pić

czy ja wiem czy mam taki spust :/ ... dziisaj na obiad mialem piers z kurczaka, duszone warzywa oblane oliwą z oliwek, a do tego ryżu tez oblane oliwą z oliwek :D tak sie obżarłem uuhuhhuh kopiasty taależ, A wogóle ma ktos jakis sposób na powstrzymanie "dobrego trawienia" ? jakies ziółka czy cos? zeby wiecej sie wchlanialo w cialo a [...]

ambroziak ale są fani oznacza to więc, że są i przeciwnicy, czy jest ktoś na Forum, który zaprzecza temu iż dobrze jest pić białko lub podawać w postaci pokarmu na noc np. 15 min przed snem? Przypomnę jestem na redukcji

Białko mozesz kupic i pic zaraz po treningu http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Do tego witaminy, minerały, Omega3. Na kreatyne za wczesnie ( waga ).

Dieta źle skomponowana, brak tłuszczy widocznych prócz oleju kujawskiego, który specjałem w diecie nie jest. Brak warzyw i owoców. Kakao bez obaw możesz pić. Złe źródła węglowodanów. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2011-09-27 23:29:14

Najlepiej zarzucić johe + TSE na czczo z samego rana i iśc pobiegać. BCAA możesz pić podczas biegania. Reszta tak jak piszesz. Jesli nie lubisz na czczo to jesz posiłek o jak najmniejszej ilości węglowodanów 2h przed bieganiem i potem 30 minut przed jesz johę + TSE i idziesz biegać a po bieganiu możesz znowu coś zjeść.

no to źle: 1)jeśli nie wiem jeszcze czy chcę chodzić na siłke w ogóle to chciałbym wykupić parę singli a nie od razu karnet. 2)jeśli nie wiem czy chcę chodzić na tą konkretną siłkę to j.w. 3)kupiłem sobie carbo, do popijania na treningu jest moje, zapłaciłem za nie tak jak za i siłkę, to dlaczego niby mam tego nie pić? nie podoba mi się takie [...]

czyli rozumiem ze doradzasz pic jeszcze więcej wody?

Gratuluje Ci fighterCmC, ja bym nie mógł tak wywalać kasę w błoto jak Ty. Testosterol nie działa, to pic na wodę który jedynie co powoduje to syfy na twarzy. Gainer jest zbyteczny, lepiej zainwestować w normalne jedzenie, po prostu jesteś leniwy i wolisz łykać chemię. Jeżeli nie przyłożysz się do odżywiania to i tak nic nie przytyjesz.

Oczywiście, że OLIMPa. Poza różnicą w jakości ogromna różnica w smaku. Gainerów activity nie da się pić - smaki straszne. Jedyne dobre smaki mają w carbo. Moderator w dziale OLIMP

ludzie jak wy mozecie pic powerade lub gatorade? to jest do d... wystarczy spojzec na sklad i porownac je z izotonikami lub hipotonikami. gato i powerrade wychodza bardzo drogo i sa one tylko dobrze rozreklamowane i latwo dostepne, a w rzeczywistosci posiadaja sladowe ilosci substancji potrzebnych naszym organizmom w trakcie wysilku fizycznego. [...]

Ja ostatnio biore na trase bidon wody do którego wyciskam sok z dwóch cytryn żeby sie pić nie chciało wsumie to witamina C:)A jak docieram do celu to pije 250ml Coca Coli Liht w puszce:) pozdro. Kumple jak jadą to walą po 3 browarki minimum a zdaża się nawet 7-8 browarków ale oni mają łeb:)A ja żadko pije ale zdażyło sie z dwa lub trzy razy 3 [...]

Ktoś mi kiedyś dał taki przepis mam pytanie czy to prawda że po wypiciu tego "eliksiru" Nie chce sie pić Na szklanke wody wlac 5 kropelek Octu I dać cukier do smaku najlepiej duzo

Witam, Widze, ze wszyscy radzicie jakies wegle na rower. Ja nie jezdze zawodowo. Rower traktuje jako aeroby zeby schudnac, wiec wegle nie sa dla mnie najlepszym rozwiazaniem. Do bidonu biore albo sama wode albo herbate zielona. Ostatnio kupilem Isostara w tabletkach. Ma nieduzo wegli (ok 3,8gr/100ml), ale i tak nie wiem czy powinienem go pic. [...]

Mialem podobny problem (myslalem ze to skaza bialkowa) Zaczalem pic wode z wapnem i uczulenie zniknelo. Jednak proponuje pojsc do dermatologa z tym problemem. Pozniej wysypka moze sie nasilic i krostki zaczna wystepowac takze w zgieciach kolan itp. Ja niestety nie mam takiej swobody wyboru bo jestem za granica i musze sobie radzic domowymi [...]

Thx. Co to jest WPC? Jesli kupie fat burnera z treca to jak go mam zarzywac, tak jak jest napisane na opakowaniu czy w inny sposob? Thermal pro nie chcem narazie bo to pare miesiecy temu bralem. Kofeina tzn. ze mam kawe z rana pic tak?

Witam Moim zdaniem powinnaś zastanowić sie nad wyborem innego spalacza ,te które wypisałaś 1) Thermo Speed- Jeden wielki pic na wode (bezsensowna strata kasy) 2)Hydroxycut Hardcore-Cena szokuje ja o jego testach niesłyszałem. Polecam Thyrotherma bo tak naprawde prawdziwą moc wypalania tłuszczu daje dopiero efedryna - a tak pozatym przetestowany, [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html czekolada-sezam moglbym pic wiadrami,bardzo dobre bialko

mhmm czyli clen jest rozumiem mocnym antykatabolikiem?? jestem miesiac po kuracji wiem ze powiniene odczekac ale cholera juz sie zbliza lato i jakos trzeba wygladac!!ptanie czy mam pic bailo czy aminokwasy i czy sobie kupic jakis na poczatek spalacz czy od razu zaczac na clenie??co lepiej??? pozdro

1) Gainer rozumiem, ze mam pić obowiązkowo po treningu+obiad, a druga porcja gaineru ma byc dostarczona gdzies po kolacji, ale jeszcze nie przed spaniem(zeby efekty były lepsze)tak? Dodam tylko, ze mam wykupioną specjalną dietę, wiec Gainer nie bedzie głownym składnikiem, a tylko jako uzupełnienie ;) Który Gainer mam wybrac? [...]

Ciezko z tymi kaloriami.. Ale poza tym to moze cos innego robie zle..? Czy to prawda ze na silke powinno sie chodzi max 40 minut po glwonym dziennym posilku jak obiad? Oraz czy po wypiciu odzywki proteinowej moge jeszcze normalniec zjesc..? Bo na jednych pisze ze tak przed posilkiem nalezy je pic ale tez ze one maja zastapic posilek czy nawet dwa [...]