ile fighterów jest na dopingu i równie dobrze to może być pic na wodę, dla januszów

powiem tak jak kiedys w dziale czy alko robi coś z człowiekiem i czy mozna pic jak sie czynnie uprawia ten sport.... odpowiedź jest prosta JESTEŚ SŁABY ??? JARAJ!!! JESTEŚ SŁABY ?? PIJJ!! tyle odemnie

hmm ZMA raczej tak te minerąły są naprawde wazne, magnez m.in powoduje rozkurcz mięsnia wiec widzisz jak bardzo jest potrzebny. DLatego tak został bym przy ZMA mozesz tak pic jak piszesz i efekt bedzie ok , kreatyna tez pomoze ci troche z wydolnoscia jabłczan jest lepszy pod paroma względami - dostarczasz wiecej czasteczek ATP, jest bardziej [...]

wiecie co? zamiast ladowac kase w chinskie bylejakie igf-1 wole juz jakiejs hgh ze sredniej polki. powaznie mowie, dla mnie to cale igf-1 na rynku to pic na wode i fotomontaz.

[...] włoskie - od czasu do czasu piję siemie lniane - ochydztwo - kotlety sojowe tylko gotowane Zasmiast siemienia, mozesz dodawac oleju lnianego, ale to tylko jeli nie lubisz pić tego siemienia, zamiast masła: oliwa z oliwek/orzechy (pecan,migdały)/olej kokosowy. Brakuje ci swiezych ryb w menu. Tuna z puszki ma duzo metli ciezkich, wiec nie [...]

[...] co 2.dzień to coś przyzwoitego. Więc jeśli waliłeś 25mg ed i po 6 tyg nie wiele poczułeś, to znaczy że albo chlałeś na kuracji albo zapomiałeś ćwiczyć... Zauważyłem że ludzie podchodzą do koksów jak do mleka, którego można pić zgodnie z hasłem że im więcej tym lepiej. Jak tak dalej pójdzie to za 10 lat 50mg 2x dziennie wina to będzie norma....

Hm a ja myślałem iż te twarzowe podobieństwo do Arniego to jakiś pic na wode fotomontaż Ćwicz dalej, jak narazie nie jest źle.

Heviran jest bezpiecznym lekiem, w dużych dawkach może sprzyjać kamicy nerkowej, stad biorąc go trzeba duźo pić. W profilaktyce poza tym: unikanie zmian temperatury, unikanie urazów mechanicznych ust (zagryzanie warg, namiętne całowanie ;], pircingi etc.), dobrze jeść i chronić usta np zwykłym kremem Nivea. I tyle - żadne izoprinozyny, [...]

[...] osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : mam małą siłownie w domu(hantle,ławeczka sztanga itp) Dieta :Jakiejś diety szczegolnej nie mam,staram się jeść 5-6 posiłków dziennie,pić dużo wody i ograniczać słodycze Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :brak Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, [...]

Mozesz sobie brac w pojemniku mleko + musli, rodzynki, platki kukurydziane..... Mozesz do szkoly brac wafle ryzowe(takze te smakowe) do tego odzywke z wpc, lub po prostu pic gainera, bo to jest najprostsze rozwiazanie, a co do salatki to bierz ja w osobnym pojemniku(odsaczona) i tez bedziesz mial problem z glowy.

ja niestety MUSZE PIĆ a dlaczego??? wielu zazdrosnych skur...nów posądza mnie o to że jade na koksie i proszą o to zebym im udowodnił ze nie, wiec co weekend upijam ich i ide do domu;]

no wlasnie roznie to bywa. ostatnio co piatek bania 0,7 gorzoly na leb u ziomka na chacie bo cheć najdzie posiedziec i pogadac. a czasami to w ogole nic nie pije. ogolnie w tygodniu nie pije a w weekendy jak sie szykuje jakis balet albo sie ziomki pozjezdzaja od czasu do czasu na stare smieci to jest bania konkretna.spadkow az takich duzych nie [...]

Mam jedno pytanie bo szukalem ale nigdzie nie moge znalezc. Mleko mozna pic do kazdego posilku?

Moze byc salatka z makreli czy zle mysle? No widze ze bede musial sie poswiecic i przez reszta dnia pic herbatki i wode :) Cos jeszcze czy moze byc ?

Nio wlasnie a jak to jest z kawą. CZy moge ją pić w czasie tej diety, jezeli tak to najlepiej kiedy. Teraz odnosnie tluszczu. MAm mozliwosc zakupienia sobie tranu w tabletkach, czy bedzie on dobrym źródlem tłuszczu?

sonbaty, co do dymitr to pierwszy slysze,nie znam tej firmy nawet jej tu nie widzialem!!!! aco do odzywek to tak naprawde czy wypijesz odzywke z eas czy tansza z europy i tak efekty beda podobne co do smakow to te lepsze to naprawde az chce sie pic i sa dopracowane,bo nie mysle zeby przepasc byla az taka a co do suplementow to zeby byly efekty [...]

Czyli co?Pic wode jak chce mi sie cos slodkiego ?

generalnie opinie o odzywkach masz tutaj http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy__OPINIE%2C_ZDJ%C4%98CIA-f154.html jedna porcja tego gainera to jest 100 g. dziennie wychodzi 300 g wiec policz sobie sam ile tego wyjdzie. najlepiej zebys wzial gainera ktory ma jak najwiecej weglowodanow w 100 g porcji, bo to dzieki weglowodanom sie tyje. Blacha, [...]

Mam dac taki sam posiłek przedtreningowy jak potreningowy? Naczytałem sie, że warzywa i tłuszczy nalezy unikac w porze około treningowej, dlatego ich tam nie ma, czyli jednak trochę dodac? A rodzynki liczą się jako źródła tłuszczy czy jako niewiadomo co? I czyli lepiej kupic jakieś nornmalne orzechy, byle nie ziemne, tak? Czyli pic więcej oliwy i [...]

daj zrzut wg tego https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Białka na czczo nie musisz pić w niczym to Ci nie pomoże, to samo białko jaj na surowo, strawnosć surowego białka jaj jest na poziomie 50% Zastosuj się do w/ wym